خرید بک لینک

استارت پرمدال ایران در تکواندوی قهرمانی آسیا

 

ایرنا: تکواندوکاران ایران در روز نخست مسابقات قهرمانی آسیا به ۶ مدال شامل یک طلا، یک نقره و چهار برنز دست یافتند.

بیست و چهارمین دوره مسابقات قهرمانی آسیا از امروز (چهارشنبه) با حضور ۱۸۹ تکواندوکار از ۲۱ کشور در شهر بیروت لبنان آغاز شد و سه روز ادامه خواهد داشت.

امروز مسابقات اوزان ۵۴-، ۶۸- و ۸۷- کیلوگرم مردان و ۴۶-، ۵۳-، ۵۷- و ۷۳- کیلوگرم گروه زنان انجام شد که میرهاشم حسینی (۶۸- کیلوگرم)، نگار اسماعیلی (۴۶- کیلوگرم)، غزل سلطانی (۵۳- کیلوگرم) و ناهید کیانی (۵۷- کیلوگرم) نمایندگان تیم ملی کشورمان بودند.

حسین لطفی (۵۴- کیلوگرم)، محمدرضا خانی (۸۷- کیلوگرم)، فرشته خزایی (۴۶- کیلوگرم) و زینب اسماعیلی (۷۳- کیلوگرم) نیز که در مسابقات جام ریاست فدراسیون جهانی در آسیا موفق به کسب سهمیه حضور در این مسابقات شده بودند، در این روز بر روی شیاپ چانگ رفتند.

در پایان رقابت های روز نخست، نگار اسماعیلی موفق شد بر سکوی قهرمانی قرار بگیرد؛ حسین لطفی نایب قهرمان شد و ۴ مدال برنز نیز توسط غزل سلطانی، ناهید کیانی، فرشته خزایی و زینب اسماعیلی بدست آمد.

میرهاشم حسینی و محمدرضا خانی نیز از کسب مدال بازماند.

فردا (پنجشنبه) آرمین هادی پور (۵۸- کیوگرم)، امیرمحمد بخشی (۷۴- کیلوگرم)، سجاد مردانی (۸۷+ کیلوگرم)، پریسا جوادی (۶۲- کیلوگرم) و زهرا پوراسماعیل (۷۳+ کیلوگرم) ملی پوشان تکواندو کشورمان هستند که به مصاف حریفان خود می روند. همچنین مهدی جلالی (۷۴- کیلوگرم) و نفیسه رنگرززاده (۷۳+ کیلوگرم) نیز که سهمیه حضور در این مسابقات را داشتند، دیگر نمایندگان ایران هستند.

هدایت تیم ملی مردان برعهده فریبرز عسکری به عنوان سرمربی و وحید عبداللهی او را کمک می کند. مهرو کمرانی سرمربی تیم ملی بانوان است و فاطمه صفرپور و ریحانه فولادی مربیان تیم هستند.

آموزش استارت کرال پشت در شنا (+ تصاویر)


چرا نیمی از خودروهای صفر استارت نخوردند؟


آموزش مقدماتی شیرجه و استارت در شنا (+تصاویر)


استارت پرمدال ایران در تکواندوی قهرمانی آسیا


اضطراب ورزشی چیست؟ مقابله با اضطراب ورزشی


نوشیدنی های ورزشی و انواع نوشیدنی ورزشی


انواع کش ورزشی


رشته ورزشی کوک سول وان


هشت تصور غلط ورزشی


چه ورزشی مناسب چه سنی است؟

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:41

آموزش تغییر شماره واتس آپ بدون از دست دادن اطلاعات

 

 

آموزش تغییر شماره واتس آپ بدون از دست دادن اطلاعات

 
 
آموزش تغییر شماره واتس آپ در آیفون, تغییر شماره واتس آپ, تغییر شماره در واتس اپ اپل

قابلیت تغییر شماره واتس آپ

 

چگونگی تغییر شماره در واتس اپ

امروزه سوال بسیاری از کاربران این است که می توان شماره واتس آپ را تغییر داد بدون این که اطلاعات و چت های درون آن پاک شود؟ خوشبختانه واتس آپ این امکان را برای کاربرانش قرار داده است و شما می توانید با چند کلیک ساده این کار را انجام دهید.

با تغییر شماره واتس آپ چه اتفاقی خواهد افتاد؟

 

تغییر شماره واتساپ به شماره مجازی, تغییر شماره واتس آپ, نحوه تغییر شماره واتساپ

با تغییر شماره واتس آپ، هیچ یک از داده های قبلی شما حذف نمی شوند

 

اگر شما با استفاده از آموزشی که برای شما قرار داده ایم شماره خود را در واتس آپ تغییر دهید، تمامی اطلاعات شما از جمله چت ها، مخاطبین و رسانه ها دست نخورده باقی می مانند و هیچ چیز حذف نمی شود.

ولی واتس آپ از روی شماره قبلی شما حذف می شود و بر روی شماره جدید منتقل می شود.

 

این کار بسیار ساده است و نیاز به تخصص خاصی ندارد.

پیش نیاز های این آموزش شامل موارد زیر است:

•دانستن شماره قدیمی که واتس آپ روی آن نصب شده است.

•شماره جدید فعال باشد تا کدی که روی آن ارسال می شود را بتوانید استفاده کنید.

•اتصال به اینترنت برای تغییر داده ها در سرور های واتس آپ

در ادامه این آموزش کاربردی را به صورت جداگانه برای اندروید و آیفون قرار می دهیم.

 

آموزش تغییر شماره واتس آپ در اندروید بدون از دست دادن اطلاعات

 

آموزش تغییر شماره واتس آپ بدون از دست دادن اطلاعات, قابلیت تغییر شماره واتس آپ, تغییر شماره واتس آپ در اندورید

تغییر شماره واتس آپ در اندورید

 

برای این کار مراحل زیر را دنبال کنید:

•اینترنت خود را فعال کنید و وارد واتس آپ شوید.

•از قسمت بالا روی نماد سه نقطه کلیک کنید و وارد تنظیمات و یا Settings شوید.

•پس از ورود به تنظیمات، وارد قسمت Account و یا حساب شوید.

•در این قسمت بر رویی تغییر شماره و یا Change number ضربه بزنید.

 

 تغییر شماره در واتس اپ اپل, چگونگی تغییر شماره در واتس اپ, تغییر شماره واتساپ به شماره مجازی

مراجعه به تنظیمات واتس آپ برای تغییر شماره واتس آپ

 

•برای شما یک پنجره جدید باز می شود که در آن باید شماره قدیمی واتس آپ خود را در قسمت بالایی و شماره جدید را در قسمت پایین وارد کنید.

 

•سپس بر روی Next و یا بعدی در گوشه ی بالای صفحه کلیک کنید و چند لحظه صبر کنید.

•برای شماره جدید شما یک کد از طرف واتس آپ ارسال می شود که شما باید آن را در قسمت مربوطه وارد کنید و دوباره بر روی Next و یا بعدی کلیک کنید.

 

•اگر برنامه ارور خاصی ندهد، کار تمام است. احتمالا در پایان از شما سوال می پرسد که مخاطبان قبلی برای شما انتقال داده بشوند و یا خیر و این که تغییر شماره تلفن شما به مخاطبانتان اطلاع داده شود و یا خیر.

 

•در این قسمت می توانید سه انتخاب داشته باشید. اولین گزینه تمامی مخاطبان شما را نگه می دارد. گزینه دوم تنها مخاطبانی که با آن ها چت داشته اید و با گزینه سوم هم می توانید به صورت دستی انتخاب کنید که کدام یک از مخاطبان منتقل شوند.

 

•پس از انتخاب گزینه مورد نظرتان، در پایان بر روی Done و یا تمام در گوشه بالای صفحه کلیک کنید.

 

•و تمام! تغییر شماره شما با موفقیت انجام شد و اطلاعات شما نیز باقی مانده است.

 

تغییر شماره واتساپ به شماره مجازی, تغییر شماره واتس آپ, نحوه تغییر شماره واتساپ

وارد کردن شماره جدید و سپس کد فرستاده شده برای تغییر شماره واتس آپ

 

آموزش تغییر شماره واتس آپ در آیفون بدون از دست دادن اطلاعات

تغییر شماره در آیفون هم تقریبا مانند روش اندروید است اما تفاوت های جزئی در آن وجود دارد. برای تغییر شماره، مراحل زیر را دنبال کنید:

•به اینترنت متصل شوید و وارد واتس آپ شوید.

 

•در صفحه اصلی واتس آپ با ضربه زدن بر روی نماد چرخ دنده، وارد تنظیمات و یا Settings واتس آپ شوید.

 

•پس از ورود به تنظیمات و یا همان Settings، به قسمت Account Settings بروید.

 

•در این قسمت وارد گزینه ی Change Number شوید.

 

چگونگی تغییر شماره در واتس اپ, تغییر شماره واتساپ به شماره مجازی, تغییر شماره واتس آپ

مراجعه به تنظیمات واتس آپ برای تغییر شماره واتس آپ در آیفون

 

•در این قسمت شماره قدیمی خود را در قسمت بالا و شماره جدید خود را در قسمت پایین وارد کنید و سپس  بر روی Next کلیک کنید.

 

•در این مرحله برای شماره جدید شما یک کد ارسال می شود که باید آن را در قسمت مربوطه وارد کنید. دریافت پیام ممکن است که حدود چند دقیقه طول بکشد.

 

•پس از وارد کردن کد، بر روی Next کلیک کنید.

 

•در صفحه جدید از شما می پرسد که تغییر شماره شما را به مخاطبانتان اعلام کند و یا خیر. این گزینه کاملا اختیاری است. پس از انجام تغییر مورد نیازتان، در نهایت بر روی Done کلیک کنید.

 

•و تمام! تغییر شماره با موفقیت انجام شد.

 

آموزش تغییر شماره واتس آپ در آیفون, تغییر شماره واتس آپ, تغییر شماره در واتس اپ اپل

وارد کردن شماره تلفن جدید و کد فرستاده شده برای تغییر شماره واتس آپ در آیفون

 

سوالات متداول در مورد تغییر شماره واتس آپ

اگر شماره واتس آپ خود را تغییر دهم، اطلاعاتم پاک خواهد شد؟

اگر با روشی که ما در این آموزش برای شما قرار دادیم، اقدام به تغییر شماره تلفن خود در واتس آپ کنید، تمامی اطلاعات شما حفظ خواهد شد و هر اطلاعاتی از جمله مخاطبان، چت ها و رسانه ها به شماره جدید منتقل خواهند شد.

 

چگونه می توان فهمید که شخصی شماره خود را در واتس آپ تغییر داده است؟

اگر قبلا با آن فرد چت کرده باشید و یا این که به همراه او در گروهی باشید، تغییر شماره او به شما توسط واتس آپ اطلاع داده خواهد شد. 

البته تمامی موارد بالا زمانی کارایی دارند که آن فرد در هنگام تغییر شماره واتس آپ، گزینه اطلاع رسانی به مخاطبانش را غیر فعال نکرده باشد.

همچنین می توانید با مراجعه به پروفایل شخص مورد نظر هم تغییر شماره او را بررسی کنید.

 

چگونه می توان شماره واتس آپ را بدون اطلاع مخاطبان عوض کرد؟

همان طور که در آموزش اعلام کردیم، قسمتی در فرایند تغییر شماره تلفن وجود دارد که از شما می پرسد که تغییر شماره تلفن را به مخاطبانتان اعلام کند یا خیر. شما می توانید با غیر فعال کردن آن قسمت، از این که تغییر شماره تلفن شما به کاربرانتان اطلاع داده شود، جلوگیری کنید.

 

سخن پایانی

 

چگونگی تغییر شماره در واتس اپ, تغییر شماره واتساپ به شماره مجازی, تغییر شماره واتس آپ

تغییر شماره واتس آپ به آسانی انجام می شود و می توان در هر زمانی از آن استفاده کرد

 

واتس آپ به کاربران خود این امکان را داده است که در صورت نیاز شماره تلفن خود را در آن تغییر دهند بدون این که اطلاعات خود را از دست بدهند. در این مقاله آموزش تغییر شماره تلفن در واتس آپ را قرار دادیم و شما می توانید با استفاده از این آموزش به راحتی شماره تلفن خود را در واتس آپ تغییر دهید.

 

همچنین این آزمایش برای نسخه اندروید و هم نسخه iOS واتس آپ قرار داده شده است که می توانید با توجه به نیازتان از آن ها استفاده کنید.

امیدوارم که این آموزش برای شما مفید و کاربردی واقع شود.

 تاثیر خارق العاده هوش مصنوعی بر کارآیی بیشتر گوشی های هوشمند


کتاب شناسی «مرد میدان» در هفت اقلیم رادیو فرهنگ
«هفت اقلیم»؛ صدای فرهنگ و هنر ایران زمین/ برنامه ای که به دنبال ترویج کتابخوانی است
نحوه ضبط صدا در پاورپوینت
نحوه تبدیل پاورپوینت به ورد
آموزش گام به گام پاورپوینت (قسمت اول)
آموزش گذاشتن صدا بر روی همه اسلایدهای پاورپوینت
قسمت اول: آموزش گام به گام پاورپوینت (PowerPoint)
ادغام ویدئوهای یوتیوب در ارائه های پاورپوینت
تغییر برنامه های پیش فرض در ویندوز 10

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:39

تماس ویدیویی گروهی به تلگرام اضافه شد

 

 

تماس ویدیویی گروهی به تلگرام اضافه شد

 
 
تلگرام,اخبار تکنولوژی ,خبرهای تکنولوژی
انتظار برای تماس ویدیویی گروهی در تلگرام سرانجام به سر آمد و در جدیدترین نسخه iOS، اندروید و دسکتاپ این اپلیکیشن پیام رسان کابران می توانند چت صوتی گروهی را به تماسهای کنفرانس ویدیویی تبدیل کنند. 

به گزارش ایسنا، کاربران می توانند فید ویدیویی یک شخص را در صفحه خود پین کنند تا هر فرد جدیدی هم به تماس ویدیویی پیوست افراد مورد نظرشان همچنان به راحتی دیده شوند. کاربران همچنین می توانند فید دوربین و صفحه خود را همزمان به اشتراک بگذارند.

 

در به روزرسانی جدید تلگرام، تماسهای ویدیویی گروهی به ۳۰ نفر اولی که به چت ویدیویی ملحق می شوند، محدود است اما تلگرام اعلام کرده که این تعداد به زودی افزایش پیدا خواهد کرد زیرا این پیام رسان در حال توسعه چتهای صوتی برای پشتیبانی از رویدادهای زنده و قابلیتهای جدید دیگر است. کاربران می توانند در تماسهای ویدیویی گروهی در تلفنشان و همچنین تبلتها و رایانه ها شرکت کنند. در تبلتها و رایانه ها تلگرام از صفحه نمایش بزرگتری که این دستگاهها دارند بهره برده و دید بهتری از آنچه در جریان است برای کاربران فراهم می کند. به خصوص در تبلتها کاربران می توانند پنلی را باز کنند تا صفحه نمایش تقسیم بندی شده و شبکه ای از شرکت کنندگان تماس ویدیویی و فهرست افرادی که در تماس حضور دارند را مشاهده کنند.

 

بر اساس گزارش انگجت، حتی بدون در نظر گرفتن این که تلگرام تماس ویدیویی گروهی را بسیار دیرتر از بسیاری از رقیبانش عرضه کرد، زمان زیادی طول کشید تا این قابلیت به این پیام رسان محبوب اضافه شود. تلگرام در آوریل سال ۲۰۲۰ اعلام کرده بود تماس ویدیویی گروهی را در اواخر همان سال عرضه خواهد کرد. اما سال ۲۰۲۰ به پایان رسید بدون این که چنین اتفاقی روی دهد. سپس دقیقا یک سال پس از وعده تلگرام در این خصوص، پاول دوروف، مدیرعامل تلگرام گفت: این شرکت ابزار مذکور را در ماه مه عرضه می کند. تلگرام به این تاریخ هم نرسید اما بالاخره تماس ویدیویی گروهی را به کاربرانش عرضه کرد.

سیستم کند کننده ویدئو برای یادگیری مهارت های فیزیکی از راه رسید


قابلیت های سیستم عامل جدید آی فون


چگونگی بررسی Spelling و گرامر در مایکروسافت ورد


سیستم خانه هوشمند ارزان قیمت


از جدیدترین آپدیت سیستم عامل iOS رونمایی شد


شخصی سازی تنظیمات اسپات لایت در سیستم عامل مک


گله کاربران آیفون از آپدیت جدید سیستم عامل دستگاه


با سیستم Ishin-Den-Shin انگشتان خود را به بلندگو تبدیل کنید!


سیستم عامل اپل در معرض کرونا بودن را به کاربران هشدار می دهد


۹ نشانه ای که نشان می دهند سیستم شما به بدافزار آلوده شده باشد

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:37

مک آفی؛ سلطان آنتی ویروس ها و محبوب ایرانی ها

 

برترین ها: اگر خاطرتان باشد در دهه ۸۰ میلادی ویروس های رایانه ای تاخت و تاز می کردند و امان کاربران را بریده بودند. در آن زمان خبر چندانی از آنتی ویروس ها نداشتیم و جای نرم افزارهای ضدویروس کاملاً خالی بود. به دنبال این وضعیت، جان مک آفی (John McAfee)، برنامه نویس جوانی که سودای ثروت در سر داشت، برای توسعه نرم افزار ضدویروس آستین بالا زد. آنتی ویروسی که مک آفی توسعه داد در کمترین زمان ممکن به محصول پرفروشی تبدیل شد که کاربران برای نصب آن سرودست می شکستند.

مکآفی؛ سلطان آنتیویروسها و محبوب ایرانیها

این گونه که بود که آنتی ویروسِ مک آفی برای یکی دو دهه در بیشتر رایانه ها جا خوش کرد. سکه محبوبیت مک آفی روی دیگری نیز داشت و با معروف شدن آنتی ویروس مک آفی، ثروت هنگفتی از گوشه و کنار دنیا روانه جیب جان مک آفی شد. ثروت، زندگی مک آفی را زیرورو کرد و زندگی پرحاشیه ای را در پیش گرفت. در نهایت نیز سلطان دنیای آنتی ویروس ها مرگ خودخواسته ای را در زندان برای خودش رغم زد. به همین منظور خالی از لطف نیست اگر در ادامه با هم به فرازوفرودهای زندگی جان مک آفی به عنوان پادشاهی با ارزش های نامتعارف نگاهی بیاندازیم.

اوایل زندگی جان مک آفی

جان دیوید مک آفی (John David McAfee)، در سیندِرفورد (Cinderford) بریتانیا از پدری آمریکایی و مادری انگلیسی زاده شد. سال های آغازین زندگی مک آفی در ویرجینا آمریکا گذشت. در آن زمان روزگار خوبی نداشت و کودکی را به نوجوانی رساند تا اینکه پدر الکی جان، خودکشی کرد.

مک آفی این حادثه را اتفاق ناراحت کننده ای می دانست که تا پایان عمر کابوس های شبانه ای را برای او به دنبال داشت. جان مک آفی به لطف هوش سرشارش توانست در سال ۱۹۶۷، به رغم تمامی ناملایمت های زندگی، در رشته ریاضیات فارغ التحصیل شود.

مکآفی؛ سلطان آنتیویروسها و محبوب ایرانیها

استخدام در ناسا

مک آفی جوان در سال ۱۹۶۸ به استخدام ناسا درآمد و در برنامه فضایی آپولو مشغول به کار شد. او سه سال بعد از ناسا بیرون آمد و به دلیل علاقه به دنیای نرم افزار در شرکت های یونی واک (Univac) و زیراکس حرفه برنامه نویسی را دنبال کرد.

حضور مک آفی در دنیای نرم افزار با پیوستن به شرکت دانش کامپیوتری (Computer Science Corporation)، به عنوان مشاور نرم افراز ادامه یافت. پس از تلاش های زیاد در نهایت زندگی به مک آفی روی خوش نشان داد و این برنامه نویس جوان در شرکت معروف لاک هید (LockHeed)، استخدام شد.

در لاک هید نسخه ای از ویروس بِرِین (Brain)، به عنوان اولین ویروس کامپیوتری دنیا در اختیار مک آفی قرار گرفت. جان مک آفی از این موقعیت نهایت استفاده را برد و تجربه های خود برای مبارزه با این ویروس را به ساخت نرم افزار ضدویروس کاملی تبدیل کرد.

تاسیس شرکت مک آفی

جان مک آفی که از آینده صنعت ویروس یاب ها باخبر بود، در سال ۱۹۸۷، شرکت مک آفی (McAfee Associates)، را تاسیس کرد. او در این شرکت اولین ضدویروس تجاری دنیا را به فروش رساند. از آنجایی که در آن زمان ویروس های رایانه ای تهدیدی جدی برای کاربران به حساب می آمدند، آنتی ویروس مک آفی به فروش چشمگیری دست پیدا کرد.

مک آفی که تا مدتی پیش آه در بساط نداشت تا با ناله سودا کند، در یک چشم به هم زدن به یکی از سلاطین دنیای رایانه ها تبدیل شد. سودآوری فروش ضدویروس مک آفی به اندازه ای بود که مک آفی توانست میلیونری یک شبه شود و در جوانی ثروت هنگفتی به جیب بزند.

به همین دلیل مک آفی که از مال دنیا بی نیاز شده بود، در سال ۱۹۹۴ سهام خود را در شرکت مک آفی به فروش رساند و به میلیونری جوان تبدیل شد.

مکآفی؛ سلطان آنتیویروسها و محبوب ایرانیها

شرکتی که مک آفی تاسیس کرده بود فرازوفرودهای بیشماری را تجربه کرد و پس از چندین بار ادغام با شرکت های بزرگ، در سال ۲۰۱۰ به اینتل (Intel)، فروخته شد. از آن زمان به بعد، اینتل اعلام کرد تمامی محصولاتی که تاکنون با نام مک آفی به فروش می رسید، با نام تجاری اینتل سِکیوریتی (Intel Security)، فروخته خواهد شد.

جان مک آفی در صحبت هایی از فروش این شرکت به اینتل ابراز خوشنودی کرد و مدعی شد از اینتل برای آزادکردن وی از شر دردسرهای شرکت مک آفی قدردانی می کند.

زندگی سلطان آنتی ویروس ها پس از ترک شرکت مک آفی

مک آفی جوان که سودسرشاری به جیب زده بود، پس از ترک شرکت مک آفی دست به تجارت های متفاوتی زد و زندگی پرحاشیه ای را در پیش گرفت.

توسعه نرم افزار پوُووُو (PowWow)، به عنوان یکی از اولین نرم افزارهای پیام رسان، سرمایه گذاری در شرکت ،زون لَبز (Zone Labs) و خرید شرکت نرم افزاری چِک پوینت سافت وِر (CheckPoint Software)، از فعالیت های تجاری مهم جان مک آفی در دهه ۲۰۰۰ میلادی به حساب می آید.

جالب اینجاست جان مک آفی که با انتشار آنتی ویروس مک آفی برای خودش اسم و رسمی در دنیای رایانه ها پیدا کرده بود، پس از ترک این شرکت هرگز نتوانست به موفقیت چشمگیری دست پیدا کند. نیویورک تایمز در گزارشی که در آگوست ۲۰۰۹ منتشر شد، به ضرر مالی هنگفت مک آفی اشاره دارد.

بنا به این گزارش، سرمایه شخصی مک آفی از ۱۰۰ میلیون دلار در بازه زمانی سال ۲۰۰۷ تا ۲۰۰۸ به ۴ میلیون دلار کاهش پیدا کرده بود. نیویورک تایمز دلیل بداقبالی مک آفی را در بحران های مالی آن زمان آمریکا می دانست.

مکآفی؛ سلطان آنتیویروسها و محبوب ایرانیها

فعالیت های متنوع تجاری جان مک آفی

مک آفی که بخت خود را در دنیای نرم افزار به آزمایش گذاشته بود، پس از مدتی به سرمایه گذاری در حوزه های دیگر پرداخت. این سلطان دنیای آنتی ویروس ها در رکود اقتصادی آمریکا در دهه ۲۰۰۰، املاک و مستغلات بیشماری خریداری کرد. این سوداگری برای مک آفی فایده ای نداشت و با دست خالی از بازار املاک خارج شد.

جان مک آفی به رغم ضررهای زیاد، هرگز از سرمایه گذاری های پرخطر دست نکشید. در این زمینه می توان به تاسیس شرکت کوآروم اِکس (QuorumEx)، در سال ۲۰۱۰ اشاره کرد. این شرکت که دفتر مرکزی آن در کشوری با نام بلیز (Belize) در آمریکای جنوبی قرار داشت، با هدف تولید آنتی بیوتیک های گیاهی تاسیس شده بود.

با رونق اپلیکیشن های موبایل، مک آفی در سال ۲۰۱۴ شانس خود را برای سودآوری در دنیای گوشی های هوشمند امتحان کرد. اپلیکشینی که از آن صحبت می کنیم کاگنیزانت (Cognizant)، نام گرفت. این اپلیکیشن اطلاعات مربوط به مجوزهای دیگر اپلیکیشن های نصب شده را به کاربر نمایش می داد. اپلیکیشن کاگنیزانت در آوریل ۲۰۱۴ به دی سنترال وان (D-Central 1)، تغییر نام داد و اکنون در گوگل پلی به رایگان نصب می شود.

مکآفی؛ سلطان آنتیویروسها و محبوب ایرانیها

حضور مک آفی در دنیای رمزارزهای دیجیتال

در سال ۲۰۱۶، مک آفی به عنوان مدیرعامل شرکت سرمایه گذاری ام. جی . تی (MGT Capital Invetment)، انتخاب شد. این مجموعه در واقع هولدینگ بزرگی از شرکت های فناوری بود. جان مک آفی قصد داشت نام این شرکت را به فناوری های جهانی مک آفی (McAfee Global Technology)، تغییر دهد، اما از آنجایی که اینتل سال ها پیش نام تجاری مک آفی را خریداری کرده بود، چنین رویایی به واقعیت تبدیل نشد.

شرکت سرمایه گذاری ام. جی . تی قبل از حضور مک آفی در حوزه بازی های ویدئویی فعالیت می کرد. جان مک آفی تمرکز این شرکت را به امنیت دیجیتال تغییر داد. به دنبال این تغییر رویکرد، مدتی بعد مک آفی مدعی شد اعضای شرکت او حفره نرم افزاری را در سیستم عامل اندروید پیدا کرده اند. این حفره نرم افزاری به هکرها اجازه خواندن پیام های اپلیکیشن واتس اپ را می داد.

چند سالی از فعالیت شرکت ام . جی . تی به مدیریت مک آفی نگذشته بود که صنعت رمزارزها به رونق رسید. اینجا بود که جان مک آفی بخت خود را برای حضور در این تجارت پررونق امتحان کرد. فعالیت ام. جی . تی در بازار رمزارزها با مدیریت مک آفی تا سال ۲۰۱۸ ادامه پیدا کرد.

در این سال مک آفی رسماً شرکت ام. جی . تی را با هدف اختصاص تمامی وقت خود به فعالیت در بازار رمزارزها ترک کرد. آگوست ۲۰۱۸ آخرین فعالیت تجاری مک آفی با حضور در شرکت لاکس کُور (Luxcore)، رقم خورد. این شرکت در زمینه رمزارزها فعال بود. مشکلات مالیاتی به مک آفی زمان نداد تا رویای خود در دنیای رمزارزها را به واقعیت تبدیل کند و مدت زیادی سکان این شرکت را در اختیار نداشت.

مکآفی؛ سلطان آنتیویروسها و محبوب ایرانیها

تلاش های مک آفی برای حفاظت از اطلاعات کاربران

جان مک آفی که نبض دنیای ویروس های رایانه ای را در دست داشت، در سال ۲۰۱۴ در کنفرانس دِف کان (DefCON)، به شهروندان آمریکایی برای استفاده نکردن از گوشی های هوشمند هشدار دارد. او مدعی بود اپلیکیشن هایی که کاربران در گوشی های هوشمند نصب می کنند، اطلاعات گوشی را می رباید.

مک آفی در دهه های پایانی زندگی خود از هر فرصتی برای آگاه سازی کاربران از دست داشتن شرکت های بزرگ در سرقت اطلاعات گوشی های هوشمند استفاده می کرد.

فعالیت های سیاسی جان مک آفی

سلطان دنیای آنتی ویروس ها در سیاست نیز حرف های خاصی برای گفتن داشت. وی در انظار عمومی موادمخدر مصرف می کرد و از طرفداران پایان جنگ موادمخدر و آزادی حمل سلاح بود. تجارت در بازار آزاد و هشدار درباره جنگ نرم افزاری نیز از دیگر حوزه هایی بود که مک آفی از هر فرصتی برای فعالیت بهره می گرفت.

آتش مک آفی برای حضور در دنیای سیاست به اندازه ای گرم بود که در سال ۲۰۱۶ عزم ریاست جمهوری آمریکا داشت. همان گونه که از مک آفی انتظار می رفت، رویکرد متفاوتی برای رسیدن به کرسی ریاست جمهوری آمریکا را در پیش گرفت.

او حزب سیاسی خاصی با نام «حزب سایبر» (Cyber Party)، را معرفی کرد. رویای مک آفی برای رسیدن به مقام ریاست جمهوری آمریکا درنهایت نقش برآب شد و دستاورد چندانی برای او در به دنبال نداشت.

مکآفی؛ سلطان آنتیویروسها و محبوب ایرانیها

حاشیه های زندگی جان مک آفی

مک آفی در سال ۲۰۱۳ ویدئوی بامزه ای در یوتیوب منتشر کرد. این ویدئو «چگونه ویروس یاب مک آفی را حذف کنیم» نام داشت. مک آفی در این ویدئو با رفتار عجیب و غریبی درحالی که موادمخدر مصرف می کرد و بانوان زیبارو در کنارش چرخ می زدند، شیوه پاک کردن ضدویروس مک آفی را آموزش می داد.

ویدئوی جنجالی که از آن صحبت می کنیم در یوتیوب نزدیک به ۱۰ میلیون بازدید کننده داشت. مدتی بعد مک آفی به خبرگزاری رویترز گفت این ویدئو را با هدف به سخره گرفتن پوشش های منفی رسانه ها از خودش، منتشر کرده است. چندی نگذشت که سخنگوی شرکت مک آفی این ویدئو را مضحک و ابلهانه دانست.

جان مک آفی و اتهام قتل

مک آفی از آن دسته سلبریتی های مدعی آزادی حمل اسلحه بود. این سلطان دنیای آنتی ویروس زندگی بسیار پرحاشیه ای داشت؛ اما هیچ کدام از این حواشی به اتهام قتل در سال ۲۰۱۲ نمی رسد. در آن زمان پلیس کشور بلیز، تحقیقاتی را برای کشف راز قتل گریگوری ویانت فال (Gregory Ciant Faull)، انجام داد.

گریگوری با شلیکی به مغزش در تاریخ ۱۱ نوامبر ۲۰۱۲ کشته شده بود. خانه ای که وی به قتل رسیده بود در همسایگی جان مک آفی قرار داشت. مک آفی در مصاحبه ای با مجله معتبر وایِرد (Wierd)، مدعی شد گریگوری همیشه نگران بوده که پلیس کشور بلیز، قصد جان وی را بکند.

تحقیقات پلیس درباره این قتل کار را به جایی کشاند که مک آفی فرار را بر قرار ترجیح داد و از کشور بلیز گریخت. مدتی بعد در سال ۲۰۱۲، مک آفی در گوآتمالا آفتابی شد. پس از زمان کمی پلیس گوآتمالا مک آفی را دستگیر کرد. ماجرای حبس مک آفی در گوآتمالا در سال ۲۰۱۲ با آزادی وی از زندان و استرداد او به آمریکا به پایان رسید.

ازدواج جان مک آفی

برای شما گفتیم که مک آفی مدتی در گوآتمالا بود. او در این کشور با زنی با نام جِنیس دایسون (Janice Dyson)، رابطه داشت. این رابطه پس از بازگشت از گوآتمالا به آمریکا نیز ادامه پیدا کرد تا اینکه در نهایت به ازدواج مک آفی با دایسون در سال ۲۰۱۳ ختم شد.

مکآفی؛ سلطان آنتیویروسها و محبوب ایرانیها

جالب است بدانید جان مک آفی چیزی حدود ۳۰ سال از جنیس دایسون بزرگ تر بود. جالب تر اینکه او در سال ۲۰۱۸ رسماً در توئیتر اعلام کرد ۴۷ فرزند دارد.

فرار از مالیات در آمریکا و بازداشت در اسپانیا

برای شما از فرازوفرودهای زندگی جان مک آفی گفتیم. در این قسمت به آخرین برگ دفتر زندگی سلطان دنیای آنتی ویروس ها می رسیم. ماجرا از این قرار است که در ژانویه سال ۲۰۱۹، مک آفی اعلام کرد از خاک آمریکا به دلیل فرار از جرایم مالیاتی گریخته و راهی اسپانیا شده.

دولت آمریکا دست از سر جان مک آفی برنداشت و در سپتامبر ۲۰۲، وی در خاک اسپانیا دستگیر شد. اداره مالیات آمریکا مدعی بود جان مک آفی در سال های ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۸ میلیون ها دلار به جیب زده؛ اما مالیات بر این درآمد ها پرداخت نکرده است.

به دنبال این شکایت ها، کار مک آفی در اسپانیا به زندان کشید. مدتی بعد نیز صحبت هایی از استرداد او به آمریکا مطرح شد. حبس وی تا سال ۲۰۲۱ ادامه پیدا کرد تا اینکه در تاریخ ۲۱ ژوئن ۲۰۲۱، دادگاه ملی اسپانیا دستور استرداد مک آفی را صادر نمود. پس رسیدن خبر به مک آفی، این چهره پرحاشیه دنیای نرم افزار در سلول زندان خودش را حلق آویز کرد.

در مجموع باید گفت جان مک آفی، زندگی نامتعارفی داشت و با این رفتار توانست به یکی از پرحاشیه ترین سلبریتی های دنیای فناوری تبدیل شود. این چهره سرشناس در سال ۲۰۱۵ کتابی با نام بدون دامنه (No Domain)، منتشر کرد. جان مک آفی تمامی ماجراجویی های خود را در این کتاب با زبانی صریح و بی پرده به رشته تحریر درآورده است. در پایان پیشنهاد می کنیم اگر به سرگذشت جان مک آفی علاقه دارید، مطالعه زندگینامه وی را به برنامه کتاب خوانی خود اضافه کنید.

آشنایی با تلویزیونی که در خاموشی غیب می شود !


آشنایی با نرم افزار اتوکد (Autocad)


آشنایی با Services utility در ویندوز


آشنایی با ثروتمندترین خواهران هالیوود+عکس


آشنایی با قابلیت Snap در ویندوز 10


آشنایی با سبک امپرسیونیسم و سرآغاز آن در نقاشی


آشنایی با منوی Select (فتوشاپ)


آشنایی با مدهای رنگی در photoshop


آشنایی با انواع کابل های اتصال


آشنایی با پیام رسان سیگنال

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:35

تجارت الکترونیک چیست؟ مزایا و معایب تجارت الکترونیک

 

 

تجارت الکترونیک چیست؟ مزایا و معایب تجارت الکترونیک

 
 
مزایای تجارت الکترونیک برای صاحبان کسب و کار , معایب تجارت الکترونیک , مفهوم تجارت الکترونیک

تجارت الکترونیک شیوه فروش و ارائه خدمات به روش اینترنتی است

 

همه چیز درباره تجارت الکترونیک

به احتمال زیاد می دانید تجارت الکترونیک چیست یا تعرفی از آن برای خود ترسیم کرده اید. اما باید بدانید تجارت الکترونیک علوم گسترده ای است که روز به روز به اهیمت ان افزوده می شود. به همین دلیل بهتر است به عنوان یک کاربر فضای الکترونیک یا صاحب کسب و کار با مفاهیم این نوع از تجارت پر سود آشنا شوید.

تجارت الکترونیک چیست؟

تجارت الکترونیک در یک تعریف کلی، به تمامی فرایند های خرید و فروش محصول یا خدمات و فعالیت های دنباله ی آن مانند انبارداری تبادل محصول و اطلاع رسانی از طریق شبکه های رایانه ای و اینترنت گفته می شود.

 

تجارت الکترونیک مزایا و معایب بسیار زیادی هم برای صاحب کسب و کار و هم برای کاربر یا مخاطب دارد. اما به دلیل ایکه این علم گسترش یافته هر روزه در حال پیشروی است و تعداد کاربران آن روز به روز درحال افزایش است ، لازم است صاحبان کسب و کار ، شبعه انلاین خود را راه اندازی کنند.

 

از طرفی کاربران نیز به دلیل اینکه مزایای خرید اینترنتی بسیار بیشتر از معیاب آن است ، ترجیح می دهند نیاز های خود را از طریق این بستر برطرف سازند.

به همین دلیل اهیمت تجارت الکترونیک بیشتر می شود که نتایج ان به وجود آمدن کسب و کار های کوچک در سطح شبکه های اجتماعی تا وبسایت های بزرگ با تبلیغات عظیم شده است.

 

انواع تجارت الکترونیک ( E-commerce)

 

معایب تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک چیست

تجارت الکترونیک می تواند بین شرکت ها و مصرف کننده انواع مختلفی داشته باشد

 

تجارت الکترونیک یا در اصطلاح E-commerce همان طور که گفتیم به تمامی فرایند های تبادل کالا و فروش محصول یا خدمات گفته می شود که به 4 دسته اصلی تقسیم می شود : 

 

B2B یا معامله شرکت های تجاری با یکدیگر

در این نوع تجارت الکترونیک ، به جای اینکه محصول یا خدمات به طور مستقیم به دست مصرف کننده برسد ، به یک عرضه کننده یا شرکت دیگر فروخته می شود. به طور مثال عمده فروشانی که محصولات را به خورده فروشان می فروشند.

 

B2C یا تجارت با مصرف کننده

اگر صاحب تجارت الکترونیک محصول یا خدمات خود را به صورت مستقیم به مصرف کننده برساند ، نوع تجارت الکترونیک آن B2C محسوب می شود. این مورد همان چیزی است که عموم مردم از تجارت الکترونیکی تصور می کنند. به عنوان مثال نیز میتوان به فروشگاه های انلاین دیجی کالا و آمازون اشاره کرد.

 

C2B یا معامله مصرف کننده با تجارت

این حالت برعکس B2C است درواقع در این نوع تجارت الکترونیک به جای اینکه صاحب کسب و کار به دنبال مشتری باشد ، مصرف کننده برای واگذاری کار، به دنبال تجارت یا شرکت مرتبط با خواسته ی مد نظر است. برای مثال می توان به شخصی اشاره کرد که از یک خیاط در فضای اینترنت درخواست دوختن چادر کرده است.

 

C2C یا معامله بین مصرف کننده و مصرف کننده

این نوع از تجارت الکترونیک همانطور که از نامش پیداست تجارتی است که میان اشخاص مصرف کننده به صورت آنلاین انجام می شود. برای مثال می توان به معامله هایی که در دیوار یا شیپور انجام می شود را نوعی تجارت الکترونیک C2C دانست. معادل این نوع کسب  کار ها در خارج سایت فروشگاهی ebay است که مردم می توانند کالای دست دوم خود را در آنجا به دیگران بفروشند.

 

نگاهی به تاریخچه تجارت الکترونیک

 

تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک چیست , انواع تجارت الکترونیک

تجارت الکترونیک در سال 1979 اختراع شد

 

تجارت الکترونیک و خرید انلاین برای اولین بار در سال 1979 میلادی توسط فردی به نام Michael Aldrich اختراع شد. پس از گذشت 2 سال ، اولین خرید انیترنتی نیز توسط Thomson Holidays در بریتانیا انجام شد که این نوع خرید B2B بود. (تجارت بین تجارت)

بعد از گذشت چند سال و خرید فروش های کم بیشی که انجام شد و این نوع تجارت بر سر زبان ها افتاد ، در سال 1987 یعنی 18 سال پس از اختراع خرید اینترنتی، swreg شروع کرد تا نرم افزار فروش انلاینش کرد که از طریق مکانیسم حساب های الکترونیکی بازرگانی شروع شده بود ، میان مردم به اشتراک بگذارد.

 

بعد از گذشت 2 سال از این اشتراک گذاری بود که اولین مرورگر وب نوشته شد. با اولین مرورگری که نوشته شد pizza hut در صفحه وب سفارش دادن انلاین را پیشنهاد کرد و اولین بانک انلاین به وجود آمد. و پس از آن رمزگذاری اطلاعات سروری با ssl به وجود آمد. جالب است بدانید همه این کار ها در سال 1994 انجام شد.

 

پس از آن جف بزوس اولین فروشگاه 24 ساعته در جهان را با فروش کتاب الکترونیکی اغاز کرد. و در همان سال ebay توسط Pierre Omidyar برای حراج تاسیس شد.

و بعد از سه سال گروه علی بابا در چین با راه اندازی فروشگاه تجارت الکترونیکی با خدمات B2B و B2C و C2C باعث شد این تجارت به سرعت شکل بگیرد و از همان سال شروع به گسترش یابد. و این گونه بود که داستان فروش اینترنتی و تجارت الکترونیک (E-commerce) شروع شد.

 

مزایای استفاده از تجارت الکترونیک 

همانطور که پیش تر نیز گفتیم ، تجارت الکترونیکی هم برای مشتریان و کاربران اینترنت و هم برای صاحبان کسب و کار ، مزایایی دارد که باعث شده این نوع خرید و فروش به سرعت گسترش یابد. در ادامه مزایای این نوع تجارت را برای مصرف کننده ها و صاحبان کسب و کار برایتان شرح خواهیم داد.

 

مزایای تجارت الکترونیک برای مصرف کننده ها

1. خرید سریع و راحت 

یکی از مشکلاتی که در خرید حضوری به خصوص در شهر های بزرگ وجود دارد ، صرف زمان بسیار زیاد در مقابل دیدن تنوع کم محصولات است. فرض کنید 3 ساعت روز را صرف دیدن لباس کنید اما هنوز لباس مورد علاقه خود را پیدا نکرده باشید. این می تواند بسیار دردناک باشد. 

 

اما به لطف پیدایش اینترنت و صد ها سایت فروشگاهی ، این مشکل برطرف شده است. شما می توانید فقط در عرض چند دقیقه محصولات مورد نظر خود را در اینترنت پیدا کرده ، ان ها را مقایسه کنید و سفارش خود را ثبت کنید. این کار نه تنها سخت و زمان بر نیست ، بلکه لذت بخش تر نیز هست.

 

2. مقایسه قیمت و خرید ارزان ترین محصول 

یکی از امکانات تجارت الکترونیک که در فضای حقیقی وجود نخواهد داشت ، امکان مقایسه قیمت چندین محصول در کسری از ثانیه است.

مهم تر اینکه طیف گسترده ای در این نوع خرید پیش روی شماست که می توانید تنها با جست و جوی یک عبارت در گوگل ان ها را پیدا کنید.

 

3. راحتی و اطمینان خرید براساس نظر مشتریان

 

 معایب تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک چیست

اصلی ترین مزیت تجارت الکترونیک ، راحتی در خرید و مقایسه با دیگران است

 

انچه که بیش از هرچیزی خرید اینترنتی را محبوب کرده است ، راحتی در انتخاب محصول مورد نظر خود و ثبت سفارش است. 

علاوه بر این با خواندن نظرات خریداران می تواند شک خود را در خریدن محصول برطرف کنید. مسلما یکی از معایب خرید اینترنتی که در ادامه آن ها را بررسی خواهیم کرد ، عدم کیفیت مناسب محصول است که با عکس قابل تشخیص نیست.

اما با خواندن نظر مشتریان می توانید اطمینان حاصل کنید که کیفیت محصول مورد قبول خریداران بوده است یا نه.

 

مزایای تجارت الکترونیک برای صاحبان کسب و کار

1. افزایش فروش تا چندین برابر فروش حضوری 

خوشبختانه با افزایش کاربران اینترنت، کسب و کار های اینترنتی نیز توانستند محصولات خود را در معرض نمایش میلیون ها نفر بگذارند و در نتیجه فروش خود را چندین برابر کنند.

علاوه بر این دسترسی مادام العمر به مشتری نیز یکی از مزایای فروش اینترنتی برای صاحبان کسب و کار ها است. اینکه می توانید با ان ها سال ها ارتباط بر قرار کنید ،می توانید مشتریان بالفعل را به مشتریان وفادار را تبدیل کنید.

 

2. فروش 24 ساعته در 7 روز هفته 

فروشگاه اینترنتی این امکان را به شما می دهد حتی هنگامی که خواب هستید نیز محصولات خود را به فروش برسانید. این بزرگ ترین ویژگی تجارت های الکترونیک است. 

درواقع در صورتی که برای تجارت الکترونیک خود وبسایتی راه اندازی کرده باشید ، عملیات ثبت سفارش به صورت خودکار خواهد بود و نیازی نست کاربر را هدایت کنید.

 

3. تراکنش سریع و پرداخت فوری 

یکی از معضلات کسب و کار های سنتی ، فروش به صورت نسیه بود. همچنین خرید با چک های چند ماهه برای هر کسب وکاری یک دغدغه اصلی به شمار می رفت. اما هنگامی که کسب و کار های اینترنتی روی کار آمدند ، درگاه های پرداخت نیز توسط بانک هایی نظیر ملت ، سامان ، پاسارگاد و صادرات به وجود آمد تا کاربر در عرض چند دقیقه وجه محصول را پرداخت کند.

 

معایب خرید اینترنتی برای مشتریان کسب و کار های الکترونیک

1. دریافت محصول با تاخیر 

این مورد را می توان گفت اصلی ترین مشکلات فروشگاه های اینترنی است که محصولات فیزیکی عرضه می کنند. برای وبسایت هایی که محصولات مجازی مانند دوره های اموزشی میفروشند ، این مورد جزو مشکلات آن ها محسوب نمی شود.

به همین دلیل است که هنوز برخی از مصرف کننده ها خرید به صورت حضوری را ترجیح می دهند. البته لازم به ذکر است شیوه های ارسال کالا می تواند ویژه، پیشتاز و یا سفارشی باشد که به ترتیب 1 روزه ، 3 الی 4 روزه و 5 الی 7 روزه ، کالا به مشتری تحویل داده خواهد شد؛ اما با این وجود هزینه های ان ها نیز به مراتب بیشر خواهد شد.

 

2. سوء استفاده های امنیتی و کلاه برداری های اینترنتی

 

مرکز توسعه تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک , تجارت الکترونیک چیست

فیشینگ از جرائم سایبری است که منجر به کاهش اعتماد کاربران به خرید انلاین شده است

 

همانطور که علوم تجارت الکترونیک روز به روز درحال گسترش است ، نفوذ و هک نیز درحال پیشرفت می باشد به طوری که هر ساله روش های جدیدی برای فیشینگ و دستبرد به حساب های بانکی تعبیه می شود.

 

فیشینگ یک روش کلاه برداری است که در آن هکر از طریق روش مهندسی اجتماعی برای کشف رمز و اطلاعات حساب بانکی شما اقدام می کند تا در اسرع وقت حساب شما را خالی کند!

با اینکه این روش هک تقریبا میان مردم شناخته شده و با رعایت یک سری اصول قابل مقابله است ، اما هنوز هم عدم اعتماد مانع خرید اینترنتی بسیاری از مخاطبان اینترنت شده است.

 

3. عدم تشخیص کیفیت و سایز محصول 

در خرید محصولاتی مانند لباس و کفش به دلیل اینکه کاربر نیاز به اندازه دقیق محصول می باشد و کیفیت محصول قابل تشخیص نیست ، این مورد باعث شده تا بسیاری از افراد بعد از اولین تجربه خرید ، دیگر این نوع خرید انجام ندهند.

 

معایب خرید اینترنتی برای صاحبان کسب و کار های الکترونیک

1. نیاز به تخصص و بودجه کافی 

اگر یک وبمستر تخصص های لازم دیجیتال مارکتینگ را نداشته باشد ، فروشی نیز تجربه نخواهد کرد. بنابراین لازم است قبل از اینکه کسب و کار اینترنتی خود آموزش های لازم را فرا بگیرید. عمده ترین مشکل یادگیری تخصص ها بودجه لازم و زمان کافی برای یادگیری است. 

اگر زمان لازم برای برای یادگیری نداشته باشید ، این می تواند اصلی ترین معظل شما باشد زیرا نیاز به متخصص هایی دارید که معمولا دستمزد های بالایی خواهند داشت.

 

2. تامین امنیت و حریم خصوصی کاربران

همانطور که پیشتر گفتیم یکی از دلایلی که کاربران اینترنت خرید از فروشگاه های انلاین را تجربه نکرده اند، عدم اعتماد و امنیت آن هاست. با گسترش روش های کلاهبرداری سایبری ، تامین امینت لازم یکی از چالش های دارندگان وبسایت های فروشگاهی است.

التبه که این مشکل قابل حل است اما نیاز به بودجه برای نیرو های لازم خواهد داشت.

 

3. برگشت کالا و خدمات پس از فروش 

 

مزایای تجارت الکترونیک برای صاحبان کسب و کار , معایب تجارت الکترونیک , مفهوم تجارت الکترونیک

مرجوعی کالا می تواند برای صاحب کسب و کار هزینه های اضافه در پی داشته باشد

 

طبق امار ، مشتریان کسب و کار های اینترنتی نسبت به مشتریان فروشگاه های حضوری ، بیشتر کالای خریداری شده را مرجوع می کنند. دلیل این امر هم عدم امکان تشخیص کیفیت محصول است. همچنین خدمات پس از فروش ، می تواند برایتان هزینه های مخفی به شمار آیند که باید آن ها را لحاظ کنید.

 

علاوه بر این موراد معیاب و مزایای زیادی وجود دارد که احتمالا آن ها را می شناسید.

 

جمع بندی مطالب 

همانطور که خواندید با گسترش شبکه های رایانه ای و اینترنت ، خرید و فروش اینترنتی یا در اصطلاح تجارت الکترونیکی نیز توسعه یافت. تجارت الکترونیکی انواع مختلفی دارد که آن ها را به شما معرفی کردیم همچنین سعی کریم عمده ترین مزایا و معایت تجارت الکترونیکی برای مشتریان و صاحبان کسب و کار را برای تان شرح دهیم. 

تجارت الکترونیک چیست؟ مزایا و معایب تجارت الکترونیک


دکه سیار نمایش؛ آشتی مردم با تئاتر


شایعات کثیف علیه عموی سوباسا و تجارت اوشین!


سامانه تصفیه آب سیار توسط دانش پژوهان ایرانی ساخته شد


ساخت رایانه ای که با خون الکترونیکی کار می کند !


شارژ وسایل الکترونیکی با حرکات بدن


روش ضدعفونی کردن دستگاه های الکترونیکی


نحوه ضبط صدا در پاورپوینت


آموزش گام به گام پاورپوینت (قسمت اول)


نحوه تبدیل پاورپوینت به ورد

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:33

روز جهانی پیک نیک به روایت تصویر

 

دویچه وله: هجدهم ژوئن روز جهانی پیک نیک است. واژه پیک نیک و پیک نیک رفتن چه زمانی ابداع شده است؟ یک پیک نیک در لندن، برلین یا نیویورک چقدر خرج برمی دارد؟ گرانترین و ارزانترین شهر ها برای پیک نیک کدام هستند؟در اینجا ببینید:

واژه پیک نیک در دهه های اخیر وارد زبان فارسی شده. علی رغم اینکه ژاپنی ها هم قرن هاست بخصوص در جشن شکوفه های گیلاس، پیک نیک برگزار می کنند اما واژه "پیکونیکو" در دهه های اخیر به زبان آن ها راه یافته است.

روز جهانی پیکنیک به روایت تصویر


این اثر پیک نیک به سبک ژاپنی زیر شکوفه های گیلاس را روایت می کند و آن را کاواهارا کایگاه (Kawahara Keiga) ، نقاش ژاپنی در اوایل قرن نوزدهم میلادی با قلم و جوهر رنگی روی زمینه ای ابریشمی آفریده است.

روز جهانی پیکنیک به روایت تصویر


باربارا کلم (Barbara Klemm) عکاس آلمانی از هنرمدانی است که بخشی از فعالیت های خود را به تهیه عکس هایی با سوژه "پیک نیک" اختصاص داده است. در نمایشگاه "وقت پیک نیک" که سال ها پیش در فرانکفورت برگزار شد، عکس های گوناگونی از این عکاس به نمایش گذاشته شده اند، از جمله این عکس تماشایی که در سال ۱۹۸۵ میلادی در پکن گرفته شده است.

روز جهانی پیکنیک به روایت تصویر


"روز مردگان" از تعطیلات مهم در مکزیک محسوب می شود. مکزیکی ها که در این روز یاد ازدست رفتگان خود را گرامی می دارند، ضیافت پیک نیک خود را بر سر گور عزیزان شان برگزار می کنند. فلیکس پستمر (Felix Pestemer)، نقاش معاصر آلمانی این رسم را در اثری که در سال ۲۰۱۲ خلق کرده، به تصویر کشیده است.

روز جهانی پیکنیک به روایت تصویر


این چمدان را شرکت معروف "لویی ویتون" برای پیک نیک دوستانی طراحی کرده که در فضای باز هم ترجیح می دهند خوراک و نوشیدنی های خود را در ظرف های لوکس سرو و صرف کنند.

روز جهانی پیکنیک به روایت تصویر


این میز تاشو در سال ۱۹۱۰ از چوب طراحی شده و می توان آن به عنوان چمدان حمل کرد و پیک نیک مجللی برای شش نفر به راه انداخت. این میز در نمایشگاه "تاریخ پیک نیک" که سال ها پیش در فرانکفورت برگزار شد به نمایش درآمد.

روز جهانی پیکنیک به روایت تصویر

روز جهانی بدون کفش چه روزی است؟


روز جهانی پسر از کجای تقویم آمد؟


اصفهک؛ روستایی که جهانی شد


روز جهانی پیک نیک به روایت تصویر


شکست عباسعلی در لیگ جهانی کاراته وان


حذف «زهرا نعمتی» از جام جهانی سوئیس


روز جهانی مو فرفری ها دقیقا چه روزی است؟


اعتراض تند کروس به برگزاری جام جهانی در قطر


خلاقیت هنرمند عکاس در مسافرت های جهانی


آثار تاریخی و طبیعی ایران که جهانی شده اند

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:32

بهترین رستوران لواسان چه ویژگی هایی دارد؟

برترین ها: بیشتر ما در طول هفته مشغول کار کردن هستیم و عملا هیچ وقت اضافه ای برای تفریح و سرگرمی نداریم. همه روز را در محیط های سربسته مشغول فعالیت هستیم و بعد از تمام شدن کارمان نیز به منزل خود برگشته و همین روند را ممکن است برای هفته ها و ماه ها تکرار کنیم و ممکن است فرصت خوش گذارنی و سرگرمی را برای خودمان نداشته باشیم.

در این گونه شرایط برای اینکه از شلوغی و آلودگی و دود و دم شهر دور باشیم و بتوانیم دغدغه های کاری خود را کنار بگذاریم و بتوانیم خوش گذرانی کرده و حال و هوایمان را عوض کنیم، رفتن به لواسان جزء بهترین گزینه های ممکن است. با این راهکار هم می توانیم در بهترین رستوران لواسان غذای خوشمزه و عالی بخوریم و هم از طبیعت زیبا و سرسبز لواسان لذت ببریم.

بهترین رسنتوران لواسان چه ویژگیهایی دارد؟

لواسان جایی است که می توانید از دست آلودگی و هیاهوی شهر به آن جا پناه برده و به دور از دغدغه های فکری خود از بودن در آن جا لذت ببرید. با رفتن به لواسان با یک تیر، دو نشان می زنید یعنی هم طبیعت گردی می کنید و هم از رستوران های متنوع و زیبایی لواسان بهره مند می شوید. رستوران های لواسان برای همه سلیقه ها مناسب هستند و هر نوع سبک و مدل رستورانی را می توانید در آن جا بیابید. به طوری که حتی در برخی از آن ها باغ های سرسبز شهری نیز قرار دارند. برای اینکه با خصوصیات بهترین رستوران های لواسان آشنا شوید به مطالعه مقاله ادامه دهید. در ادامه مقاله، ویژگی های بهترین رستوران لواسان را با شما در میان خواهیم گذاشت. با برترین ها همراه باشید.

بهترین رستوران در لواسان

برای اینکه بتوانید بهترین رستوران لواسان را شناخته و انتخاب کنید باید ویژگی های یک رستوران مناسب را بشناسید. موارد زیادی در انتخاب رستوران تاثیر می گذارد برای مثال سوالاتی نظیر این که رستوران نزدیک رودخانه می خواهید یا رستوران طبقه ای یا رستوران مدرن، می خواهید ناهار بخورید یا صبحانه. چه نوع سبک غذا و رستورانی را می پسندید.

آیا شما هم تصمیم گرفته اید در یکی از بهترین رستوران های لواسان غذای خود را صرف کنید، اما نمی توانید تصمیم بگیرید از بین این همه رستوران مختلف کدام یک از آن ها مناسب شما است. برای اینکه بتوانید بهترین رستوران های لواسان چگونه هستند حتما ویژگی های پایین را در آن رستوران جستجو کنید.

مطلب زیر نیز می تواند برایتان مفید باشد:

بهترین رستوران های اطراف تهران

بهترین رستوران های لواسان، چه ویژگی هایی باید داشته باشند؟

برخی از اصلی ترین ویژگی ها بهترین رستوران لواسان به شرح زیر می باشند:

  • بهترین رستوران لواسان، اهمیت بالای بچه ها

برای این که بتوانید یک رستوران خوب را انتخاب کنید در مرحله اول باید بچه های خود را در نظر بگیرید باید ببینید بچه هایتان در کدام رستوران راحت هستند و یا کدام رستوران سرویس و خدمات مختلفی را برای کودکان ارائه می دهد؟ آیا رستورانی که قرار است به آن جا بروید منوی کودک نیز دارد؟ آیا غذا های این رستوران برای بچه ها خوب است یا نه؟ محیط رستوران چطور است؟ برای انتخاب بهترین رستوران باید تمامی فاکتور های ذکر شده را در نظر بگیرید و بعد از تصمیم گیری و انتخاب تان به یک رستوران خوش و آب و هوای واقع در لواسان بروید.

همچنین یکی دیگر از خصوصیاتی که در انتخاب رستوران باید به آن توجه کنید بهداشت رستوران در محیط داخلی و آشپزخانه و کل رستوران و بهداشت هنگام پخت و پز و سرو غذا است. حتما شما هم مثل هر فرد دیگری دوست ندارید به رستورانی بروید که احتمال مسموم شدنتان وجود دارد و یا بهداشت در این رستوران به خوبی رعایت نمی شود. همچنین نما و دکوراسیون داخلی نیز یکی از فاکتور های مهم انتخاب بهترین رستوران لواسان است، دست پخت سرآشپز و طعم غذای رستوران هم عامل مهمی در انتخاب رستوران است، همچنین نحوه رفتار پرسنل رستوران با مشتریان هم بعضا می تواند مهم تر از دیگر فاکتور های انتخاب رستوران باشد.

بهترین رسنتوران لواسان چه ویژگیهایی دارد؟

  • پرسنل مودب در بهترین رستوران های فشم

اگر نحوه کار یک رستوران خوب باشد معمولا همیشه شلوغ و پر از افراد مختلف است، پیشخدمت ها و گارسون ها در این رستوران به خوبی از مشتری ها پذیرایی می کنند، هر چیزی که برای صرف کردن غذا احتیاج داشته باشید برای شما فراهم می شود. همچنین بچه شما در این رستوران نیز راحت است و رسیدگی های لازم به او انجام می شود. اگر سوالی در منو داشتید به راحتی به شما در این مورد توضیح می دهند حتی اگر غذایی پسندتان نبود درباره منو به شما راهنمایی های لازم را می دهند.

  • صبحانه در لواسان، در کنار همسر و فرزندان

اگر دوست داشته باشید می توانید صبحانه خود را با اعضای خانواده و دوستانتان در لواسان صرف کنید، یک رستوران خوب همیشه منوی حاضر و گرمی برای صبحانه نیز دارد برای مثال انواع نیمرو و املت، خوراک لوبیا، سوسیس و ... و همچنین یک منوی سرد برای صبحانه نیز باید موجود باشد مانند کره، پنیر، مربا، و انواع لبنیات دیگر به همراه انواع نان برای منوی صبحانه باید حاضر باشد.

  • نورپردازی و ویژگی های محیطی

نورپردازی یک رستوران یکی از عوامل مهم جذب مشتری است، همچنین فاکتور هایی دیگر نظیر پخش موسیقی ملایم، نورگیر بودن و روشنی فضا، بوی مطبوع و خوش در رستوران بسیار مهم هستند.

بهترین رسنتوران لواسان چه ویژگیهایی دارد؟

  • دکوراسیون داخلی و نمای رستوران

مدل طراحی دکوراسیون رستوران های امروزی مانند گذشته ساده و بی آلایش نیست، طراحی داخلی و دکوراسیون رستوران می تواند متفاوت و دارای سبک های مختلفی باشند که شما می توانید بسته به سلیقه خود بهترین آن ها را انتخاب کنید.

بهترین رستوران های لواسان

یکی از بهترین و مناسب ترین مکان ها برای انتخاب رستوران مناطق خوش و آب و هوا و سرسبز است. در چنین محیط هایی رستوران ها به صورت زیبا و منحصر به فردی طراحی می شوند و غذا های خوش مزه رستوران های لواسان افراد زیادی را جذب خود می کنند. شما می توانید از میان تعداد بالای رستوران های لواسان بهترین آن ها را انتخاب کنید.

بهترین رسنتوران لواسان چه ویژگیهایی دارد؟

برخورداری از منظره زیبا و سرسبز برای یک رستوران مزیت بزرگی است، اما بخش بعدی میزان رضایت مشتری های رستوران در مورد طعم و کیفیت غذا ها است و برخورد پرسنل نیز یکی دیگر از ویژگی های مهم رستوران خوب است.

دانگ فنگ AX7 پرو؛ کراس اوور اسپرت چینی با طراحی متفاوت فضای داخل کابین (+عکس)


تهیه نقشه سه بعدی مغز توسط محققان گوگل و هاروارد


ساخت ابر های زیبا در داخل ساختمان


گران فروشی خودروسازها را به تعزیرات گزارش کنید


چیز های عجیبی که در داخل دیوار خانه ها پیدا شده اند!


بازگشت عادل فردوسی پور با گزارش فینال لیگ قهرمانان آسیا


(تصویر) پژو ۳۰۱ تولید داخل با پلاک ملی وارد خیابان ها شد


8 نکته که باید از سنگنوردی داخل سالن بدانید


ماسک تقلبی: داخل شدن ویروس خارج شدن سرمایه


گزارش تحلیلی وزیر ارتباطات درباره فناوری رمزارز در ایران

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:29

آموزش حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی + اشتباهات رایج

 

 

آموزش حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی + اشتباهات رایج

 
 
اشتباهات رایج در انجام حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی, حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی روی نیمکت, جلو بازو دمبل تمرکزی ایستاده

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی برای تقویت و افزایش حجم عضله دوسر بسیار موثر است

 

نحوه انجام حرکت جلو بازو تمرکزی با دمبل

جلو بازو دمبل تمرکزی همان طور که از اسمش مشخص است، بر روی تقویت عضلات جلو بازو تمرکز دارد. اگر این حرکت به درستی انجام شود، تمام فشار بر روی عضلات جلو بازو متمرکز می شود. عضلات جلو بازو یکی از عضلات پر زرق و برق در بدنسازی است که به مقدار بسیار زیادی دیده می شود و به همین دلیل بدن سازان علاقه بسیار زیادی به تقویت این عضله دارند.

مشخصات کلی حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

گروه عضلانی مورد هدف: عضله دو سر جلو بازو

نوع تمرین: استقامتی- قدرتی

تجهیزات مورد نیاز: دمبل

نوع نیرو وارده: کشیدن یک طرفه

سطح تجربه مورد نیاز: مبتدی

 

آموزش انجام حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی به شکل صحیح

 

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی روی نیمکت, جلو بازو دمبل تمرکزی ایستاده, حرکت جلو بازو دمبل تک دست تمرکزی

حالت بدن در حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

 

• دمبل به وزن دلخواه و مناسب را انتخاب کنید و بر روی نیمکت بنشینید.

• کمی رو به جلو خم شوید و آرنج دست راست خود را نزدیک زانو راست قرار دهید.

• دست چپ را بر روی زانوی چپ قرار دهید تا حالت با ثباتی داشته باشید.

• دمبل را با خم کردن آرنج به سمت بالا بکشید.

• پس از آن که عضله دو سر و یا جلو بازو به طور کامل خم شد، به آرامی دست را به حالت اولیه برگردانید.

 

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی, نحوه انجام حرکت جلو بازو تمرکزی با دمبل, حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی با یک دست

نحوه جا به جایی دست در حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

 

• شما باید با توجه به برنامه بدنسازی، این حرکت را در ست ها و تعداد های مشخص شده انجام دهید.

• در نهایت دست را عوض کنید و حرکت را تکرار کنید.

 

نکاتی برای انجام حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

• برای حفظ کشش مناسب در ماهیچه دو سر، وقتی که دست را پس از بالا آوردن دوباره به پایین آوردید، کمی در قسمت پایین مکث کنید.

• این حرکت را اصلا به تنهایی انجام ندهید و پس از آن به حرکت هایی که به طور کلی بر روی بالا تنه تاثیر می گذارند نیز استفاده کنید تا قرینگی و نظم عضلات حفظ شود.

 

اشتباهات رایج در انجام حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

تغییر حالت در طول تمرین

شما باید در طول تمرین، همیشه حالت بدن و بازوی خود را حفظ کنید و از حالت اولیه خارج نشوید. به طور مثال بسیاری از افراد در حین تمرین کمر خود را صاف می کنند و یا بیشتر به جلو خم می شوند. تغییر حالت بدن می تواند تمرکز فشار بر روی عضله جلو بازو را از بین ببرد.

 

همچنین سعی کنید که همیشه بازوی شما در حالت قائم با زمین باشد. شما می توانید برای نگه داشتن حالت درست، خود را همیشه در آینه مشاهده کنید تا در صورت تغییر حالت متوجه شوید و به حالت درست باز گردید.

پس در حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی همیشه سعی کنید حالت بدنی خود را حفظ کنید. 

 

خم کردن کمر

 

آموزش حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی, جلوبازو دمبل تمرکزی, حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

خم کردن کمر در حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی فشار بسیار زیادی به ستون فقرات وارد میکند

 

شما باید در طول تمرین همیشه کمر خود را صاف نگه دارید تا کمترین فشار ممکنه به کمر وارد شود. آسیب به کمر، می تواند یکی از بدترین آسیب ها در بدنسازی باشد، زیرا شما با یک کمر آسیب دیده نمی توانید به انجام هیچ یک از تمرینات بپردازید.

پس در طول تمرین همیشه کمر خود را صاف  نگه دارید.

 

انجام سریع حرکت

انجام دادن این حرکت با سرعت بالا می تواند اثر گذاری آن را کاهش دهد. هرچه آرام تر این حرکت را انجام دهید، فشار و در نتیجه اثر گذاری این حرکت بیشتر می شود.

همچنین بهتر است که از تعداد بیشتر و وزنه سبک تر استفاده کنید تا این که از وزنه سنگین با تعداد پایین تر.

 

جمع کردن بیش از حد دست

شما نباید بیش از حد بازوی خود را جمع کنید. اگر از حد خاصی فراتر روید، از آن پس آرنج شما شروع به حرکت کردن خواهد کرد و در نتیجه حالت اصلی از بین می رود.

 

قفل کردن آرنج در نقطه ی پایین

وقتی که در نقطه ی پایین حرکت هستید، نباید آرنج خود را به طور کامل صاف کنید. شما باید قبل از این که آرنج به طور کامل صاف شود و اصطلاحا قفل شود، دوباره شروع به بالا کشیدن وزنه کنید.

صاف شدن آرنج باعث ایجاد فشار زیادی به آرنج می شود و در طولانی مدت مشکلاتی را برای آن ایجاد می کند.

 

انواع دیگر حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی ایستاده

 

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی, نحوه انجام حرکت جلو بازو تمرکزی با دمبل, حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی با یک دست

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی ایستاده، فشار بیشتری به عضله دوسر وارد می کند

 

شما می توانید برای افزایش فشار این حرکت، به صورت ایستاده آن را انجام دهید. 

•برای اینکار، وقتی که ایستاده اید، پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید و رو به جلو خم شوید.

•با یک دست  وزنه را بگیرید و دست دیگر را بر روی ران بگذارید تا فشار وارده بر روی کمر تا حدودی کم شود.

•بازوی خود را در حالت قائم با زمین نگه دارید و آن را به آرامی بالا بیاورید.

•پس از این که به اندازه کافی وزنه بالا آمد، دوباره به آرامی آن را پایین ببرید و در پایین کمی مکث کنید.

•سپس دوباره حرکت را تکرار کنید.

در این حرکت از آنجایی که آرنج خود را بر روی لگن تکیه نمی دهید، فشار در طول تمرین افزایش می یابد. نگه داشتن حالت اولیه و تکان ندادن شانه ها، یکی از مهم ترین نکته های انجام این حرکت است.

 

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی به همراه چرخش مچ

شما می توانید برای تنوع دادن در انجام این حرکت و همچنین تقویت مچ، به همراه جلو بازو دمبل تمرکزی، مچ خود را هم به آرامی تکان دهید.

همچنین چرخش مچ به شما این امکان را می دهید که هر دو قسمت ماهیچه جلو بازو را به اندازه یکسان تحت فشار قرار دهید.

برای این کار، وقتی که در حال بالا آوردن وزنه هستید، مچ خود را به طرف بدن بپیچانید و سپس وقتی که وزنه در حال پایین رفتن است، مچ را به حالت اولیه بازگردانید.

 

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی بر روی نیمکت شیب دار

 

جلو بازو دمبل تمرکزی ایستاده, حرکت جلو بازو دمبل تک دست تمرکزی, جلو بازو دمبل خم تمرکزی

حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی روی نیمکت شیب دار، فشار وارده به کمر را کاهش می دهد

 

شما می توانید با خوابیدن روی شکم بر روی نیمکت شیب دار نیز به انجام حرکت جلو بازو دمبل تمرکزی بپردازید.

با این کار فشار وارده بر روی کمر در طول تمرین تا مقدار بسیار زیادی کاهش می یابد، همچنین با توجه به این که مانند حالت ایستاده، از ران خود به عنوان تکیه گاه استفاده نمی کنید، فشار وارده به عضله جلو بازو افزایش می یابد و در نتیجه اثر بخشی تمرین نیز بالاتر می رود.

دارویی که به مقابله با سرطان سینه در مراحل ابتدایی کمک می کند


مرور خاطرات، با کتاب علوم دهه شصت


وزیر علوم به مجلس احضار شد/ طرح شکایت نمایندگان در کمیسیون اصل 90


برنامه هفته پنجم مسابقات لیگ برتر فوتسال


مقام پنجم مس با شکست نماینده عربستان در آسیا


دورتموند به رتبه پنجم بوندس لیگا صعود کرد


ملکی عنوان سومی جهان را کسب کرد/ ایران با یک نماینده در روز پنجم


۲ایرانی در جایگاه پنجم ماراتن قویترین مردان جهان


اطلاعیه علوم پزشکی اهواز درباره تجمع انتخاباتی رئیسی/ برگزاری تجمع و سخنرانی نامزدها با رعایت دستورالعمل های بهداشتی بلامانع است

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:27

۵ تصور غلط و رایج درباره ورزش

 

 

۵ تصور غلط و رایج درباره ورزش

 
 

نحوه صحیح ورزش کردن

ورزش به کاهش وزن کمک می کند اما به تنهایی نمی تواند باعث لاغری شود

 

تصورات اشتباهی درباره ورزش کردن وجود دارد که غالبا در باشگاه ها به افرادی که می خواهند ورزش کنند توصیه می شود.

 

چند تصور غلط ورزش عبارتند از،

 

۱- اگر می خواهید وزن کم کنید باید ورزش کنید 

اگر بخواهید وزن کم کنید باید به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید. این حرفی است که معمولا فروشندگان لوازم ورزشی به مردم می زنند. ورزش فواید زیادی دارد و به کاهش وزن کمک می کند اما به تنهایی نمی تواند باعث لاغری شود.

 

برای کاهش وزن باید غذای سالم تری بخورید و کالری کمتری مصرف کنید.

 

۲- بدون رنج ورزش نتیجه ای ندارد 

معمولا در ورزش افراد تشویق می شوند تا بیش از حد به خودشان فشار بیاورند. با این حال این استراتژی درست نیست. نیازی به درد کشیدن بیش از حد در ورزش نیست. با انجام ورزش با شدت متوسط می توانید سلامت قلب، روحیه و انرژی را افزایش دهید.

 

بهتر است ورزش با شدت متوسط را ۴ یا ۵ بار در هفته و به مدت ۴۰ دقیقه انجام دهید. ورزش هایی همچون پیاده روی، دویدن، شنا، والیبال و فوتبال مناسب هستند.

 

۳- می توانید با ورزش عضلات را بلندتر کنید 

از نظر علم آناتومی بلندتر کردن عضلات غیر ممکن است. فاصله بین مفاصل هرگز تغییر نمی کند. با این حال می توان با ورزش و مصرف پروتئین و مکمل ها عضلات را حجیم تر کنید.

 

۴- باید کربوهیدرات زیاد مصرف کنید 

برای اینکه خودتان را برای مسابقه های مهم آماده کنید باید تغذیه عادی خود ادامه دهید و غذاهای سالم مصرف کنید. باید در کنار ورزش و تغذیه مناسب استراحت داشته باشید تا بدن زمان لازم برای ذخیره کردن کربوهیدرات را داشته باشد.

 

۵- بهترین زمان ورزش شب یا صبح است 

بهترین زمان برای ورزش برای هر شخص متفاوت است. بعضی افراد هنگام صبح انرژی بیشتری دارند آن ها می توانند فایده بیشتری از ورزش صبحگاهی ببرند اما برای برخی دیگر بهترین زمان ورزش زمان دیگری از روز است.

موافقت نمایندگان با تحقیق و تفحص از شرکت های خودرو سازی


تغذیه کمکی نوزادان


نکات مهم تغذیه دانش آموزان


شخصیت شناسی از روی ورزش مورد علاقه


بیانیه باشگاه پرسپولیس در مورد نامه دادگاه عالی ورزش/فینال لیگ قهرمانان آسیا به تعویق نمی افتد


همه چیز در مورد یوگا


شعر کودکانه در مورد خدا


دانستنی های مهم در مورد سفر با قطار


شعر کودکانه در مورد دندان


همه چیز در مورد غذای گیلانی

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:25

 

8 ترفند ساده برای حالت بخشیدن به مو در خانه

 

8 ترفند ساده برای حالت بخشیدن به مو در خانه

 

همه ما دوست داریم که موهایی مرتب و خوش حالت داشته باشیم و هیچ چیزی مانند موهای نامرتب و به هم ریخته چهره شما را به هم ریخته و غیر جذاب نمی کند. گاهی اوقات تصور ما این است که باید مدت زمان زیادی را صرف کنیم تا موهایی خوش فرم و خوش حالت داشته باشیم. در حالی که شما می توانید در زمان کوتاهی موهای خود را منظم و مرتب کنید. برای این کار نیاز به چند ترفند حرفه ای دارید که اغلب آرایشگران آن را بلد هستند. پس در ادامه ما را همراهی کنید.

 

1. سشوار کشیدن موها

سشوار یکی از لوازمی است که برای حالت دادن به هر نوع مویی استفاده می شود. به همین دلیل هم افرادی که موهای خشک، چرب، فر و یا حتی معمولی دارند برای تنظیم و حالت دادن به موهایشان می توانند از سشوار استفاده کنند. شاید برای انجام سشوار حرفه ای نیاز به تخصص داشته باشید اما با کمی تمرین هم می توانید موهای خود را حالت بدهید. در این زمینه باید به چند نکته توجه داشته باشید.

 

اولین نکته این است که باد سشوار را نباید مستقیم به سمت ریشه موها بگیرید. افراد مبتدی اغلب این اشتباه را انجام می دهند و تصورشان بر این است که نتیجه بهتری خواهند گرفت. این کار موجب شکسته شدن تار موها شده و حالت گرفتن آنها را به تعویق می اندازد. به جای این کار بهتر است از حرارت ملایم سشوار استفاده کنید و با دست حالت دلخواه را به موهایتان بدهید.

 

 استفاده از انواع شانه یا برس مو گرد هم گزینه دیگری است که می تواند بین تارهای موی شما فاصله انداخته و با کمک سشوار می توانید به ایده آل ترین حالت موها برسید. استفاده از برس مو چوبی در این زمینه بهترین گزینه است و به موهای شما کمترین آسیب را میرساند. انواع برس کره ای را می توانید برای حالت گرفتن بهتر موها خریداری کنید زیرا این نوع برس بهترین کیفیت را در میان انواع دیگر دارد.

 

2. استفاده از حالت دهنده موها

 

حالت دادن به مو,حالت دهنده موها

حالت دهنده موها

 

شما همچنین می توانید از انواع حالت دهنده مو هم متناسب با جنس و ضخامت و حجم موهایتان استفاده کنید. برای این کار موهایتان را با سشوار تا حدودی حالت دهید و از یک نوع حالت دهنده برای تنظیم کامل آن استفاده کنید. برای این کار مقدار مناسبی از حالت دهنده را در کف دست و بین انگشت هایتان بریزید و دو دست را به هم بمالید. سپس با کمک حرکات دست موها را آغشته به حالت دهنده کنید. در پایان برای آنکه این حالت موها ثابت نگه داشته شود می توانید از تافت یا فیکساتور استفاده کنید.

 

3. استفاده از بیگودی

برای انجام این ترفند باید این قدم ها را دنبال کنید، شما می توانید ابتدا موهای خود را به کمک نرم کننده بشویید و سپس آنها را خشک کنید. بیگودی را دور موها و به سمت داخل بپیچید و توجه داشته باشید که هر میزان بیگودی شما بزرگتر شود موهای شما صاف تر خواهند شد. موها در زمان استفاده از بیگودی باید نم دار باشند و اگر موهای شما خشک شده است می توانید بر روی آنها از مقداری آب اسپری کنید.

 

بعد از آنکه بیگودی را پیچیدید می توانید دور موها مقداری موس یا کرم مخصوص به مو استفاده کنید و اجازه دهید که مو به صورت طبیعی خشک شود. اگر زمان کافی ندارید می توانید با کمک باد سرد سشوار موهایتان را خشک کنید و بعد از خشک شدن موها بیگودی ها را باز کنید و موها را برس بزنید.

 

4. بافتن موها

یکی از روش های ساده و سریع برای موج دار کردن موها بافتن آنها است. شما برای این کار باید ابتدا موها را شسته و آب اضافی آن را بگیرید. سپس می توانید موها را از دو طرف به دو قسمت مساوی تقسیم کنید و هر کدام از دو طرف را ببافید و به انتهای آنها کش ببندید.

اگر می خواهید موج موها بزرگتر باشد می توانید آنها را در یک دسته ببافید و اگر می خواهید موج ایجاد شده روی موها ریزتر باشد می توانید آنها را به چند دسته تقسیم کنید و ببافید. سپس اجازه دهید موها خشک شوند و به آرامی بافت آنها را باز کنید.

 

5. استفاده از شامپو مو خشک

 

حالت دادن به مو,شامپو مو خشک

شامپو مو خشک

 

شما می توانید از شامپو مو خشک هم برای فرم دادن و حالت بخشیدن به موها و حجیم تر نشان دادن آنها استفاده کنید. اگر موهای شما چرب است بهتر می توانید با استفاده از شامپو مو خشک برای حالت دادن به آنها استفاده کنید. برای این کار شامپو را روی موهای خود ریخته و سپس آنها را به آرامی شانه بزنید. در این صورت چربی اضافی روی موی شما جذب شده و موها زیباتر و تمیزتر به نظر می رسند. قبل از انجام این کار بهتر است از انواع شامپو ایرانی مخصوص موهای خشک مانند هلث نوشن، داو و غیره برای شستشوی موهای خود استفاده کنید.

 

6. استفاده از هدبند وتل

اگر موهای شما کوتاه است می توانید برای جمع کردن آنها از اطراف صورت خود از هدبند یا تل استفاده کنید. در این حالت اگر هدبند شما جذاب و با طرح های زیبا انتخاب شود، حالت جذابتری به موهایتان خواهد داد.

 

7. پوش دادن با شانه

یکی دیگر از ترفندهایی که با کمک آن می توانید به موهایتان حالت بدهید، پوش دادن موهای بلند است. پوش دادن یعنی برعکس شانه زدن موها ( از نوک مو به سمت ریشه) که این کار با هدف ایجاد حجم بیشتر بر روی آنها انجام می شود. پوش دادن درواقع گزینه ای عالی برای بالا نگه داشتن موها است که بدون هیچ لوازم آرایش پیچیده ای انجام می شود.

 

8. استفاده از نوک انگشتان دست

از نوک انگشتان خود هم می توانید برای استفاده از محصولات مو روی موی کوتاه خود استفاده کنید. با این کار شما می توانید با انگشتان خود موها را بالا کشیده و در آنها حجم ایجاد کنید. با توجه به اندازه موهایتان هم می توانید مقداری حالت دهنده به دست خود بزنیده و به آرامی آن را میان موها بکشید. این کار باید به سمت بالا هدایت شود تا موها حالت پف به خود بگیرد.

آقایان می توانند با ثابت ماندن این حالت در موهایشان از ژل مو هم استفاده کنند و یا برای خشک ماندن از یک محصول مات کننده کمک بگیرند. این روش بر روی موهایی که کمی کثیف تر هستند بیشتر جواب می دهد زیرا چربی موجود بر روی موها کمک می کند موها شکلی را که به آنها می دهید حفظ کنند.

 

 آموزش آرایش چشم شیک و ساده


آموزش سه مدل طراحی ناخن ساده و سریع
گذاشتن لنز در چند مرحله ساده ( آموزش تصویری)
آموزش تصویری فر کردن مو با بابلیس با روش ساده و سریع
آموزش تصویری بستن چند مدل موی ساده و شیک برای مهمانی
گزارش کار |اصولی که باید در گزارش نویسی رعایت کنید
برنامه ریزی از انتها به ابتدا
برنامه ریزی برای یک عید به یاد ماندنی
8 نکته مهم برای برنامه ریزی یک ماه عسل رویایی
چند روش برای برنامه ریزی اصولی در زندگی

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:23

بایدها و نبایدهای رنگ کردن مو قبل و بعد از کاشت مو

 

 

بایدها و نبایدهای رنگ کردن مو قبل و بعد از کاشت مو

 
 
زمان رنگ کردن مو پس از کاشت مو, فایده رنگ کردن موها قبل از کاشت مو, مراقبت بعد از کاشت مو

رنگ کردن مو قبل از کاشت مو

 

آیا رنگ کردن مو بعد از کاشت مو امکان پذیر است؟

یکی از سوالاتی که بعد از کاشت مو برای اغلب افراد ایجاد میشود این است که آیا رنگ کردن مو قبل و بعد از کاشت مو میتواند آسیبی به موهای کاشته شده برساند یا چه مدت قبل و بعد از کاشت مو نباید موها را رنگ کرد.

خیلی از افرادی که دچار کم مویی سر یا طاسی مو شده اند و نگران زیبایی خود هستند تصمیم به کاشت مو میگیرند. کاشت مو یک جراحی مطمئن و با عوارض جانبی حداقل است و باعث میشود دوباره موهایی زیبا و طبیعی داشته باشید. دوره نقاهت کاشت مو معمولا فقط چند روز است. 

 

 فایده رنگ کردن موها قبل از کاشت مو, مراقبت بعد از کاشت مو, چه مدت بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد

نکات برای رنگ کردن مو قبل و بعد از کاشت مو

 

ولی اگر شما جزو کسانی هستید که موهایتان را رنگ میکنید باید یک سری نکات برای رنگ کردن مو قبل و بعد از کاشت مو را رعایت کنید تا موهای کاشته شده کمترین آسیب را از رنگ کردن ببینند و دوباره دچار ریزش مو نشوید. 

 

از آنجایی که موهای کاشته شده معمولا از پشت سر برداشته میشوند نسبت به موهای قبلی شما مقاومت بسیار بالاتری دارند بنابراین بعد از بهبود و گذشت دوران نقاهت میتوانید با خیال راحت موهای کاشته شده را رنگ کنید. موهای پشت سر که به جلوی سر شما پیوند خورده اند نسبت به موهای قبلی مقاومت بسیار بالاتری دارند و حتی اگر رنگ مو باعث تضعیف موهای قدیمی شود نمیتواند تاثیری بر موهای کاشته شده شما داشته باشد. 

 

از آن جایی که تا یک سال پس از کاشت مو ، سرعت رشد موهای کاشته شده خیلی بیشتر از حالت عادی است شاید لازم شود این موها را زود به زود رنگ کنید. مثلا اگر قبلا موهایتان را ماهی یک بار رنگ میزدید، حال باید هر سه هفته یکبار رنگشان کنید. 

 

 چه مدت بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد, بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد, کاشت مو

زمان رنگ کردن مو قبل از کاشت مو

 

رنگ کردن مو قبل از کاشت مو

رنگ کردن مو قبل از کاشت مو را باید حداقل یک هفته تا دو روز  قبل انجام داده باشید که مراحل حمام رفتن و شستشوی اولیه را  انجام داده باشید و هیچ گونه رنگی روی پوست سر شما باقی نمانده باشد. 

 

برخی از متخصصین کاشت مو به بیماران توصیه میکنند که قبل از کاشت مو ، موهایشان را رنگ کنند. رنگ کردن مو قبل از کاشت مو نه تنها بی ضرر است بلکه میتواند مفید هم باشد.

 

معمولا به افرادی که موهایشان سفید شده توصیه میشود دو روز قبل از عمل موها را رنگ کنند تا پزشک به راحتی بتواند موها را از بانک مو برداشته و در قسمت موردنظر پیوند بزند. 

 

زمان رنگ کردن مو پس از کاشت مو, فایده رنگ کردن موها قبل از کاشت مو, مراقبت بعد از کاشت مو

چه مدت بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد

 

در صورتی که قبل از کاشت مو ، موهایتان را رنگ کنید میتوانید زمان لازم برای ریکاوری بعد از کاشت مو را بدون این که نیاز به رنگ کردن مجدد موها داشته باشید، سپری نمایید.

 

اگر شما جزو افرادی باشید که به طور مداوم موهایشان را رنگ میکنند، رنگ کردن مو قبل از کاشت مو میتواد باعث شود که هنگام کاشت و پیوند مو ، پزشک تصویر بهتری از ضخامت و حالت و پری سطح کاشت موها داشته باشد.

 

اگر سفیدی موهایتان زیاد باشد ، رنگ کردن قبل از کاشت مو باعث میشود که پزشک دید بهتری روی تارهای مو داشته باشد به خصوص اگر از رنگ های متمایل به تیره استفاده کنید.

 

مراقبت بعد از کاشت مو, چه مدت بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد, بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد

مراقبت های بعد از کاشت مو

 

رنک کردن مو بعد از کاشت مو

در فرایند کاشت مو ، فولیکول های مو معمولا از قسمت پشت سر برداشته شده و در محل مورد نظر کاشت و جایگذاری میشوند. پیوند خوردن فولیکول های مو در محل جدید و زخم های ریزی که روی پوست سر برای کاشت مو ایجاد شده است نیاز به زمان دارد و تا زمان ترمیم کامل نباید پوست سر را با کارهایی مثل رنگ کردن مو، به هیچ عنوان تحریک کنید.

 

معمولا برای برداشتن فولیکول های مو یک ناحیه نواری از پشت سر برش داده میشود،  10 14 روز زمان لازم است که شکاف های ایجاد شده برای کاشت مو ترمیم شوند، در این مدت روی ناحیه مورد نظر پانسمان قرار میگیرد تا از نفوذ میکروب ها جلوگیری شود. 

 

چه مدت بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد, بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد, کاشت مو, رنگ کردن مو قبل و بعد کاشت مو

چه مدت بعد از کاشت مو میتوان رنگ کرد

 

بعد از این مدت هم تا زمانی که موهای پیوند خورده کاملا رشد نکرده باشند نباید از مواد تحریک کننده روی پوست سر استفاده کنید. موهایی که بعد از کاشت به صورت اولیه رشد میکنند بسیار ضعیف و کرکی هستند و اگر در این مرحله اقدام به رنگ کردن موها کنید، موهای کاشته شده در تماس با مواد شیمیایی رنگ مو میسوزند و از بین میروند. 

 

زمان لازم برای ریکاوری موهای کاشته شده و پوست سر با توجه به جنس موها ، جنس پوست و مهارت پزشک کاملا متفاوت است. ولی به طور کلی برای رنگ کردن مو بعد از کاشت مو بهتر است 1 2 ماه صبر کنید تا موها کاملا در محل خود پیوند خورده و استحکام لازم را پیدا کنند و زخم های پوست سرتان کاملا بهبود پیدا کنند. 

 

برخی پزشکان توصیه میکنند تا زمانی که موهای کاشته شده مقدار مشخصی رشد کنند از رنگ کردن موها اجتناب کنید. 

 

بهترین روش برای پیدا کردن زمان دقیق رنگ کردن موها این است که در معاینات بعد از کاشت مو در این مورد با پزشک خود مشورت کنید تا با توجه به شرایط خاص شما توصیه های لازم را به شما بدهد. 

 قانون مورفی چیست و شامل چه چیزهایی می شود؟


مشکلات سالمندان شامل چه چیزهایی می باشد؟
مهربانی چیست و زبان افراد مهربان شامل چه چیزهایی است؟
مرضیه ابراهیمی، رای داده، چرا که نه؟
مرضیه ابراهیمی، رای داده، به شما چه؟
چگونه حق طلاق به زوجه داده میشود؟
کدام سلبریتی ها افسردگی را شکست داده اند؟
برنامه ریزی برای یک عید به یاد ماندنی
برنامه ریزی از انتها به ابتدا
8 نکته مهم برای برنامه ریزی یک ماه عسل رویایی

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:20

مدل بوت و نیم بوت بچه گانه

 

 

مدل بوت و نیم بوت بچه گانه

 
 

نمونه هایی از جدیدترین مدل بوت و نیم بوت های بچه گانه

 

جدیدترین مدل بوت بچه گانه, مدل کفش های بچه گانه
مدل بوت بچه گانه, مدل نیم بوت بچه گانه

مدل بوت و نیم بوت بچه گانه

 

جدیدترین بوت های بچه گانه, شیک ترین بوت های بچه گانه
بوت های شیک بچه گانه, مدل بوت های شیک بچه گانه

مدل بوت بچه گانه

 

مدل کفش های بچه گانه, شیک ترین کفش های بچه گانه
مدل نیم بوت بچه گانه, جدیدترین مدل بوت بچه گانه

شیک ترین بوت بچه گانه

 

مدل کفش های زمستانی بچه گانه, جدیدترین بوت های بچه گانه
شیک ترین بوت های بچه گانه, بوت های شیک بچه گانه

مدل کفش های زمستانی بچه گانه

 

بوت های شیک بچه گانه,مدل نیم بوت بچه گانه
مدل بوت های شیک بچه گانه,مدل بوت بچه گانه

جدیدترین کفش های زمستانی بچه گانه

 

جدیدترین مدل بوت بچه گانه, مدل کفش های بچه گانه
مدل بوت بچه گانه, مدل نیم بوت بچه گانه

جدیدترین مدل بوت بچه گانه

 

جدیدترین بوت های بچه گانه, شیک ترین بوت های بچه گانه

بوت های شیک دخترانه

چگونه با برس های آرایشی موهایم را حالت دهم؟


هشدار درباره اسپری و حالت دهنده های مو


چطوریک ریمل خشک رابه حالت اول برگردانیم؟!


8 ترفند ساده برای حالت بخشیدن به مو در خانه


مدل ابرو پهن صاف (اسپرت)یا پهن حالت دار؛ کدام مناسب شماست؟


راهنمای کامل آرایش چشم


راهنمای کامل تربیت کودک


آموزش کامل دکلره کردن مو


آموزش کامل آرایش چشم درشت


اطلاعاتی کامل درباره قرص های پیشگیری از بارداری (ال.دی و....)

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:17

بهترین رنگ برای ست مانتو زرشکی

 

 

بهترین رنگ برای ست مانتو زرشکی

 
 
ست مانتو زرشکی, نحوه ی ست مانتو زرشکی, ست کردن با مانتو زرشکی

بهترین رنگ ها برای ترکیب با زرشکی

 

تصاویر مدل ست مانتو زرشکی

رنگ زرشکی یکی از رنگ های جذاب و شادی است که طرفداران خاص خود را دارد. این رنگ در طیف های مختلفی تهیه می شوند که با توجه به رنگ پوست و علاقه ی خود می توانید انتخاب کتید.

 برای اینکه مبتذل و بی مزه به نظر نرسید، باید سعی کنید، ترکیب های مناسبی از رنگ ها را برای لباس خود انتخاب کنید. این کار علاوه بر این موارد باعث جلوه ی بیشتر و به زیبایی تیپ شما می افزاید. رنگ زرشکی مانند رنگ های دیگر طیف های متفاوتی دارند. قبل از ست کردن باید دقت کنید که آن رنگ به شما بیاید. اگر رنگ زرشکی به درستی با رنگ های دیگر ترکیب نشود، جذابیت خود را از دست می دهد. بنابراین، بسیاری از زنان مد از این رنگ می ترسند و از پوشیدن آن خودداری می کنند.

 

برای کامل، به نظر رسیدن می توانید لباس یا ژاکت یا شال و روسری خود را از یکی از سایه های زیر را انتخاب کنید:

 

رژگونه زرشکی : این بسیار نزدیک به قرمز است، بنابراین گرفتن یک رنگ هماهنگ با آن آسان تر از سایر تغییرات است. علاوه بر این، می توان از زیبایی های بسیار متفاوت با ظاهر مختلف استفاده کرد.

 

آلیزارین : همچنین قرمز زیادی دارد. او به طریقی خاص می تواند بر زیبایی دختران مو تیره با پوستی تیره تأکید کند.

 

زرشکی تیره : در این سایه، رنگ قرمز به صورت ارگانیک با آبی ترکیب شده است، در صورتی که در لباس ها سیرتر و لوکس تر به نظر می رسد.

 

چه رنگ هایی برای ترکیب با زرشکی انتخاب کنیم ؟

رنگ زرشکی، رنگی سلطنتی و شیک و شایسته ی پادشاهان است. مانتو، بلوز، دامن و حتی شلوار زرشکی از انتخاب هایی است که کمد شما را تزئین می کند. اما باید بدانید که با چه چیزی ترکیب شود تا بهترین رنگ را نشان بدهد.

 

بهترین رنگ برای ست کردن با زرشکی : سفید، سیاه، خاکستری، بژ، سورمه ای، صورتی خیلی ملیح و ... می باشد.

اگر در پوشیدن لباس های قرمز تیره یا روشن مشکلاتی وجود دارد، می توانید به یکی از سایه های خنثی مراجعه کنید. به عنوان مثال، رنگ سیاه کاملا بر آن تأکید می کند، در حالی که تیرگی خود را از دست می دهد. این ترکیب برای لباس کار، در زندگی روزمره مناسب است و کاملا رسمی به نظر می رسد اما به هیچ وجه کسل کننده نیست.

 

استفاده از رنگ های روشن با مانتو زرشکی، رنگ آن را روشن می کند و اگر با رنگ های تیره ست شود، رنگ آن تیره می شود.

 

رنگ زرشکی با هماهنگی کمتری با رنگ سفید ترکیب شده است. رنگ سفید به زرشکی عمق بیشتری می بخشد، این ست ها در تابستان مناسب هستند، برای این ست از زیور آلات سیاه یا نقره ای استفاده کنید.

 

رنگ های مناسب برای ست کردن با رنگ زرشکی, بهترین رنگ برای ست کردن با زرشکی, رنگ های مناسب برای مانتو زرشکی

ست کردن مانتو زرشکی با سفید

 

استفاده از رنگ مشکی، زرشکی شما را تیره تر می کند. برای این ست از زیورآلات نقره ای و مشکی استفاده کنید. ست مانتو زرشکی با مشکی یک ست رسمی محسوب می شود.

 

روش های ست کردن مانتو زرشکی, بهترین رنگ برای ست مانتو زرشکی, ایده هایی برای ست کردن با مانتو زرشکی

ست مشکی با مانتو زرشکی

 

هنگام ست مانتو زرشکی با خاکستری بهتر است از خاکستری کم استفاده نکنید. این ست احساس راحتی حتی در یک محیط رسمی ایجاد می کند. بهتر است، اولویت را به خاکستری تیره بدهید و بعد بستگی به مکانی دارد که می خواهید از این ست استفاده کنید باید خاکستری را انتخاب کنید.

 

نحوه ی ست مانتو زرشکی, ست کردن با مانتو زرشکی, روش ست کردن مانتو زرشکی

ست مانتو زرشکی با خاکستری

 

بژ از دیگر رنگ های مناسب برای ست کردن با رنگ زرشکی است. استفاده از رنگ بژ، یک ترکیب رنگ روشن را تنظیم می کند. نباید از آزمایش ست کردن زرشکی و رنگ بژ ترس داشت. ست با این رنگ تمام ویژگی های رنگ زرشکی را آشکار می کند. بنابراین تصویری زیبا و ظریف خواهید داشت. از رنگ بژ می توان برای شال و روسری، کیف یا کفش و حتی شلوار استفاده کرد. که ست کردن مانتو زرشکی با هر یک از آن ها ظاهری جدید برای شما به ارمغان می آورد.

 

بهترین رنگ برای ست مانتو زرشکی, ایده هایی برای ست کردن با مانتو زرشکی, رنگ های مناسب برای ست کردن با رنگ زرشکی

ست مانتو زرشکی با رنگ بژ

 

اقلام ریز منحصربه فرد مشکی، قهوه ای یا آبی در چنین ترکیباتی زیبا به نظر می رسد.

 

آیا می توان با رنگ های روشن ترکیب کرد

با وجود این واقعیت که رنگ زرشکی بسیار باشکوه است، توجه را به خود جلب می کند، می توان آن را با سایه های قابل توجه دیگر پوشید. یکی از آنها آبی است. آبی بسیار شیک و زیبا با زرشکی ترکیب می شود، ست کردن زرشکی با آبی بسیار آسان است و ست کردن آن بسیار چشمگیر است.

 

و تمام پالت ها، از آبی تیره تا فیروزه ای را می توان با مانتو زرشکی کرد. شلوار، بلوز زیر مانتو شال و حتی کیف و کفش به سایه هایی از تمشک را می توان با زرشکی ست کرد. این ست زرشکی و آبی را می توان با رنگ های خنثی مانند سیاه و سفید و بژ بپوشید. البته از رنگ سورمه ای با زرشکی یک ترکیب رسمی ایجاد می کند.

 

نحوه ی ست مانتو زرشکی, ست کردن با مانتو زرشکی, روش ست کردن مانتو زرشکی

ایده برای ست کردن زرشکی با آبی

 

همچنین با زرشکی رنگ زرد نیز مطابقت دارد. آنها به ویژه در تابستان مناسب هستند، زمانی که یک پالت روشن به سادگی غیر قابل تعویض است. این ترکیب به دلیل کنتراست عالی، بسیار جذاب به نظر می رسد. این ست را می توانید با رنگ زرشکی تیره و روشن ترکیب کنید. اگر این ست را با رنگ زرشکی روشن ترکیب کنید، شیک تر به نظر می رسید.

 

از آنجا که رنگ متعلق به پالت گرم است، به طور هماهنگ با جواهرات نقره ای تکمیل می شود. و برای مراسم مهمانی، می توانید لباسی با اکسسوری های نقره ای انتخاب کنید.

 

یکی از غیر معمول ترین ترکیب ها با رنگ سبز است. در اینجا باید به تغییرات آن در لباس توجه کنیم، زیرا کاملاً چند وجهی است. اگر سبز تیره را انتخاب کنید، ترکیبی محتاط و ظریف به دست می آورید، هر دو رنگ سیر و غنی به نظر می رسند. ست کردن مانتو زرشکی با سبز تیره، مناسب مهمانی های عصرانه است.

 

ست کردن با مانتو زرشکی, روش ست کردن مانتو زرشکی, روش های ست کردن مانتو زرشکی

ست مانتو زرشکی با رنگ سبز

 

شما می توانید این رنگ را با بنفش را بپوشید. این ست مقداری مرموز و عرفانی به نظر می رسد، اما بسیار زنانه است. در چنین ترکیبی، هر دو رنگ تیره و غنی به نظر می رسند.

مدل های سوتین شیردهی


بهترین رنگ برای ست مانتو زرشکی


مدل بوت زنانه


مدل کفش طبی زنانه


مدل کفش زنانه


مدل کیف چرم زنانه


مدل کیف پول زنانه


مدل شومیز زنانه


مدل های بوت خاکستری زنانه


مدل کفش اسپرت زنانه

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:15

 

شاخک های ویروس کرونای دلتا سلول ها را به می چسباند و سریعتر آنها را آلوده می کند

 

شاخک های ویروس کرونای دلتا سلول ها را به می چسباند و سریعتر آنها را آلوده می کند

پژوهشگران آلمانی می گویند پروتئین های شاخکی یا گل میخی در گونه دلتای کروناویروس نسبت به پروتئین شاخکی گونه اصلی ویروس بهتر می توانند به درون سلول های ریوی راه یابند و این سلول ها را به هم می چسبانند.

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از رویترز، مارکوس هافمن از دانشگاه جرج آگوست در شهر گوتینگن آلمان که یکی از نویسندگان مقاله ای در این باره است که پیش از داوری همتا در سایت bioRxiv منتشر شده است، گفت: «انتشار از طریق اتصال های ایجاد شده میان سلول ها به ویروس امکان می دهد با سرعت بیشتری در فرد دچار عفونت انتشار پیدا کند و تا حدودی از دید دستگاه ایمنی پنهان بماند.»

 

هافمن افزود: «برای مثال، اگر سلولی با گونه دلتای کروناویروس آلوده شده است، (بوسیله پروتئین شاخکی) مجبور شود که با سلول مجاور که دچار عفونت نیست، پیوند یابد، در چنین وضعیتی ویروس ها می توانند بسیار سریع تر وارد سلول غیرآلوده شود» تا هنگامی ذرات ویروس مجبور باشند، ابتدا از سلول آلوده به بیرون آزاد شوند و بعد به وارد سلول های غیرآلوده مجاور شوند.»

 

به گفته هافمن، انتشار ویروس از طریق اتصال سلول به سلول خطر مواجهه آن را هم با سلول های دستگاه ایمنی که ممکن است به آن حمله و آن را غیرفعال کنند، کم می کند.

 

به گفته این پژوهشگران این «مهارت ها» ممکن است گونه دلتای کروناویروس را که برای نخستین بار در هند شناسایی شد و اکنون به طور گسترده ای در بسیاری از کشورها در حال چرخش است- واگیرتر از گونه های دیگر و بیماری ناشی از آن را شدیدتر کند. این پژوهشگران همچنین دریافتند که گرچه گونه دلتای کروناویروس می تواند تاحدی از آنتی بادی ها یا پادتن های تولید شده بوسیله دستگاه ایمنی بگریزد، به طور کامل نسبت به آنها مقاوم نیست. 

 

هافمن گفت: «ممکن است گونه دلتا بتواند حتی افرادی را که واکسن زده اند (به خصوص آنهایی که تا آن هنگام فقط یک دوز از دوز واکسن را تزریق کرده اند) دچار عفونت کند، اما واکسیناسیون همچنان در پیشگیری از بیماری شدید بسیار موثر است.»

 

 راهنمای جامع خرید مایکروفر + تصاویر


سیب زمینی سلول ها را جوان نگه می دارد
نابودی سلول های سرطانی با روشی جدید
نامه ای با پودر سفید برای سناتور رند پل/ اف بی آی بررسی می کند
ضرورت های یک آشپزخانه کامل
طرح فرش های ایرانی کدامند؟ - معرفی کامل
راهنمای کامل انتخاب کاغذدیواری
آشنایی با لیست کامل سیسمونی
شاخک های ویروس کرونای دلتا سلول ها را به می چسباند و سریعتر آنها را آلوده می کند
بیانیه شورای نگهبان: گزارش های نادرست در نظر نهایی این نهاد در بررسی صلاحیت ها موثر نبوده است

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:13

تصمیم مهم دولت برای رفع مشکلات پیمانکاران و فعالان اقتصادی

 

 

تصمیم مهم دولت برای رفع مشکلات پیمانکاران و فعالان اقتصادی

 
 
هیات دولت،اخبار سیاسی،خبرهای سیاسی
با تصویب هیات وزیران، مبلغ ۳۰۰ میلیارد ریال اعتبار تملک دارایی های سرمایه ای بابت احداث مسیر جایگزین انتقال آب شرب به مشکین شهر و اصلاح آبگیر خیاوچای به منظور مدیریت خشکسالی، به سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان اردبیل اختصاص یافت.

به گزارش خبرآنلاین به نقل از پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری، هیات دولت در جلسه امروز (یکشنبه) خود به ریاست حجت الاسلام والمسلمین حسن روحانی درخصوص رفع مشکلات پیمانکاران و فعالان اقتصادی در اجرای قوانین و مقررات تأمین اجتماعی تصمیم گیری کرد.

 

 هیات وزیران در راستای رفع موانع و مشکلات فرا روی پیمانکاران و فعالان اقتصادی در ارتباط با رعایت قوانین و مقررات تأمین اجتماعی و اصلاح برخی مقررات، تصمیماتی را اتخاذ کرد که جزئیات آن متعاقباً منتشر خواهد شد.

 

اعضای دولت در ادامه و در اجرای تکلیف مقرر در جزء (۴) بند (ب) ماده (۱۹) قانون حداکثر استفاده از توان تولیدی و خدماتی کشور و حمایت از کالای ایرانی مبنی بر پیش بینی مشوق های مالیاتی مندرج در ماده (۱۲) قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر و ارتقای نظام مالی کشور به میزان افزایش عمق ساخت داخل، اشتغال ایجاد شده و یا افزایش صادرات کالاها و خدمات تولیدی در مشارکت ایرانی خارجی توسط دستگاه های مندرج در این قانون، آیین نامه اجرایی مربوط به این جزء از قانون مذکور را به تصویب رساندند.

 

به موجب آیین نامه فوق، مبنای محاسبه افزایش عمق ساخت داخل پروژه مورد نظر که به مشارکت ایرانی خارجی ارجاع شده است، مقایسه آن با بالاترین عمق ساخت داخل پروژه های مشابه اجرا شده قبلی حسب مورد به تشخیص وزارت صنعت، معدن و تجارت یا وزارت جهاد کشاورزی است و به تناسب افزایش عمق ساخت داخل اعمال می شود.

 

متقاضیان بهره مندی از مشوق های مالیاتی موضوع این آیین نامه که دارای پروانه بهره برداری از مراجع ذیربط هستند، باید حداقل دوماه قبل از انقضاء زمان تسلیم اظهارنامه مالیاتی، درخواست و مستندات خود را مبنی بر تحقق میزان عمق ساخت داخل به وزارت صنعت، معدن و تجارت یا وزارت جهاد کشاورزی حسب مورد، ارایه کنند و وزارت ذیربط موظف است ظرف حداکثر ۱۵ روز کاری، میزان افزایش عمق ساخت داخل را برای انضمام به اظهارنامه مالیاتی به صورت الکترونیکی به سازمان امور مالیاتی و کتباً به متقاضی اعلام کند.

 

در قراردادهای مشارکت ایرانی- خارجی که حسب مورد مجوز آن از شورای اقتصاد و یا هیات نظارت اخذ شده است، در صورتی که پس از خاتمه طرح، عمق ساخت داخل اضافیِ تعهد شده محقق شود،   وزارت صنعت، معدن و تجارت یا وزارت جهاد کشاورزی حسب مورد، مجاز هستند پیشنهاد استفاده از مشوق مندرج در ماده (۱۲) قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر و ارتقاء نظام مالی کشور را در حدود اعتبارات مصوب در بودجه سالانه به ازای هر۱۰ درصد افزایش عمق ساخت داخل (نسبت به آخرین پروژه مشابه اجرا شده) متناسب با ارزش سرمایه گذاری طرح (پروژه) و آثار صرفه جویی ارزی ناشی از جایگزینی واردات، تا سقف ۱۰۰ میلیارد ریال برای هر طرح برای تصمیم گیری به شورای اقتصاد پیشنهاد کند تا در صورت تصویب، مورد عمل قرار گیرد.

 

 گزارش معاونت اقتصادی رییس جمهوری از مقایسه وضعیت اقتصادی کشور در قبل و بعد از تحریم ها و کرونا

در ادامه جلسه امروز هیات دولت، معاونت اقتصادی رییس جمهوری ضمن ارایه گزارشی از تصویر اقتصاد کلان ایران با فرض نبود تحریم های بین المللی و همه گیری کرونا در بخش های نفت و گاز، خارجی، دولت، پولی، نرخ ارز و تورم و بخش حقیقی در سال های ۱۳۹۷ تا ۱۳۹۹ و روند موجود و تحقق یافته، به بررسی و مقایسه این دو سناریو با یکدیگر پرداخت.

 

اختصاص اعتبار برای مدیریت خشکسالی و جبران خسارات ناشی از سیل در دو استان کشور

با تصویب هیات وزیران، مبلغ ۳۰۰ میلیارد ریال اعتبار تملک دارایی های سرمایه ای بابت احداث مسیر جایگزین انتقال آب شرب به مشکین شهر و اصلاح آبگیر خیاوچای به منظور مدیریت خشکسالی، به سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان اردبیل اختصاص یافت.

 

دولت همچنین با اختصاص مبلغ ۳۰۰ میلیارد ریال اعتبار تملک دارایی های سرمایه ای به سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان خراسان جنوبی برای بازسازی و بهسازی تأسیسات آسیب دیده و جبران خسارات وارده به تأسیسات زیربنایی ناشی از بارش شدید باران و وقوع سیل شهریور ماه سال ۱۳۹۹ در سطح این استان موافقت کرد.

 

در راستای تخصیص اعتبارات فوق، سازمان های مدیریت و برنامه ریزی دو استان مذکور موظف شدند ضمن نظارت فنی و اجرایی بر روند انجام عملیات های یاد شده، گزارش عملکرد اعتبارات تخصیص یافته را هر سه ماه به سازمان های برنامه و بودجه کشور و مدیریت بحران کشور ارسال کنند.

 

لایحه الحاق دولت ایران به موافقت نامه های وین و  استراسبورگ

هیات وزیران با لایحه الحاق دولت جمهوری اسلامی ایران به موافقت نامه وین درباره تأسیس طبقه بندی بین المللی عناصر تصویری علائم و موافقت نامه استراسبورگ درباره طبقه بندی بین المللی اختراعات، موافقت کرد.

 

اصلاح ضوابط اجرایی قانون بودجه سال ۱۴۰۰ کل کشور

دولت به پیشنهاد معاونت حقوقی رییس جمهوری مواد (۳۸) و (۴۲) ضوابط اجرایی قانون بودجه سال ۱۴۰۰ کل کشور به ترتیب موضوع بازپرداخت اصل و فرع اوراق مالی اسلامی منتشر شده و تأمین کسری احتمالی اعتبارات مربوط به حق عضویت در سازمان ها و مجامع بین المللی و تسهیلات دریافتی از نهادها و مؤسسات پولی مالی خارجی را اصلاح کرد.

 

بر این اساس، بازپرداخت اصل و فرع اوراق مالی اسلامی منتشر شده از جمله اسناد خزانه اسلامی، اوراق مشارکت و صکوک اسلامی در اولویت تخصیص و پرداخت می باشد و خزانه داری کل کشور مجاز است با رعایت ماده (۲۴) قانون محاسبات عمومی کشور و تبصره آن در صورت عدم دریافت تخصیص تا موعد مقرر (اعلامی توسط خزانه داری کل کشور) نسبت به تأمین و پرداخت مبالغ مربوط در قالب تنخواه گردان اقدام و در مراحل بعدی تخصیص تسویه شود.

 

همچنین دولت به سازمان برنامه و بودجه کشور اجازه داد کسری احتمالی اعتبارات ردیف های مربوط به حق عضویت سازمان ها و مجامع بین المللی و نیز تسهیلات دریافتی دستگاه های اجرایی از نهادها و مؤسسات پولی - مالی خارجی را با رعایت قوانین ومقررات مربوط و در سقف بودجه کل کشور تأمین کند.

 

 افزایش حق تمبر انواع بارنامه و صورت وضعیت مسافری

با توجه به گذشت ۱۱ سال از آخرین افزایش حق تمبر انواع بارنامه و لزوم بروز رسانی براساس شاخص های نرخ تورم و هزینه های تولید و تعرفه های چاپ، هیات وزیران با افزایش حق تمبر انواع بارنامه و صورت وضعیت مسافری از ۲۵۰۰ ریال به ۳۵۰۰۰ ریال موافقت کرد.

 

اصلاح مصوبه ناظر به تغییر کاربری اسکله بندر کیاشهر از «مسافر» به «صیادی»

هیات وزیران با توجه به عدم کارآیی بندر کیاشهر در امور مسافری و باربری و نیز مشکلات محیط زیستی برای استفاده مسافری و باری و نیز با عنایت به اینکه بندر مذکور به دلیل داشتن اراضی پشتیبانی، حوضچه و اسکله، تنها گزینه مناسب برای پشتیبانی و توسعه مزارع پرورش ماهی در دریاست، با تغییر کابری اسکله بندر کیاشهر از «مسافر» به «صیادی» و بازگشت آن به سازمان شیلات ایران موافقت کرد.

 

مستثنی شدن تعدادی از دستگاه های اجرایی از شمول فروش خانه های سازمانی تحت تملک وزارتخانه ها و مؤسسات دولتی

نظر به اینکه خانه های سازمانی وزارت کشور به دلیل قرار گرفتن در حریم حفاظتی و امنیتی اماکن و تأسیسات، امکان واگذاری نداشته و هرگونه ساخت و ساز در شعاع ۵۰ متری آن ممنوع است، با مستثنی شدن این وزارتخانه و استنداری ها، فرمانداری ها و بخشداری ها واقع در حریم حفاظتی و امنیتی اماکن و تأسیسات موضوع قانون تعیین حریم حفاظتی و امنیتی اماکن و تأسیسات کشور از شمول ماده (۸) قانون ساماندهی و حمایت از تولید و عرضه مسکن مبنی بر تکلیف وزارتخانه ها و مؤسسات دولتی به فروش خانه های سازمانی تحت تملک آنها موافقت کرد.

 

دولت همچنین به دلیل حساسیت مسئولیت های سازمان اشعاری و لزوم جابجایی دوره ای کارکنان براساس اختیارات حاصله از قانون امور گمرکی و ضرورت اسکان آنها در منازل سازمانی گمرک در مراکز استان ها یا نزدیک ترین شهر به مرز، با هدف ایجاد انگیزه و برخورداری از حداقل امکانات رفاهی و با توجه به عدم بهره مندی کارکنان سازمان موصوف از حق مسکن، مصوب کرد خانه های سازمانی واقع در محوطه های گمرکی و گمرکات مرزها و خانه های سازمانی گمرک در شهرهای مرزی نیز از شمول ماده (۸) قانون ساماندهی و حمایت از تولید و عرضه مسکن مستثنی شوند.

 

خانه های سازمانی در اختیار سازمان زندان ها و اقدامات تامینی و تربیتی کشور نیز  از شمول ماده (۸) قانون یاد شده مستثنی شدند.

 

دولت این تصمیم را با توجه به لزوم دسترسی سریع به مقامات و کارکنان زندان به دلیل اهمیت حفاظت از زندان ها و برخورد مؤثر با هرگونه اقدام مخل امنیت در راستای تأمین امنیت زندان ها اتخاذ کرد.

 

تصویب آیین نامه نحوه تأمین، نگهداری و هماهنگی تجهیزات و ماشین آلات در مدیریت بحران

نظر به لزوم تجهیز دستگاه ها و سازمان های پاسخگو در بحث پاسخگویی به حوادث و سوانح به جدیدترین تجهیزات و ماشین آلات و نیز دسترسی به تجهیزات و ماشین آلات مورد نیاز در حوزه مدیریت بحران در زمان و مکان مناسب و تسهیل هماهنگی بین دستگاه های مسئول و تسریع خدمات رسانی در شرایط اضطراری، «آیین نامه نحوه تأمین، نگهداری و هماهنگی تجهیزات و ماشین آلات در مدیریت بحران» به تصویب هیات وزیران رسید.

 

به موجب آیین نامه مذکور، سازمان مدیریت بحران کشور موظف است با بررسی و ارزیابی وضع موجود تجهیزات و ماشین آلات دستگاه ­های اجرایی و نیازسنجی مقابله با مخاطرات و مدیریت بحران­ های احتمالی کشور، فهرستی از کمبودهای تجهیزات و ماشین آلات متناسب با مراحل پاسخ و بازسازی را تهیه کرده و در اختیار دستگاه­ های اجرایی ذیربط قرار دهد تا تأمین موارد مورد نیاز مذکور در فهرست یاد شده پس از تایید سازمان، در لایحه بودجه سنواتی دستگاه اجرایی پیش بینی شود.

 

این سازمان همچنین موظف است نسخه ای از فهرست تدوین شده را جهت جلب مشارکت داخلی در زمینه دانش فنی طراحی، تولید و ساخت تجهیزات و ماشین آلات فنی و تخصصی توسط شرکت های صنعتی و نیز شرکت های فناور و دانش بنیان در سامانه جامع مدیریت خطر حوادث و سوانح قرار دهد.

 

هر یک از دستگاه های اجرایی موظفند متناسب با وظایف خود، نوع و مقادیر تجهیزات و ماشین آلاتی را که برای مدیریت در بحران ها ضروری است به صورت سالانه نیازسنجی و برآورد کنند و در قالب دو برنامه دو ساله و پنج ساله، چگونگی تأمین نیازهای خود را اولویت بندی و برنامه ریزی کرده و به سازمان مدیریت بحران کشور گزارش کنند. سازمان پس از دریافت گزارش نسبت به بررسی وضع موجود و نیازسنجی ماشین آلات و تجهیزات مقابله با مخاطرات محتمل و وضعیت آسیب پذیری در نقاط مختلف کشور مراتب را به دستگاه ذیربط و سازمان برنامه و بودجه اعلام نموده و تأمین بودجه تجهیزات و ماشین آلات اعلامی در اولویت تخصیص بودجه دستگاه ها قرار خواهد گرفت.

 

همچنین دستگاه های اجرایی موظفند نسبت به آموزش کاربرد تجهیزات و ماشین آلات، نرم افزارهای مربوطه و تأمین و توسعه منابع انسانی مورد نیاز جهت بهره برداری از تجهیزات و ماشین آلات تخصصی اقدام نموده و گزارش عملکرد خود را هر ۶ ماه به سازمان ارایه کنند.

 

تصویب آیین نامه اجرایی شرایط دسترسی و نحوه بهره برداری از منابع ژنتیکی

دولت در اجرای ماده (۶) قانون حفاظت و بهره برداری از منابع ژنتیکی کشور، آیین نامه اجرایی شرایط دسترسی و نحوه بهره برداری از منابع ژنتیکی را به تصویب رساند.

 

براساس آیین نامه فوق، مواردی که نیازمند صدور مجوز هستند، عبارتند از:

ایجاد زیست بانک ها و بانک های ژن، مجموعه داران حقیقی و حقوقی

 

در مواردی که بر اساس قوانین و مقررات محدودیت های دسترسی به منابع ژنتیکی در زیستگاه اصلی و خارج از زیستگاه اصلی و یا اطلاعات ژنتیکی آنها وجود دارد

 

اشخاص غیر ایرانی برای دسترسی به منابع ژنتیکی به منظور انجام امور پژوهشی

 

خروج منابع ژنتیکی از کشور به منظور دسترسی و بهره برداری ژنتیکی

 

بهره برداری ژنتیکی از منابع ژنتیکی در داخل و خارج از زیستگاه های اصلی توسط اشخاص حقیقی و حقوقی خارجی

 

رهاسازی هرگونه منابع ژنتیکی بیگانه که به منظور دسترسی و یا بهره برداری ژنتیکی مورد استفاده قرار گرفته اند

 

واردات هرگونه منابع ژنتیک مربوط به میکروارگانیسم ها و رده های سلولی  

 

تصویب اساسنامه صندوق بیمه حوادث طبیعی ساختمان

 

دولت در اجرای تکلیف قانونی مندرج در ماده (۱۵) قانون تأسیس صندوق بیمه حوادث طبیعی، اساسنامه صندوق بیمه حوادث طبیعی ساختمان را به تصویب رساند.

 

به موجب اساسنامه مذکور، صندوق بیمه همگانی حوادث طبیعی ساختمان، مؤسسه عمومی غیر دولتی و دارای شخصیت حقوقی و استقلال مالی است و طبق مقررات قانون تأسیس صندوق بیمه همگانی حوادث طبیعی، قانون تأسیس بیمه مرکزی ایران و بیمه گری و سایر قوانین مربوط و مفاد این اساسنامه اداره می شود.

 

سرمایه اولیه صندوق مبلغ ۵۰۰ میلیارد ریال است که به عنوان کمک از محل بودجه عمومی دولت فقط در سال اول تأسیس تأمین می شود.

 

مدت فعالیت صندوق نامحدود و مرکز اصلی آن تهران است. صندوق می تواند به منظور تحقق اهداف و انجام وظایف خود با رعایت قوانین و مقررات مربوط و با تصویب هیأت عامل در سایر نقاط کشور نمایندگی ایجاد کند.

 

حل مشکلات ارزی شرکت های صادرکننده خدمات فنی و مهندسی

 

دولت در راستای رفع مشکلات ناشی از افزایش نرخ ارز برای شرکت های صادرکننده خدمات فنی و مهندسی که تسهیلات ارزی دریافت می کنند، به بانک مرکزی اجازه داد مابه التفاوت ریالی نرخ مرجع پایان سال ۱۳۹۱ تا نرخ ارز مربوط بازار ثانویه در روز تسویه اقساط تسهیلات ارزی دریافتی شرکت های صادرکننده خدمات فنی و مهندسی تا پایال سال ۱۳۹۱ را پس از احراز شرایط تعیین شده، از محل حساب مازاد حاصل از ارزیابی خالص دارایی های خارجی تأمین کند.

 

حصول اطمینان از کفایت موجودی حساب فوق الذکر برای ایفای تعهدات، حصول اطمینان از اجرای پروژه خدمات فنی و مهندسی در کشور هدف به وسیله ارایه گواهی اجرای پروژه با تأیید وزارت امور خارجه، حصول اطمینان از عدم دریافت تمام یا بخشی از عواید ارزی ناشی از صادرات خدمات فنی و مهندسی به دلیل مشکلات ایجاد شده در کشور هدف با تأیید وزارت امورخارجه و نیز حصول اطمینان از عدم امکان ایفای تعهدات ارزی پروژه صادرات خدمات فنی و مهندسی به دلیل تنزل شدید نرخ برابری ارز قرارداد انجام پروژه با نرخ ارز موضوع تسهیلات ارزی دریافتی با تأیید بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران، از جمله شرایط تعیین شده برای شرکت های دریافت کننده تسهیلات ارزی هستند.

خانه سالمندان در تهران و مزایای آن


پوتین: امیدواریم مسائل پیرامون برجام به چارچوب پیشین خود بازگردند


بیانیه گروه ۷: احیای برجام راه را برای پرداختن به مسائل منطقه ای باز می کند


(تصاویر) اتاق آغوش برای سالمندان


دستور غذایی مفید و خوشمزه برای سالمندان


طرز تهیه دسر مقوی انجیر و گردو مخصوص سالمندان


تعمیر هود آشپزخانه و مشکلات هود


مشکلات چپ دست بودن، در آشپزخانه راست دست ها


11 ترفند برای از بین بردن مشکلات آشپزی


خطرات دود دست دوم سیگار و افزایش مشکلات تنفسی نوزادان

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:09

مقتدی صدر خواستار برکناری وزیر برق عراق شد

 

 

مقتدی صدر خواستار برکناری وزیر برق عراق شد

 
 
مقتدی صدر،اخبار بین الملل،خبرهای بین الملل
رهبر جریان صدر با بیان ۱۸ علت بحران برق در عراق، خواستار برکناری وزیر برق شد.

به گزارش ایسنا به نقل از میدل ایست نیوز، سید مقتدی صدر، رهبر جریان صدر با بیان ۱۸ علت بحران برق در عراق، خواستار برکناری وزیر برق شد.

 

صدر در توئیتی نوشت: مشکل برق در عراق به ویژه در استان های جنوبی و مرکزی به خاطر ۱۸ علت زیر به وضعیت تاسف بار و وخیم کنونی منتهی شده است:

 

نخست: برق پرونده ای استعماری علیه مردم عراق و برای به زانو در آوردن آنهاست.

 

دوم: این پرونده از جمله سیاست های صدام برای کنترل مردم عراق است.

 

سوم: فساد یکی از دلایلی است که منجر به هدررفت انرژی برق شده است.

 

چهارم: وجود برق اضطراری که تنها سیاسیون و ثروتمندان و نه عامه مردم از آن بهره مند هستند منجر به نادیده گرفتن مردم شده است.

 

پنجم: تروریسم و انفجارها که در عراق روی می دهد منجر به آسیب دیدن تیرها و سیم های انتقال برق شده است.

 

ششم: سوء توزیع و پراکندگی نیروگاه های تولید برق.

 

هفتم: فساد دست اندرکاران مراکز و نیروگاه های برق.

 

هشتم: وضعیت نامناسب دستگاه های الکتریکی مثل مولدها و کابل های مورد استفاده.

 

نهم: وضعیت نامناسب اخذ هزینه برق و به دست گرفتن این موضوع توسط افراد غیر امانت دار.

 

دهم: سوء نظارت بر توزیع برق.

 

یازدهم: استفاده بی رویه از برق به ویژه در هتل ها، ادارت دولتی و مراکز تجاری

 

دوزادهم: دست اندازی و  قاچاق برق

 

سیزدهم: ایجاد مناطق مسکونی بی ضابطه.

 

چهاردهم: شرایط آب و هوایی به خصوص حرارت هوا در تابستان منجر به از بین رفتن بسیاری از دستگاه ها و کابل ها می شود.

 

پانزدهم: طرد کارشناسان و افراد با تجربه و اهل فن

 

شانزدهم: گسترش پدیده استفاده از مولدهای برق عمومی

 

هفدهم: گسترش پدیده مولدهای خصوصی

 

هجدهم: عدم استفاده از انرژی های جایگزین نظیر انرژی خورشیدی و هسته ای و نظایر آن.

 

صدر در ادامه افزود: این دلایل و غیره منجر به کاهش قابل توجه و وخامت پرونده انرژی برق در عراق شده است و نارضایتی مردم، گسترش بیکاری، تعطیلی مراکز خدماتی، کارخانه ها، سوء استفاده از انرژی برق در تبلیغات انتخاباتی، سوء اعتبار و شهرت عراق به خاطر عدم قدرت در تامین حداقلی انرژی برق، هدرفت انرژی فسیلی به عنوان جایگزین انرژی برق در منازل، وخامت وضعیت زیرساختی و دیگر مشکلات شده است.

 

رهبر جریان صدر در پایان خواستار برکناری وزیر برق به خاطر ناتوانی در حل مشکلات کنونی شد.

 ادعاهای بی اساس و اظهارات خصمانه نتانیاهو علیه ایران/ بازگشت به «توافق ناقص هسته ای ایران» اشتباه است


عضو اتاق بازرگانی: عراق از پرداخت پول گاز ایران اجتناب می کند
برد پرگل عراق مقابل نپال/حریف ایران رقیبش را 6 تایی کرد
کوهن: فعالیت نظامی علیه ایران باید افزایش یابد
رییس جمهور:ایران از لحاظ منابع گاز در جهان اول است/ دنیا به نفت و گاز ایران نیاز دارد
بحرین میزبان ادامه رقابت های مقدماتی جام جهانی در گروه ایران شد/ ایران از هر ۳ میزبانی خود محروم شد
سلطانی فر: تصمیمی درباره عدم اعزام نمایندگان ایران به عربستان نگرفته ایم/اعتراض رسمی ایران به میزبانی عربستان در لیگ قهرمانان آسیا
دیدار وزیران امور خارجه ایران و سوریه/ توییت سخنگوی وزارت خارجه پس از حضور وزیر خارجه سوریه در ایران:
فرش های غرب ایران
سیرتحول بته جقه درقالی ایران

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:06

تاثیر رنگ ها در دکوراسیون

 

 

تاثیر رنگ ها در دکوراسیون

 
 

 

تکنیک های انتخاب رنگ برای خانه, معماری اتاق

برای انتخاب رنگ اتاق وقت صرف کنید

 

اکثر مردم معمولا رنگ سفید یا بژ را انتخاب می کنند، در اصل ما خودمان را پشت رنگ سفید مخفی می کنیم. چون با رنگ سفید احساس امنیت بیشتری می کنیم.

 

اولین مرحله ی طراحی، رنگ آمیزی دیوارها 

ابتدا همه ی وسایل را وسط اتاق جمع کرده و یک پارچه روی آنها پهن کنید و بگویید خداحافظ وسایل، ما با شما کاری نداریم تا رنگ دیوارها خشک شود. بعد با یک نگاهی تازه به شکل و فرم اتاق ببینید چه چیز را در این اتاق بیشتر از بقیه دوست دارید؟ یا به کدام قسمت اتاق می توانید جلوه بیشتری بدهید؟ هدف شما دادن شخصیت و ماهیت به اتاق است. پس کارتان را درست انجام دهید.

 

معماری اتاق با دو چیز نشان داده می شود. 

1- شکل و فرم

2- تزئین آن

 

پس انتخاب رنگ را کنار بگذارید. اکثر مردم معمولا رنگ سفید یا بژ را انتخاب می کنند، در اصل ما خودمان را پشت رنگ سفید مخفی می کنیم. چون با رنگ سفید احساس امنیت بیشتری می کنیم. برای جبران فقدان رنگ، پول زیادی بابت مبلمان، گلدان ها، پرده ها و وسایل تزئینی خرج می کنیم تا از سردی و بی روح دیده شدن طراحی مان جلوگیری کنیم. 

 

با رنگ سفید مشکل می توان تضاد رنگی ایجاد کرد. با رنگ های متضاد می توان هماهنگی بین وسایل و دیوارهای اتاق ایجاد کرد و به وسایل زیبایی خاصی بخشید. برای انتخاب رنگ وقت صرف کنید.

 

ابتدا به رنگ فروشی رفته و یک بروشور رنگ بخرید و به خانه بیایید و رنگ مورد علاقه خود را پیدا کنید. حتما رنگ هایی را انتخاب خواهید کرد که با روحیه شما سازگاری دارند. مثلا اگر آبی را انتخاب نمودید، به فروشگاه رنگ بروید و آن رنگ آبی مورد نظر را به همراه یک قوطی رنگ سفید بخرید.

 

بعد کمی از رنگ سفید در (ظرفی) با آبی مخلوط کرده و آن را روی مقوای سفیدی بکشید و باز کمی سفید بیشتر و این کار را تکرار کنید تا به 6 یا 7 درجه روشنی رنگ برسید. برای سقف باید از دو رنگ روشن تر نسبت به دیوارها استفاده نمود.

 

اگر سقف منزل شما بلند است می توانید رنگ آن را یک درجه روشن تر از دیوارها انتخاب نمایید. اگر شما دیوارها را با رنگ های تند رنگ آمیزی و سقف را سفید نمایید، مانند این است که یک ملافه سفید روی سقف کشیده اید. اگر سقف سفید رنگ شود کوتاه تر به نظر می رسد.

 

سعی کنید دیوارهای خود را با سایه رنگ ها، رنگ آمیزی کنید یا یک دیوار را به رنگ مثلا آبی تیره یا قرمز قهوه ای یا قرمز یا قرمز تیره و دیوارهای دیگر را سفید یا سفید کرم یا تنالیته ای از رنگ تیره که با سفید روشن گردیده به دیوار خود بزنید.

 

بعد از اینکه رنگ و میزان روشنی آن را با رنگ سفید انتخاب نمودید به رنگ فروشی رفته و رنگ مورد نظر خود را بخرید. در اینجا برای آشنایی شما و انتخاب درست رنگ با توجه به فضا، آب و هوا و روانشناسی به مفاهیم و معانی رنگ ها اشاره خواهیم نمود.  

 

چرخه ی رنگ

از 12 رنگ خالص تشکیل شده است. رنگ های اولیه یا رنگ های اصلی سه رنگ زرد، قرمز و آبی می باشند. این رنگ ها به هیچ وجه قابل ساخت از رنگ دیگر نمی باشند. 

 

رنگ های ثانویه

از ترکیب دو رنگ اصلی رنگ های ثانویه به دست می آید که با ترکیب نسبت های متفاوت رنگ های اولیه، طیف رنگ های متنوعی (سیرتر یا روشن تر) به دست می آید. 

 

زرد + قرمز = نارنجی 

زرد + آبی = سبز 

آبی + قرمز = بنفش 

 

رنگ های ثالث

از ترکیب یک رنگ اصلی با یک رنگ ثانویه یا مکمل به وجود می آیند. مثلا: 

 

آبی + سبز = فیروزه ای

آبی + بنفش = نیلی

 

رنگ های مکمل

از ترکیب دو رنگ اصلی به میزان مساوی ساخته شده که مقابل رنگ اصلی که از آن ساخته نشده قرار می گیرد. 

 

مکمل رنگ قرمز، سبز است (زرد + آبی) = سبز 

مکمل رنگ آبی، نارنجی است (زرد + قرمز) = نارنجی 

مکمل رنگ زرد، بنفش است (آبی + قرمز) = بنفش 

 

وقتی دو رنگ مکمل در یک فضا و دکوراسیون به کار می رود به نظر می رسد که آنها در حال حرکت هستند این همان انرژی ساکن حاصل از تضاد میان آنها است. 

 

رنگ های مشابه، هارمونی

این رنگ ها در چرخه ی رنگ کنار یکدیگر هستند. از جمله ارغوانی، بنفش، آبی یا زرد، لیمویی، نارنجی. از ترکیب این رنگ ها در فضای دکوراسیون یک محیط زیبا و دلپذیر حاصل می شود. مثلا بر روی کاناپه به رنگ آبی کوسنی بنفش قرار دهید. از این رنگ ها باید به گونه ای استفاده شود که محیط خسته کننده و کسالت آور نشود. 

 

تنالیته ی رنگ

ترکیب یک رنگ خالص با سفید در چند درجه (شش تا هشت) تنالیته ی آن رنگ گویند.

 تاثیر رنگ ها در دکوراسیون


چگونه روی مدیر تاثیر بگذارید؟
چه رنگ هایی در خانه تاثیر منفی می گذارند؟
تاثیر چیدمان اتاق بر شخصیت کودک
ژنتیک در پارگی رباط صلیبی تاثیر دارد
خاصیت شیر کاکائو قبل از ورزش
ورزش ایران تا ۲۱ خرداد تعطیل شد
تاثیر واکسیناسیون کووید در بارداری در انتقال آنتی بادی به نوزاد
تاثیر چربی مصرفی توسط مادر در بروز بیماری های عفونی نوزاد
نوشیدن قهوه قبل از ورزش به چربی سوزی بیشتر کمک می کند

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: دوشنبه 7 تير 1400 ساعت: 10:03

راستی آزمایی نتایج جست و جو به گوگل آمد

 

 

راستی آزمایی نتایج جست و جو به گوگل آمد

 
 
گوگل,اخبار علمی ,خبرهای علمی
گوگل قابلیت جدیدی را آزمایش می کند که به کاربران درباره مطمئن نبودن نتایج جست و جو هشدار می دهد.

به گزارش ایسنا، موتور جست و جوی گوگل اخیرا گامهایی را برای راستی آزمایی نتایج جست و جو برداشته است. قابلیت جدید با هدف فراهم کردن قرائن بیشتر درباره اخبار فوری به کاربران جست و جو طراحی شده است.

 

دنی سالیوان، رابط موتور جست و جوی گوگل به وب سایت ریکود گفت: هنگامی که کاربری در گوگل جست و جو می کند، تلاش می کنیم اطلاعات مرتبط و قابل اتکا را نمایش دهیم اما اطلاعات زیادی وجود دارد که کاملا جدید هستند. کادری در بالای نتایج جست و جو به کاربران هشدار خواهد داد به نظر می رسد این نتایج به صورت در حال تغییر هستند. اگر موضوع جدید باشد مدتی زمان خواهد بود تا نتایج از سوی منابع قابل اطمینان اضافه شوند.

 

بر اساس گزارش انگجت، اگر این قابلیت به طور کامل در گوگل عرضه شود، به تلاشهای اخیر این موتور جست و جو برای مطلع کردن کاربران درباره کیفیت نتایج جست و جو اضافه می شود. این شرکت در فوریه پنلهای "درباره این جست و جو" را معرفی کرد که توضیحی درباره وب سایت مرتبط را فراهم می کند که ممکن است مربوط به منابع اطلاعات سایت یا اطلاعات دیگر مربوط به وب سایت باشد.

 چگونگی معرفی سایت به گوگل


سایت های خود را با خط فرمان CMD باز کنید
ثبت آگهی رایگان در سایت تیزرینگ
چگونه انیمیشن های فلش وب سایت ها را ذخیره کنیم؟
غیر فعال کردن نوتیفیکیشن سایت ها در مرورگرهای موبایل
چرا باید برای حرفه خود وب سایت داشته باشیم؟
جستجوی اجباری «کورتانا» در گوگل
بررسی تاریخچه جستجوی حساب گوگل
چگونه با کامپیوتر از گوگل پلی دانلود کنیم؟
مهم ترین تغییرات در موتور جستجوی گوگل؛ از تشخیص بدترین املا تا تحلیل تصاویر

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:54

 

ویندوز ۱۱ مایکروسافت رونمایی شد/ اپ های اندرویدی قابل اجرا روی ویندوز ۱۱ هستند

 

ویندوز ۱۱ مایکروسافت رونمایی شد/ اپ های اندرویدی قابل اجرا روی ویندوز ۱۱ هستند

مایکروسافت ویندوز ۱۱ را رونمایی کرد که نخستین به سازی عمده سیستم عامل ویندوز از سال ۲۰۱۵ است و تغییرات جدیدی دارد که مدل کسب و کار پرسود فروشگاه اپ استور اپل را به چالش می کشد.

به گزارش ایسنا، ویندوز ۱۱ که تا پایان سال ۲۰۲۱ عرضه خواهد شد، شامل یک فروشگاه ویندوز جدید است که به طراحان نرم افزار امکان می دهد از سیستمهای پرداخت درون برنامه ای استفاده کنند و هیچ کمیسیونی به مایکروسافت پرداخت نکنند. همچنین با مساعدت فناوری از سوی آمازون و اینتل، به کاربران اجازه می دهد اپلیکیشنهای موبایل اندروید را یافته و در لپ تاپ و رایانه شخصی خود اجرا کنند.

 

این اقدامات برخلاف رویکرد اپل است که تنها به کاربران اجازه می دهد از فروشگاه اپ استور نرم افزار دانلود کنند و محدودیتهایی برای طراحان نرم افزار اعمال می کند که شامل الزام به استفاده از سیستمهای پرداخت درون برنامه ای و پرداخت کمیسیون ۳۰ درصدی به اپل است.

 

این تغییرات به تقابل نگرشها میان مایکروسافت و اپل منجر می شود. مایکروسافت به تازگی به سرمایه بازار دو تریلیون دلار دست یافته و دومین شرکت آمریکایی پس از اپل است که به این نقطه عطف می رسد. این اقدام مایکروسافت چالشی برای فروشگاه پلی استور گوگل هم به شمار می رود که از طراحان کمیسیون دریافت می کند.

 

ساتیا نادلا، مدیرعامل مایکروسافت در مراسم رونمایی سیستم عامل جدید گفت: ویندوز همواره حامی حق اختیار برای طراحان و نمایندگی برای مصرف کنندگان بوده است.

 

ویندوز نام مایکروسافت را معروف کرد و سالها رایانه های شخصی را تحت سیطره خود داشت و اگرچه دستگاههای اپل و اندروید گوگل محبوبیت بیشتری پیدا کردند اما ویندوز همچنان نقطه قوت مایکروسافت در بازار تجاری است.

 

مایکروسافت اعلام کرد نرم افزار چت تیمز (Teams) را به شکل مستقیمتری در این سیستم عامل جای داده که این اقدام ممکن است باعث مناقشه با شرکت اسلک تکنولوژیز شود که رقیب اصلی مایکروسافت در بخش چت محل کار است. اسلک که توسط شرکت سلزفورس به مبلغ ۲۷.۷ میلیارد دلار خریداری شده است، یک شکایت ضد انحصارطلبی علیه مایکروسافت در اتحادیه اروپا تنظیم کرده است.

 

ویندوز ۱۱,اخبار امروز,اخبار جدید

سیستم عامل ارتقاء یافته مایکروسافت با قابلیتهای جدید برای گیمرها مانند اپلیکیشن ایکس باکس و عملکرد بازی بهتر، ممکن است همچنین برای کاربران عادی جذاب باشد.

 

اما به نظر می رسد بزرگترین تغییر اقدام مایکروسافت برای جذب طراحان، تولیدکنندگان محتوا و افراد دیگری باشد که به دنبال درآمدزایی از ۱.۳ میلیارد کاربر ویندوز در جهان هستند. کاربران ویندوز تقریبا به اندازه ۱.۶۵ میلیارد کاربر دستگاههای اپل هستند اما در مقایسه با سه میلیارد کاربر اندروید کمتر هستند.

 

مایکروسافت اعلام کرد ابزارهای جدید را برای دادن انعام به تولیدکنندگان محتوا تعبیه خواهد کرد. این شرکت اخیرا حق کمیسیون بازیهایی که از طریق فروشگاه این شرکت به فروش می روند را به ۱۲ درصد در مقایسه با ۱۵ درصدی که برای اپلیکیشنهای معمولی می گیرد، کاهش داده است و منتقد صریح عملکرد اپ استور اپل بوده است.

 

ویندوز به قدرتمند شدن مایکروسافت در دهه ۱۹۹۰ کمک کرد اما پس از این که تلفنهای همراه جای رایانه های شخصی را به عنوان دستگاه رایانشی اصلی برای میلیاردها کاربر گرفتند، این سیستم عامل توسط دستگاههای iOS اپل و اندروید گوگل عقب رانده شد. با این حال ویندوز همچنان یکی از بزرگترین پلتفرمها در دنیای فناوری باقی مانده و بخش رایانش شخصی مایکروسافت که شامل  درآمد ویندوز از کسب و کارها و مصرف کنندگان است، در ۴۸.۲ میلیارد دلار از ۱۴۳ میلیارد دلار درآمد این شرکت در سال مالی اخیر سهم داشته است.

 

بر اساس گزارش رویترز، آمار موسسه IDC حاکی از آن است که در میان رایانه های شخصی و لپ تاپها، ویندوز بخشی از سهم بازارش را در سال ۲۰۲۰ از دست داد زیرا مدارس کروم بوک گوگل را برای یادگیری آنلاین انتخاب کردند اما همچنان بیش از ۸۰ درصد سهم بازارش را حفظ کرد.

  

اپ های اندرویدی قابل اجرا روی ویندوز ۱۱ هستند

Microsoft قرار است اپلیکیشن های Android را به Windows 11 بیاورد.

ویندوز ۱۱,اخبار امروز,اخبار جدید

 

به گزارش کالاسودا، اپلیکیشن های Android بالاخره به صورت رسمی روی بستر Windows عرضه خواهند شد.

 

این خبری است که Microsoft در مراسم معرفی Windows 11 اعلام کرد.

 

در سیستم عامل Windows 11 شما می توانید اپلیکیشن های Android را مستقیما روی کامپیوتر خود اجرا کنید.

 

برای این کار شما می توانید از Amazon Appstore استفاده کنید.

 

Microsoft می گوید برای این کار قرار است از Amazon Appstore استفاده کند.

 

البته شما نیازی به سر و کله زدن با Amazon Appstore نخواهید داشت و همه چیز در پشت پرده ی سیستم عامل انجام خواهد شد.

 

شما برای دانلود این اپلیکیشن ها خیلی ساده از Micorosft Store استفاده خواهید کرد.

 

Apple پیشتر قول داده بود که با عرضه ی چیپست M1 بر مبنای معماری ARM، اپلیکیشن ها و برنامه های پلتفرم خود را یکپارچه سازی خواهد کرد.

 

با این حال به نظر می رسد پیش از عملی شدن قول Apple، کمپانی Microsoft قرار است این ویژگی را برای کاربران Windows به ارمغان بیاورد.

 

Microsoft پیش از این تلاش هایی برای مجاب کردن توسعه دهندگان Android به عرضه ی اپلیکیشن هایشان روی Windows داشته است.

 

با این حال این اولین باری است که کمپانی به کمک تکنولوژی های موجود دست به این کار می زند و نیازی به کمک توسعه دهندگان ندارد.

 افزایش کارایی نمایشگر دوگانه Surface Duo با قابلیت جدید آن


آی مک 27 اینچی اپل به روز شد
مانیتور خمیده ۴۰ اینچی رونمایی شد
تصویر موبایل سونی با نمایشگر ۵.۵ اینچی فاش شد
ال جی موبایل میان رده با نمایشگر ۶ اینچی رونمایی کرد
موبایل پرچمدار کوچک با نمایشگر ۵.۹ اینچی در راه بازار
این مینی پی سی جادویی هم پروژکتور دارد و هم نمایشگر لمسی ۸ اینچی
دفتر یاداشت دیجیتال با امکان نگارش نامحدود در صفحه نمایش 13 اینچی
مایکروسافت، ویندوز ۱۱ را معرفی کرد
عکس مدل های جدید سرفیس مایکروسافت لو رفت

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:52

واکنش عباس عبدی به طرح مجلس برای محدود کردن فضای مجازی

 

 

واکنش عباس عبدی به طرح مجلس برای محدود کردن فضای مجازی

 
 
اخبار,اخبار امروز,اخبار جدید
عباس عبدی از طرح مجلس برای محدود کردن اینترنت با عنوان «صیانت از حقوق کاربران در فضای مجازی و ساماندهی پیام رسان های اجتماعی» انتقاد کرد.

به گزارش خبرآنلاین عباس عبدی، فعال سیاسی اصلاح طلب در توییتی نوشت: 

 

اقدام برای محدود کردن . حذف فضای مجازی سه چیز را برجسته می کند: 

 

1. ترس شدید از مردم و آزادی

 2.فریب در انتخابات با ارائه  این طرح بعد از انتخابات 

 3. تدلیس در نامگذاری عنوان طرح 

 

پ.ن. تدلیس عبارت است پوشاندن عیبی در مال یا نمایاندن یک صفت یا امتیاز کمالی غیر واقعی در مال 

رونالدو: مهم تر از همه رکوردها، دفاع از عنوان قهرمانی است/ واکنش جالب ستاره پرتغالی به احتمال جدایی از یوونتوس


راهنمای جامع خرید مایکروفر + تصاویر


ساخت زیست پلیمر پایدار با استفاده از قند چوب


واکنش تند پرسپولیس به ماجرای دربی و اظهارات عضو هیئت مدیره استقلال/ منتظر واکنش شما نیستیم!


ضرورت های یک آشپزخانه کامل


راهنمای کامل انتخاب کاغذدیواری


طرح فرش های ایرانی کدامند؟ - معرفی کامل


آشنایی با لیست کامل سیسمونی


تهران؛ سراسر قرمز / روند افزایشی بستری و فوتی


رئیسی: روند افزایشی شیوع کرونا در کشور/ اسامی شهرهای در مرز قرمز

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:42

اتفاق ویژه برای ورزش زنان ایران/ رکورد حضور در المپیک شکسته شد

 

 

اتفاق ویژه برای ورزش زنان ایران/ رکورد حضور در المپیک شکسته شد

 
 
اخبار,اخبار امروز,اخبار جدید
رکورد حضور زنان ایران در بازی های المپیک شکسته شد.

به گزارش ایسنا، با کسب دهمین سهمیه المپیک توکیو رکورد حضور زنان ایران در دوره های مختلف بازی های المپیک شکسته شد.  

 

نجمه خدمتی، آرمینا صادقیان، هانیه رستمیان و فاطمه کردم زاده در تیراندازی، سارا بهمنیار و حمیده عباسعلی در کاراته، نازنین ملایی در قایقرانی، ناهید کیانی در تکواندو، فرزانه فصیحی در دوومیدانی و ثریا آقایی در بدمینتون ۱۰ زن ورزشکار ایران در بازی های توکیو هستند.  

 

پیش از این زنان ایران بیشترین حضور را در  المپیک ریو  داشتند که اکنون این رکورد شکسته شد و در  بازی های توکیو شاهد حضور بیشترین تعداد زنان ورزشکار هستیم. 

 

 زهرا نعمتی  در تیر و کمان، لیلا رجبی در دو و میدانی، مهسا جاور در  قایقرانی روئینگ،   الهه احمدی، نجمه خدمتی، مه لقا جام بزرگ و گلنوش سبقت الهی  در تیراندازی، ندا شهسواری در  تنیس روی میز  و کیمیا علیزاده در  تکواندو نمایندگان ایران در ریو بودند.  

 آشنایی با مستر اتاق خواب


تشویق کلامی و فریاد زدن در المپیک ممنوع شد
کاراته رسما از المپیک ۲۰۲۴ کنار گذاشته شد
یزدانی با ضربه فنی المپیک را از دست داد/ قیاسی مسافر توکیو شد
چهره ۱۶ تیم فوتبال المپیک توکیو ۲۰۲۱ مشخص شد
شکست تلخ ندا شهسواری در انتخابی المپیک/ سهمیه از دست ایران رفت
روسیه از المپیک توکیو و جام جهانی ۲۰۲۲ محروم شد
تصمیم عجیب در آستانه المپیک/ خداحافظی قائمی از تیم ملی والیبال
حضور کیمیا علیزاده با پرچم سفید تیم پناهندگان در المپیک توکیو
واکنش شدید کادر پزشکی به تصمیم جدید توکیو/ پرستاران به المپیک نمی روند

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:40

 

رسوایی اخلاقی وزیر بهداشت انگلیس را مجبور به استعفا کرد

 

رسوایی اخلاقی وزیر بهداشت انگلیس را مجبور به استعفا کرد

«مت هنکاک» وزیر بهداشت انگلیس روز شنبه به دلیل رسوایی ناشی از عدم رعات قوانین کرونایی از سمت خود استعفا داد.

به گزارش وبگاه شبکه خبری «اسکای نیوز» «مت هنکاک» وزیر بهداشت انگلیس شنبه شب به وقت تهران متن استعفای خود از این سمت را منتشر کرد. هتکاک در این نامه از مشکل پیش آمده بابت  و عدم رعایت قوانی کرونایی از خانواده  و مردم انگلیس عذرخواهی کرده است

 

این در حالی است که «بوریس جانسون» نخست وزیر انگلیس روز گذشته درخواست های مکرر برای اخراج وزیر بهداشت خود را به دلیل نقض پروتکل های بهداشتی ویژه ایام کرونا رد کرده بود.

 

 روزنامه «سان» تصاویری از وزیر بهداشت قانون شکن انگلیس و ارتباط غیر اخلاقی وی با منشی اش را منتشر کرد.

 

مت هنکاک از سال ۲۰۱۸  به این سو به عنوان وزیر بهداشت و مراقبت های اجتماعی انگلیس  فعالیت می کرد. تاکنون دفتر نخست وزیری انگلیس واکنشی  به این استعفا نشان نداده است.

 

هنکاک پیشتر نیز به دلیل افشاگری های مشاور سابق نخست وزیر انگلیس درباره سوء مدیریت در بحران کرونا تحت فشار قرار داشت. «دومینیک کامینگز» مشاور سابق نخست وزیر انگلیس هنکاک را یک عنصر مایوس کننده لقب داده بود.

 

آزار جنسی زنان در پارلمان انگلیس نیز دو سال پیش خبر ساز و منجر به استعفای چند تن از اعضای دولت بوریس جانسون شد.

 نتایج جالب یک تحقیق درباره جابجایی محور چرخش کره زمین!


واکنش نتانیاهو به رأی شورای حقوق بشر سازمان ملل برای تحقیق درمورد جرایم اسرائیل: شرم آور است
نامه ای با پودر سفید برای سناتور رند پل/ اف بی آی بررسی می کند
بیانیه شورای نگهبان: گزارش های نادرست در نظر نهایی این نهاد در بررسی صلاحیت ها موثر نبوده است
داشتن روابط موثر در محیط کار
تنوع در محیط کار چه اهمیتی دارد؟
محیط کارتان را با این ترفندها شاد و پرانرژی کنید
نشانه هایی برای سمی بودن محیط کار
سخنگوی هیئت رئیسه مجلس: شورای نگهبان بودجه ۱۴۰۰ را تایید کرد/ کدخدایی: کار بررسی بودجه هنوز تمام نشده است
برخورد صحیح با انواع همکارهای بد در محیط های کاری
 

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:38

پاک کردن لکه های مختلف آرایشی

 

 

پاک کردن لکه های مختلف آرایشی

 
 

تمیزکردن لکه لوازم آرایشی,پاک کردن لکه لوازم آرایشی


اگر شما هم برای پاک کردن لکه های مختلف آرایشی دچار مشکل شده اید، این مقاله را از دست ندهید.

آیا تابحال شده که دستتان بلغزد و لباستان را رژ لبی کنید؟
آیا تابحال با فونداسیون یقه ی لباستان را لک کرده اید؟ یا برس ریمل را روی شلوارتان انداخته اید؟ یا رنگ مو را روی بلوزتان پخش کرده اید؟


برای از بین بردن لکه، صرفنظر از سطحی که دارید روی آن کار می کنید (پوشاک، کفپوش یا مبلمان) باید تشخیص دهید که با چه نوع لکه ای طرف هستید.


رژلب های روغنی یا مومی، شایع ترین لکه ها روی لباس هستند، در حالیکه لاک ناخن و فونداسیون به فاصله ی کمی بعد از آنها قرار دارند. برای همه ی ما اینگونه اتفاق های بد رخ داده است، اما نگران نباشید، می توان این خرابکاری ها را با محلول های ضد لک از بین برد.

پاک کردن لکه رژ لب
محلول های پاک کننده ی مختلفی لکه های رژ لب را از بین می برند. مواد شوینده ی مایع، الکل ایزو پروپیل و آمونیاک، اکثر چربی ها را در خود حل می کنند. برای استفاده از تمام محلول ها، اول تا جایی که می توانید لکه ی رژ لب را با پارچه ی مرطوب تمیز، برطرف کنید، سپس از محلول تان استفاده کنید و بعد بر اساس دستورالعمل برچسب لباستان، آنرا بشویید و آبکشی کنید.


یادتان باشد که هرگز از آمونیاک روی پشم یا ابریشم استفاده نکنید. اگر در مضیقه هستید، اسپری مو نیز لکه های رژ لب را پاک می کند. به سادگی آنرا روی لکه اسپری کنید، چند دقیقه صبر کنید و سپس آنرا با یک پارچه ی تمیز پاک کنید.

پاک کردن لکه ریمل
پاک کردن ریمل، کمی سخت تر است، بنابراین لکه ی این محصول روغنی را با یک حلال روغنی مخصوص، که معمولا در خشکشویی های معتبر موجود است، پاک کنید. حلال های روغنی، چسبندگی پروتئین ها در ریمل را (یعنی چیزهایی که لکه را به پارچه می چسبانند) از بین می برند. اجازه دهید که حلال، روی لکه خشک شود، سپس محکم برس بکشید و با توجه به نوع پوشاک آنرا بشویید.

پاک کردن لکه لاک ناخن
پاک کردن لاک ناخن، ساده تر از آن است که فکرش را می کنید. استون برای لباسها بیش از حد قوی است.
اگر بطور تصادفی روی لباسها لاک ریختید، برای پاک کردن لکه ی لاک اول اجازه دهید که لاک روی پارچه خشک شود، سپس یک نوار چسب تمیز را روی آن بچسبانید و مانند یک نوار مومی آنرا بکشید. لاک به آسانی کنده می شود.


پاک کردن لکه مواد آرایشی مایع صورت
این مواد، روغنی هستند و بسادگی روی یقه های اکثر لباسها می نشینند. با صابون های مایع و مواد شوینده ای که به راحتی این لکه ها را حل می کنند، می توانید چربی را از بین ببرید. با یک پارچه ی تمیز مواد رنگی اضافه را پاک کنید. سپس به آرامی پاک کننده تان را روی لکه بمالید و ماساژ دهید و ماده ی رنگی را از روی لباس بردارید.

پاک کردن لکه رنگ مو
از آنجا که رنگ مو بسیار قوی است، یکی از سخت ترین لکه هایی است که می توان آنرا پاک کرد. معمولا مالیدن الکل برای پاک کردن رنگهای با دوام موثر است. همچنین می توانید از یک حلال، مانند تربانتین یا مایع های سبکتر روی پارچه های خاصی استفاده کنید. اما اول تحقیق کنید تا مطمئن شوید برای آن نوع پارچه مناسب است یا نه.

نکات پاک کردن لکه مواد آرایشی
لکه های تازه، راحت تر از لکه های خشک شده پاک می شوند. بنابراین به محض اینکه لکه ای دیدید، دست بکار شوید.
هرگز لکه را مالش ندهید، چون فقط باعث می شود که به عمق پارچه نفوذ کند. به جای این کار، با یک پارچه به آرامی به لکه ضربه بزنید.
از محلول های ضد لک، روی پشت پارچه استفاده کنید تا لکه، عمیق تر در پارچه پخش نشود.

روش های تمیز کردن نمای ساختمان


نتایج جالب یک تحقیق درباره جابجایی محور چرخش کره زمین!


واکنش نتانیاهو به رأی شورای حقوق بشر سازمان ملل برای تحقیق درمورد جرایم اسرائیل: شرم آور است


اختلال در سخنرانی بایدن توسط معترضان


(تصاویر) شکار بچه گوزن توسط خرس گریزلی


کشف سنگ های مرموز توسط مریخ نورد ناسا/ تصاویر


تهیه نقشه سه بعدی مغز توسط محققان گوگل و هاروارد


تاثیر چربی مصرفی توسط مادر در بروز بیماری های عفونی نوزاد


توسعه اینترنت روستاهای سیستان وبلوچستان توسط قرارگاه خاتم الانبیا


همتی رسما برکنار شد/ تعیین سرپرست

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:35

علت تغییر رفتار زنان در دوران بارداری

 

 

علت تغییر رفتار زنان در دوران بارداری

 
 
تغییر خلق و خوی در بارداری, رفتار زنان در دوران بارداری, کنترل تغییر رفتار زنان در دوران بارداری

تغییر رفتار زنان باردار

 

نکات مهم تغییر رفتار زنان در دوران بارداری

نوسانات هورمونی و استرس و اضطراب زایمان و سلامت جنین، سنگینی و بی خوابی ها و بدحالی های بارداری هر کدام به تنهایی کافی است که باعث تغییر رفتار زنان باردار و حساسیت بیش از حد آن ها شود.

تغییرات هورمونی زنان در بارداری سبب ایجاد نوسان احساسات زنان در دوران بارداری میشود و البته گاهی فشارهای جسمی و ویارهای پشت سر هم در دوران بارداری میتواند منجر به تغییر رفتار زنان در دوران بارداری شود که ناراحتی هایی را برای فرد و خانواده ایجاد خواهد کرد. 

 

در ادامه مقاله سعی میکنیم علت تغییر رفتار زنان در بارداری از تغییرات هورمونی گرفته تا شرایط روحی و جسمی را بررسی کنیم تا خانواده و شوهر زن باردار بتوانند بهتر او را درک کنند و برای گذر از این دوران به او کمک کنند.

 

روحیه زنان در بارداری آسیب پذیر و حساس تر میشود بنابراین اطرافیان او باید سعی کنند با زودرنجی او کنار بیایند و اجازه ندهند در برابر موقعیت ها ، تصاویر یا رفتاری که آن ها را ناراحت میکند، قرار بگیرند.

 

به دلیل تغییرات شدید هورمونی بارداری ، روحیه زنان در بارداری دچار تغییرات و دگرگونی های بسیار زیادی میشود. 

 

روحیات زنان در بارداری میتواند به صورت لحظه ای و غیر قابل پیش بینی تغییر می کند مثلا بدون هیچ دلیل مشخصی احساس تنهایی می کنید با شروع به گریه می کنید و به راحتی از شوهرتان دلخور و عصبی می شوید. 

 

بداخلاقی در بارداری, تغییرات هورمونی زنان در بارداری, تغییر رفتار زنان در دوران بارداری

علت تغییر رفتار زنان در دوران بارداری

 

علت تغییر رفتار زنان در دوران بارداری

تغییر سطح هورمون ها در بارداری و تغییرات خلق و خو ، ارتباط مستقیم با هم دارند. افزایش استروژن و پروژسترون در خون هنگام بارداری و تغییرات خلق و خو کاملا به هم مرتبط هستند و ممکن است در یک لحظه احساس گریه کنید و یا به طور ناگهانی غرق در هیجان تولد نوزاد جدید شوید. این اتفاقات به دلایل طبیعی و نوسانات هورمونی بدنتان ، رخ میدهد.

 

یک زن در دوران بارداری مسئولیت حمل جسمی سنگین و شکننده را بر عهده دارد که میتواند موجب خستگی جسمی و عصبی او شود. که همین امر میتواند علت پرخاشگری زنان باردار باشد. 

 

سعی کنید در این مدت شرایط سخت او را درک کرده و با ظرافت و محبت بیشتری با همسر خود رفتار کنید و به او اطمینان بدهید که مراقب او خواهید بود و تغییرات ظاهری اش باعث نشده جذابیتش را در چشم شما از دست بدهد ، رفتار همراه با محبت شما میتواند به او کمک کند ، بتواند دوران سخت بارداری را با تحمل بیشتری سپری کند.

 

سومین علت تغییر رفتار زنان در دوران بارداری نگرانی و ترس او از زایمان است، یا نگرانی در باره سلامت یا ناقص بودن جنین. مادر باردار با احساسات متفاوتی از جمله ترس ، هیجان ، نگرانی و لذت درگیر است که میتواند دلیل خوبی برای تغییر ناگهانی روحیات زنان در بارداری شود.

 

رفتار زنان در دوران بارداری, کنترل تغییر رفتار زنان در دوران بارداری, بداخلاقی در بارداری

تغییر رفتار زنان در دوران بارداری

 

مثلا هنگام تماشای یک فیلم یا گوش دادن به یک آهنگ تغییر ناگهانی احساسات  به صورت گریه یا خنده به سادگی بروز میکند. حتی ممکن است در مواردی زن باردار دچار درجاتی از فراموشی شود.

 

چهارمین علت تغییر رفتار زنان در دوران بارداری ، نگرانی از تغییرات ظاهری بارداری است، او از دیدن اندام خود احساس رضایت نمیکند و فکر میکند بدقواره شده .

سنگینی بارداری ، تحرک را برایش سخت و کلافه کننده کرده است و از طرفی ویار اوایل باردرای و سنگینی جنین در ماههای آخر بارداری نظم خواب او را به هم زده و دچار کم خوابی و پرخاشگری میکند. 

 

هر کدام از موارد بالا به تنهایی میتواند علت پرخاشگری زنان باردار باشد، محبت ، درک و همراهی شما برای کاهش فشار روحی ، روانی و جسمی همسرتان در حال دست و پنجه نرم کردن با آن است، اهمیت بسیار زیادی برای بهبود خلق و خوی او دارد.

 

رفتار زنان در دوران بارداری, کنترل تغییر رفتار زنان در دوران بارداری, بداخلاقی در بارداری

تغییر خلق و خوی در بارداری

 

دوران بارداری و تغییر رفتار زنان در ماههای مختلف

مشکلات بارداری و تغییر رفتار زنان  در سه ماهه اول بسیار پررنگ تر است. زن باردار ممکن است گوشه گیر شده و تمایل کمتری به روابط اجتماعی داشته باشد.

 

در سه ماه دوم مادر میتواند جنین خود را به عنوان شخص سوم پدیرفته شرایط روحی برایش بهتر میشود. احساسات مادران در سه ماهه دوم قابل کنترل تر است و کمتر لقب نالان و تحریک پذیر میگیرید.

 

سه ماهه سوم اوج اضطراب و نگرانی برای سلامت جنین و زایمان است و حتی گاهی استرس و سنگینی جنین، خواب را برای مادر غیر ممکن میکند و اگر روحیه رنجور مادر توسط اطرافیان درک نشود و تحت حمایت روحی قرار نگیرد ممکن است منجر به افسردگی بعد از زایمان شود. 

 

تغییر رفتار زنان در دوران بارداری, تغییر خلق و خوی در بارداری, علت تغییر رفتار زنان در دوران بارداری

حمایت عاطفی از زن باردار

 

حمایت عاطفی زن باردار

احساسات زنان در دوران بارداری بسیار شکننده میشود، علایم بارداری میتواند در هر زنی متفاوت باشد بنابراین نباید تصور کنید که شدت علایمی که بروز میدهد دلیل بر بزرگنمایی یا لوس کردن خودش است. سعی کنید نقش بیشتری در حمایت عاطفی او ایفا کنید از جمله :

 

سعی کنید در معاینات پزشکی او را همراهی  کنید.

از هر گونه بحث و جدل با او پرهیز کرده و به او آرامش دهید.

گوشی شنوا برای درد دل ها و احساسات او باشید و بدون قضاوت و نصیحت به حرفهایش گوش فرا دهید.

از تجارب ناخوشایند بارداری برای او تعریف نکنید.

یک زن باردار نیاز به توجه و محبت ویژه ای دارد پس بیشتر به او تلفن بزنید یا کارهای هرچند کوچک برای خوشحال کردنش انجام دهید.

 

انجام کارهای خانه با توجه به شرایط جسمی بارداری ، سخت تر میشود بنابراین برای انجام کارهای خانه به او کمک کنید و هر از گاهی برایش غذا بپزید و ببرید.

اگر زن باردار فرزندان دیگری دارند گاهی اوقات مراقبت از آن ها را بر عهده بگیرید تا بتواند استراحت کند.

از زن باردار انتظار پذیرایی مفصل یا برگزاری مهمانی های بزرگ نداشته باشید و قبل از رفتن به منزل او ، شرایط و آمادگی اش را بپرسید.

برای بهتر شدن روحیه زن باردار به او پیشنهاد گردش ، خرید و مهمانی بدهید.

 

تغییر خلق و خوی در بارداری, رفتار زنان در دوران بارداری, کنترل تغییر رفتار زنان در دوران بارداری

کنترل تغییر رفتار زنان در بارداری

 

کنترل تغییر رفتار زنان در دوران بارداری

زن باردار باید به شخصه سعی کند تغییرات رفتاری و هیجانات خود را کنترل کند. در اولین قدم باید بپذیرید که خودتان را بابت تغییر رفتارتان مقصر ندارید. بارداری باعث تغییر خلق و خو و روحیات شما است و تمام زنان باردار، کم یا زیاد این تغییرات را احساس میکنند. برای غلبه بر احساسات خود میتوانید روش های زیر را امتحان کنید :

 

در مورد احساسات خود با شوهر و دوستان صمیمیتان صحبت کنید و تجارب حاملگی سایر زنان استفاده کنید ، شاید راه حل خوبی برای مشکلتان ارائه دهند. 

 

برای انجام به موقع کارها پیش از زایمان از خانواده و آشنایان کمک بگیرید. کمک گرفتن نه تنها اشکالی ندارد بلکه در این مورد به خصوص باعث خوشحالی طرف مقابل خواهد شد.

احساس خستگی و کسالت در بارداری کاملا طبیعی است، شما در این زمان نیاز به خواب و استراحت بیشتری دارید تا بتوانید سرحال باشید. 

 

خودتان را سرگرم کنید، نباید اجازه دهید بارداری مانع از مهمانی رفتن یا گردش و تفریح و خرید شما شود، هر کاری که برایتان خوشایند و سرگرم کننده است را انجام دهید تا روحیه بهتری داشته باشید.

 

فعالیت بدنی باعث بهبود تعادل هورمونی در بدن شما و پیشگیری از چاقی بارداری میشود، سعی کنید انجام ورزش های سبک و پیاده روی را جزو فعالیت روزانه خود قرار دهید تا تنش های روحی و جسمی شما کاهش پیدا کند.

 

تصور نکنید که مشکلات بارداری فقط روی دوش شماست، همسرتان هم در نگرانی های شما سهیم است و سعی کنید رابطه خود را با او صمیمانه تر کرده و درد دل های خودتان را با او در میان بگذارید و در کنار هم و با حمایت گرفتن از او بر مشکلات خودتان غلبه کنید.

 هفته سی و پنجم بارداری


برای تغییر فرزند، خود تغییر کنید
5 ماده غذایی کاهنده میل جنسی
10 ماده طبیعی که لکه های پوستی را به سرعت از بین می برد!
افزایش قوای جنسی با این 9 ماده غذایی
تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی
۱۰ ماده غذایی برای سوزاندن چربی های اضافی
۱۰ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
بزرگترین نقشه از ماده تاریک جهان منتشر شد
۸ ماده غذایی بسیار سالم که ضریب هوشی را افزایش می دهند

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:33

بارداری سالم و بی دردسر با مشاوره قبل از بارداری

 

 

بارداری سالم و بی دردسر با مشاوره قبل از بارداری

 
 
مشاوره قبل از بارداری برای رژیم غذایی, مراقبتهای قبل از بارداری, رژیم غذایی در مشاوره قبل از بارداری

مشاوره قبل از اقدام به بارداری

 

همه چیز درباره مشاوره قبل از بارداری

اگر میخواهید بارداری سالم و کم دردسری داشته باشید و سلامت مادر و جنین را تضمین کنید ، مشاوره بارداری میتواند به شما کمک کند از نظر تغذیه، شرایط روحی و جسمی در بهترین حالت  قرار گرفته و سپس اقدام به بارداری کنید.

مشاوره قبل از اقدام به بارداری به شما کمک میکند که از نظر تغذیه ، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز و بهبود شرایط روحی و جسمی مادر بیشتر به زنی که قرار است باردار شود، رسیدگی کنید. 

 

مراقبت های بارداری محدود به دوران بارداری نیست و قبل از اقدام به بارداری باید ارزیابی ها و غربالگری های لازم برای کاهش خطر بروز مشکلات سلامت مادر و ناهنجاری و اختلالات در جنین انجام شود. 

 

مشاوره قبل از بارداری به شما کمک میکند تا یک بارداری سالم و کم خطر را طی کنید.

 

گاهی اوقات لازم است برخی شرایط روحی و جسمی یا اجتماعی که میتواند اثرات نامطلوب برا بارداری بگذارد را قبل از اقدام ، حذف کنید.

 

در صورتی که تمایل به داشتن نوزاد دوقلو دارید میتوانید از مشاوره های لازم برای دوقلویی زایی استفاده کنید، نحوه مراقبت در بارداری دوقلو با شرایط عادی، متفاوت است.

 

یا مصرف برخی مواد معدنی مثل اسید فولیک را معمولا باید قبل از اقدام به بارداری شروع کنید ولی متاسفانه اغلب خانم ها دو هفته بعد از لقاح متوجه بارداری خود میشوند که دیگر برای انجام بسیاری از اقدامات دیر شده است.

 

در ادامه مقاله برخی نکات که باید برای مشاوره قبل از بارداری در نظر داشته باشید را با هم مرور میکنیم.

 

مشاوره قبل از بارداری برای تعیین جنسیت, مشاوره تعیین جنسیت جنین, مشاوره قبل از بارداری

مشاوره قبل از بارداری چیست

 

مشاوره قبل از بارداری چیست؟

زمانی که یک زوج تصمیم میگیرند بچه دار شوند اولین گام آن ها مشاوره قبل از بارداری است.

 

بسیاری از مواد غذایی که میخورید و فعالیت هایی که دارید برای بارداری مناسب نیست. در مشاوره قبل از بارداری یاد میگیرید چطور عادت های ناسالم زندگی خود را کنار بگذارید.

 

زن باید برای ارزیابی های پیش از بارداری به متخصص زنان مراجعه کند تا وضعیت سلامتش به دقت ارزیابی شود تا در صورت وجود مشکل بتواند از خطرات احتمالی در بارداری جلوگیری کند.

سوابق بیماری های زمینه ای در خانم از جمله دیابت ، فشار خون یا صرع توسط پزشک بررسی میشود تا با زیر نظر قرار گرفتن توسط متخصصین ، خطرات احتمالی بعدی را بتوان کنترل کرد.

 

برخی داروها منجر به ناهنجاری در جنین میشود بنابراین در صورتی که در حال مصرف داروهایی خاص هستید حتما باید در اولین مراجعه با پزشکتان در میان بگذارید تا در صورت لزوم با دارویی کم خطر تر جایگزین شود با مصرف آن کاملا قطع شود.

 

پزشک باید وضعیت رحم و تخمدان ها و وجود هر نوع ناهنجاری در دیواره رحم یا وجود کیست در تخمدان را بررسی کند، و در صورتی که سابقه جراحی در ناحیه شکم و لگن داشته اید باید پزشک را مطلع کنید. مثلا در صورتی که جراحی هیستروکتومی رحم داشته اید ممکن است رحم توانایی و تحمل باردار شدن را نداشته باشد که نیاز به بررسی های دقیق تر دارد.

 

رژیم غذایی شما باید مورد بررسی قرار بگیرد تا مشخص شود آیا از مقدار و تنوع کافی برخوردار باشد و در صورت کمبود تغذیه ای به متخصص تغذیه ارجاع داده شوید تا رژیم غذاییتان را قبل از اقدام به بارداری اصلاح کند.

 

مشاوره قبل از بارداری برای تعیین جنسیت, مشاوره تعیین جنسیت جنین, مشاوره قبل از بارداری

مشاوره قبل از بارداری و زایمان

 

در صورتی که ورزش خاصی انجام میدهید یا اصلا ورزش نمیکنید باید با پزشک مشورت کنید شاید نیاز باشد فعالیت خود را اضافه کنید یا لازم باشد بعضی حرکات ورزشی را در دوران بارداری انجام ندهید.

 

مصرف نوشیدنی های الکلی و دخانیات در زوجینی که قصد بچه دار شدن دارند باید با مشورت پزشک برای مدت زمان لازم قبل از بارداری قطع شود. مصرف الکل هم در زن و هم در مرد میتوند منجر به کاهش کیفیت تخمک و اسپرم شده و شانس بارداری را کاهش دهد و احتمال بروز ناهنجاری های جنین را بالا ببرد. استعمال دخانیت در دوران بارداری میتواند منجر به مشکلاتی از جمله کاهش خونرسانی به جفت و پاره شدن زودرس کیسه آب شود.

 

رژیم غذایی در مشاوره قبل از بارداری, مشاوره قبل از بارداری برای تعیین جنسیت, مشاوره تعیین جنسیت جنین

سن والدین برای مشاوره قبل از بارداری

 

سن والدین برای مشاوره قبل از بارداری

زنانی که در دو انتهای بازه باروری قرار دارند معمولا باید قبل از بارداری و در حین بارداری مراقبت های ویژه ای داشته باشند که مشاوره قبل از بارداری به آن ها کمک میکند خطرات احتمالی را به حداقل برسانند.

 

بارداری در نوجوانان معمولا با خطراتی از جمله کم خونی، زایمان زودرس و پره اکلامپسی همراه است.

 

بارداری در سن بالا به خصوص اگر بیماری زمینه ای داشته باشید میتواند منجر به افزایش خطر دیابت بارداری ، احتمال افزایش فشار خون ، زایمان زودرس و محدودیت رشد در جنین  باشد. 

 

افزایش ناهنجاری کروموزومی در سنین بالای 35 سالگی پدر و مادر وجود دارد ولی این خطر خیلی کمتر از ناهنجاری های کروموزومی در فامیل های نزدیک یا حتی دور است. با این حال شاید نیاز باشد یکسری غربالگری های خاص را با نظر مشاور انجام دهید.

 

 مشاوره قبل از بارداری برای تعیین جنسیت, مشاوره تعیین جنسیت جنین, مشاوره قبل از بارداری

مشاوره قبل از بارداری برای رژیم غذایی مناسب بارداری 

 

تعیین تغذیه و رژیم غذایی مناسب در مشاوره قبل از بارداری

کالری مورد نیاز زن بالغ به طور معمول روزانه 2000 کیلوکاری است، یک رژیم غذایی سالم باید شامل حداقل 5 واحد سبزی و میوه ، پروتئین و در نهایت کربوهیدرات باشد. یعنی در سبد غذایی شما و برای تامین کالری مورد نیاز روزانه میوه و سبزی باید بیشترین مقدار و کربوهیدرات کمترین مقدار را داشته باشد. مواد غذایی که حاوی چربی و شیرینی زیاد هستند را سعی کنید حداکث هفته ای یک بار استفاده کنید .

 

رژیم غذایی خوب و سالم اولین قدرم برای داشتن یک بارداری سالم و موفق است. مقدار کافی ویتامین و مواد معدنی که در خون مادر جریان دارند و یا در بدن او ذخیره شده اند برای داشتن یک نوزاد سالم و تضمین سلامت مادر لازم است.

 

مثلا اگر میزان کلسیم مصرفی مادر کم باشد، جنین برای این که کلسیم کافی برای رشد خود را تامین کند به ناچار از کلسیم ذخیره شده در استخوان ها و دندان مادر استفاده میکند که میتوند در آینده باعث پوکی استخوان مادر یا خرابی دندان هایش شود. با این مثال ساده اهمیت مشاوره قبل از بارداری برای برنامه ریزی رژیم غذایی سالم یا در صورت نیاز مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازتان را درک کردید.

 

دریافت روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک به مدت 12 هفته و افزودن مواد غذایی از جمله سبزیجات، دانه ها و غلات به رژیم غذایی از اختلالات عصبی جنین پیشگیری میکند. 

 

توصیه میشود زنان قبل از اقدام به بارداری هفته ای دوبار به میزان 140 گرم ماهی مصرف کنند تا چربی امگا3 بدنشان تامین شود. 

 

مصرف الکل در 3 ماهه اول بارداری مجاز نیست و میتواند منجر به سندرم الکلی در جنین شود.

 

از سویی دیگر چاقی و لاغری بیش از حد میتواند باعث ایجاد عوارضی در بارداری شود که با مشاوره قبل از بارداری و بررسی و آزمایش شرایط خاص جسمی شما مشخص خواهد شد. 

کم وزنی مادر قبل از حاملی میتواند احتمال مشکلاتی از جمله کم وزنی نوزاد و زایمان زودرس را بالا ببرد.

 

چاقی مادر میتواند منجر به بالا رفتن احتمال افزایش فشار خون ، پره اکلامپسی ، دیابت بارداری ، سختی زایمان و احتال سزارین، عوارض جراحی و مشکلات ساختاری در جنین شود.

 

مشاوره قبل از بارداری برای رژیم غذایی, مراقبتهای قبل از بارداری, رژیم غذایی در مشاوره قبل از بارداری

بررسی رژیم غذایی مناسب در مشاوره قبل از بارداری

 

سایر گروههای زنان که نیاز به توجه ویژه تغذیه ای برای بارداری دارند عبارتند از : 

 

فاصله کمتر از یک سال بین دو بارداری : بین بارداری باید به بدنتان فرصت بازسازی ذخایر ویتامینی و معدنی را بدهید در غیر اینصورت علاوه بر اینکه خودتان در آینده دچار مشکلات سلامتی و پیری زودرس خواهید شد احتمال زایمان زودرس و کم وزنی نوزاد هم بالا میرود.

 

مادر گیاهخوار : اگر از گوشت و لبنیات استفاده نمیکنید باید با مشورت پزشک از مکمل های کلسیم ، آهن و ویتامین B12 استفاده کنید.

 

مادر نوجوان : مادران نوجوان هنوز رشد خودشان کامل نشده است و نیاز های تغذیه ای بیشتری نسبت به یک زن بالغ دارند بنابراین برای رشد سالم جنین و آسیب نرسیدن به رشد خودشان نیاز به مصرف رژیم های مکمل دارند.

 

اقشار کم درآمد : معمولا مادران در این خانواده ها غذای کمتری میخورند تا به بقیه غذای بیشتری برسد.

 

بیماری های زمینه ای : بیماری هایی از جمله دیابت صرع ، حساسیت به مواد غذایی خاص ، سندرم مشکلات جذب مثل کرون و کولیت .

 

اختلالات عصبی : بی اشتهایی یا پرخوری عصبی ممکن است منجر به نامنظم شدن ضربان قلب و مشکلات گوارشی مادر و کم وزنی یا میکروسفالی جنین شود.

 

محل سکونت : جدا از محل سکونت که آفتاب کمی داشته باشد ، بسیاری از زنان زمان کمی را در معرض آفتاب قرار میگیرند و نیاز به مصرف مکمل ویتامین دی به میزان 10 میکروگرم در روز دارند.

 خشکاندن ریشه های افسردگی با غذای سالم


درمان ریزش مو در طول شیمی درمانی
مدل طراحی ناخن بر پایه صور فلکی + عکس
ازدواج ابراهیم تاتلیس؛ رابطه ای بر پایه هیجان و منفعت
غذای مورد علاقه نوجوان تان چیست؟
یک پُرس غذای کرایه ای برای استوری اینستاگرام، چند؟
چرا دهان سالم به اندازه بدن سالم مهم است؟
ازدواج سالم این شکلی است!
بخند تا سالم و سرحال شوی
کلید رابطه سالم بین زوج ها

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:31

عوامل و علایم حاملگی خارج از رحم + روش های درمانی

 

 

عوامل و علایم حاملگی خارج از رحم + روش های درمانی

 
 
علایم بارداری خارج از رحم, علائم بارداری خارج از رحم, علائم حاملگی خارج از رحم

بارداری خارج از رحم

 

جنین انسان بطور طبیعی در لایه داخلی رحم یعنی اندومتر لانه گزینی می کند. هر گاه این لانه گزینی در هر محل دیگری غیر از این مکان صورت گیرد بارداری نابه جا محسوب می شود.

در حاملگی خارج از رحم، تخمک لقاح یافته به جای دیواره داخلی رحم در یکی از لوله های رحمی مستقر شده و آغاز به رشد می کند.

 

در حاملگی خارج از رحم علائمی شبیه به سقط جنین شامل لکه بینی و یا خونریزی شدید و درد در ناحیه شکم در مریض مشاهده می شود.

 

بارداری خارج از رحم یکی از دلایل مرگ و میر مادران باردار در سه ماهه نخست حاملگی است.

 

تشخیص حاملگی خارج رحمی به چه صورت است؟

برای تشخیص حاملگی خارج از رحم نخست تست هورمونی حاملگی از طریق انجام ازمایش خون برای مریض انجام می شود و در صورت مثبت بودن نتیجه تست، احتیاج به انجام سونوگرافی بارداریست تا وجود جنین در رحم مورد بررسی قرار گیرد.

 

در صورتی که در سونوگرافی، جنینی در رحم مشاهده نشد، حاملگی خارج از رحم محسوب می شود. گاهی به علت پائین بودن سن حاملگی، امکان بررسی دقیق باروش سونوگرافی وجود ندارد و تعیین مقدار هورمون حاملگی در خون مادر به صورت یک روز در میان به تشخیص کمک می کند. در صورتی که مقدار این هورمون به مقدار کافی افزایش نیابد حاملگی خارج از رحم تائید می گردد.

 

علایم بارداری خارج از رحم, علائم بارداری خارج از رحم, علائم حاملگی خارج از رحم

بارداری خارج از رحم چیست

 

چه عواملی حاملگی خارج رحمی را بالا می برد.

- بیماری های مقاربتی

- بیماری های التهابی لگن

- اندومتریوز (Endometriosis) در صورتی که درمان نشود و به بارداری منجر شود

- لوله های فالوپ اسیب دیده

- استفاده از دارو های ضدبارداری

- باردار شدن به شیوه های آزمایشگاهی( لقاح آزمایشگاهی)

- بستن ناموفق لوله های رحمی

- سابقه خانوادگی شخص برای داشتن حاملگی خارج رحمی

- عمل جراحی لگن

- چسبندگی های لگنی

 

استفاده از آی یو دی. تقریباً ۵۰ درصد حاملگی زنانی که برای جلوگیری از حاملگی از IUD استفاده می کنند، خارج از رحم صورت می پذیرد.

 

علایم حاملگی خارج از رحم

اغلب موارد، بارداری خارج رحمی در طی چند هفته نخست بارداری اتفاق می افتد امکان دارد حتی ندانید که حامله هستید و علائمی از یک مشکل دیگر را داشته باشید خونریزی واژینال و درد لگن اغلب نخستین علایم هستند، ولی دیگر موارد ممکن، عبارتند از:

 

- حالت تهوع و استفراغ با درد

- گرفتگی شکمی

- درد در یک طرف بدن شما

- سرگیجه یا ضعف

- درد در شانه، گردن

- راست روده شدن

 

بارداری خارج از رحم، میتواند منجر به پارگی فالوپی شود درصورتی که این اتفاق بیافتد، دچار درد شدید و خونریزی شدید میشوید. چنانچه خونریزی سنگین واژن دارید یا سرگیجه، سردرد یا درد شانه فورا با پزشک خویش تماس بگیرید.

 

علایم بارداری خارج از رحم, علائم بارداری خارج از رحم, علائم حاملگی خارج از رحم

علایم بارداری خارج از رحم

 

عارضه های بارداری خارج رحم

تخمک بارور بعد از لقاح، از طریق لوله های رحم به طرف رحم حرکت می کند. چنانچه لوله های رحم اسیب دیده یا مسدود شده باشد و نتواند تخمک را به طرف رحم هدایت کند، احتمال دارد تخمک در لولۀ رحم لانه گزینی کند و در آن جا به رشد خود ادامه دهد. بارداری خارج رحم بیشتر در لوله های رحم شکل می گیرد ولی در موارد نادر، امکان دارد تخمک در تخمدان، دهانۀ رحم یا حتی محل زخم سزارین لانه گزینی و رشد کند.

 

در بعضی موارد هم ممکن است یک جنین بطور طبیعی به دیوارۀ رحم بچسبد ولی یک جنین دیگر در لولۀ رحم یا جای دیگری آغاز به رشد کند. به این عوارض حاملگی هتروتوپ ( Heterotopia) می گویند که پدیده ای بسیار نادر است.

 

در صورت تشخیص ندادن و درمان نشدن بارداری خارج رحم، امکان دارد رشد جنین تا زمان پارگی لولۀ رحم ادامه یابد و سبب درد شدید و خونریزی در ناحیۀ شکم شود. این امر میتواند سبب اسیب دائمی لولۀ رحم یا از بین رفتن کامل آن شود.

 

چنانچه خونریزی داخلی بسیار شدید باشد و به سرعت درمان نشود، احتمال مرگ مادر هم وجود دارد. به همین علت، تشخیص زودهنگام، درمان و مراقبت های بعدی در این عارضه اهمیت زیادی دارد.

 

علایم بارداری خارج از رحم, علائم بارداری خارج از رحم, علائم حاملگی خارج از رحم

حاملگی خارج رحم چیست

 

برای حاملگی خارج رحم چه باید کرد؟

هر خانم متاهلی که روابط جنسی دارد، باید به دنبال هر کدام از علایم زیر به پزشک مراجعه کند:

 

- هنگامی که به دنبال تأخیر پریود، دچار هر گونه درد شکمی تیز یا درد پیچیده در لگن شود.

- هر گاه در طی بارداری دچار خونریزی شود.

- هر گاه دچار لکه بینی یا خونریزی بعد از تأخیر در پریود شود.

- چنانچه دچار سرگیجه های شدید یا حالت غش کردن بشود.

 

در صورتی که از اشخاص پر خطر برای بارداری نا به جا هستید و یا سابقه این مورد را در قبل داشته اید باید با دقت بیشتری به علایم توجه کنید و سریعا به پزشک یا اورژانس مراجعه نمایید.

 

علایم بارداری خارج از رحم, علائم بارداری خارج از رحم, علائم حاملگی خارج از رحم

علایم حاملگی خارج از رحم

 

درمان حاملگی خارج از رحم

بارداری نابه جا یا خارج رحمی از مهم ترین شرایط اورژانسی حاملگی به حساب می آید که تشخیص هر چه سریعتر آن باعث نجات مادر و حفظ باروری دوباره او می گردد، شیوه درمان ( دارویی یا جراحی) به زمان تشخیص، میزان قطعی بودن تشخیص، اندازه جنین و همینطور به تکنیک های دردسترس بستگی دارد و مقصود پزشک خارج کردن جنین و حفظ توانایی باروری است.

 

درمان دارویی:حفظ قدرت باروری برای آینده

در مواردی که حاملگی خارج از رحم زود تشخیص داده شود، چنانچه اندازه جنین هنوز کوچک و حاملگی به طور واضح در خارج از رحم باشد، میتوان از درمان دارویی استفاده کرد. درمان غیر جراحی یک حاملگی خارج رحمی بدون پارگی، استفاده از نوعی داروی ضد سرطان به نام متوترکسات است که داخل مجرای فالوپ تزریق می شود و مولکول های آن رشد سلولی تخمک را متوقف می کنند و سلول های موجود را از بین می برند.

 

این دارو که به گونه تزریق داخل وریدی در بیمارستان یا درمانگاه بیماران سرپایی، تجویز می شود میتواند با بی حسی عمومی بدن انجام شود ولی نیازی به بستری شدن نیست. مریض همان روز میتواند بیمارستان را ترک کند ولی باید حدود پانزده روز بعد، دوباره برای معاینه مراجعه کند.

 

در صورتی که سطح HCG بعد از این شیوه درمانی کاهش یابد، علامت به پایان رسیدن حاملگی است و بعد از آن علائم هم بهبود می یابند. با این حال ممکن است پس از استفاده از دارو هم نهایتا احتیاج به جراحی وجود داشته باشد.

 

این درمان قدرت باروری در آینده را از بین نمی برد و شخص میتواند چند ماه پس از این درمان، باردار شود.

 

درمان جراحی:محافظت کننده

جراحی میتواند به صورت لاپاراسکوپی یا لاپاراتومی( باز کردن شکم) صورت گیرد. درصورتی که بتوان این نوع بارداری را در مرحله های نخست تشخیص داد و اندازه آن زیر 4 سانتیمتر باشد، میتوان از جراحی لاپاراسکوپی استفاده کرد.

 

بعد از جراحی میزان HCG خون تا زمان به صفر رسیدن یعنی 21 هفته بعد اندازه گیری می شود.

 قصه درمانی چیست و چگونه میتوان با قصه درمانی از مشکلات دور شد؟


زوج درمانی چیست و چه زمانی به زوج درمانی نیاز هست؟
خانواده درمانی چیست؟ انواع روش های خانواده درمانی
راهنمای کامل آرایش چشم
راهنمای کامل تربیت کودک
آموزش کامل آرایش چشم درشت
آموزش کامل دکلره کردن مو
اطلاعاتی کامل درباره قرص های پیشگیری از بارداری (ال.دی و....)
راهنمای کامل کرم ضدچروک دور چشم برای سنین مختلف
محمدیان هم المپیکی شد/ سهمیه های کشتی آزاد ایران در توکیو کامل شد

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:28

دینگ دینگ های عاشقانه

 

 

دینگ دینگ های عاشقانه

 
 

زندگی عاشقانه،زندگی خالی از عشق

به جای غرق شدن در رویای عشق های فانتزی،عشق در زندگی خود را ببینید

 

دینگ دینگ. صدای زنگ موبایل. تلفن همراه تان را برمی دارید، یک نفر احساس مسئولیتش گل کرده و شما را در یک گروه جدید عضو کرده است. نگاهی به عنوان گروه می اندازید. عنوان قشنگی دارد: «عشق یعنی اینکه» تصمیم می گیرید در گروه بمانید و مطالبش را بخوانید، چون فکر می کنید زندگی زناشویی شما یخ کرده است.

واقعیت و خیالاتی که این روزها مد شده، داستان «میان ماه من تا ماه گردون، تفاوت از زمین تا آسمان است» را تکرار می کند. شاید خودتان هم ندانید که زندگی شما به همین شکل و قالبی که هست، این امکان را دارد که از تمام افسانه های تاریخی عشق، جلو بزند و تا آخر عمر گرم و پایدار بماند. به شرطی که شما خودتان و رابطه عاطفی بین خود و همسرتان را یک رابطه منحصر به فرد ببینید که با همه رابطه های همسرانه که در اطراف خود می بینید فرق دارد. به جای غرق شدن در رویای عشق های فانتزی و دق مرگ شدن از حسرت خوردن، عشق و علاقه ای که در زندگی خودتان جریان دارد را ببینید.

یادگیری زبان عشق همسرتان مثل زبان انگلیسی
وقتی چشم تان به زندگی عاشقانه دیگران دوخته شود، به جای تمرکز بر خود و داشته های ارزشمند رابطه خودتان، هر روز یک اتفاق ساده می تواند شما را به این نتیجه برساند که زندگی تان از عشق خالی است. برای خوشبختی باید باور کنید که اگر همسرتان با یک بشقاب میوه مقابل چشم همه، آن هم در یک مهمانی شلوغ کنار شما نمی نشیند و جویای حال تان نمی شود، دلیلی بر بی علاقگی او نیست. نمی خواهیم بگوییم که همه ابراز علاقه ها نمایشی است، شاید هم کاملا واقعی باشد اما شما، آن فرد و هر انسان دیگری، هرکدام زبان عشق مخصوص به خودتان را دارید. نباید دست به مقایسه بزنید که در این صورت مانند کلاغی که می خواهد راه رفتن کبک را تمرین کند، راه رفتن خودتان را نیز فراموش می کنید. از همین امروز تصمیم بگیرید، فهرستی از کارهای همسرتان را که می تواند دلیلی بر علاقه و عشق او به شما باشد تهیه کنید؛ یعنی سعی کنید مدام در رفتارهای او به دنبال زبان عشق مخصوص به او باشید؛ ممکن است همسر شما داوطلبانه بخواهد بچه ها را به گردش ببرد تا شما در خانه استراحت کنید یا اینکه در پخت وپز کمک حال تان باشد و یا حتی نگران اوضاع جسمی شما باشد. همه اینها هیچ دلیلی غیر از عشق و محبت ندارد. آن وقت می بینید که شما در دنیایی از عشق و خوشبختی غرق بوده اید بدون اینکه خودتان از وجود این دنیا خبر داشته باشید.

یک آلوچه ترش با طعم خوشبختی
اگر از شما بخواهیم ظرف مدت 10 ثانیه به یک لواشک ترش یا آلوچه ترش فکر کنید حتما بزاق دهان تان شروع به فعالیت می کند و دهان شما پر از آب می شود؛ به همین سادگی. آن وقت فکر کنید که شما هر روز و هر لحظه و مدام با خودتان نشخوار فکری داشته باشید که زندگی شما از عشق و محبت خالی است و با همسرتان رابطه عاطفی خوبی نخواهید داشت. چطور ممکن است این افکار روی بدن و رفتار شما اثر نداشته باشد؟ وقتی معتقد باشید که عشق همین رفتار های خاص است که دیگران دارند و جز این نیست، چیزی که از دست می دهید فرصت یک زندگی عاشقانه با همسرتان خواهد بود. همسرتان و واقعیت های رفتاری او صد سال هم که بگذرد، تغییر نمی کند. وقتی شما از رابطه عاشقانه تان مایوس شده باشید این احساس به شریک زندگی تان هم منتقل می شود و در نتیجه هر دو فکر می کنید زندگی مشترک شما مشکل دارد و این، شروع اختلافات ریشه ای تر و بهانه گیری های بی اساس می شود. شما می خواهید جای خالی عشق را در زندگی تان به کم نمک بودن غذا و یا بیش از حد کار کردن همسرتان ربط دهید.پس به جای این افکار، تصمیم بگیرید هر روز صبح با نشاط به خودتان یادآوری کنید که شما خوشبخت هستید و زندگی شما چیزی کم ندارد. این شما هستید که باید انرژی خودتان را مدیریت کنید؛ یعنی تصمیم بگیرید که همه انرژی شما صرف غصه خوردن و حسرت خوردن بابت نبود عشق در زندگی تان شود یا اینکه تلاش کنید و یاد بگیرید که ساختن یک زندگی مشترک عاشقانه به چه مهارت هایی نیاز دارد.

به زندگی دیگران چشم ندوزید
هر چه به زندگی و روابط دیگران چشم بدوزید و فانتزی های نوشته شده و شعار های رویایی را بخوانید و زندگی خودتان را زیر سوال ببرید، از تعمیر روابط عاجزتر می شوید و حتی ممکن است کار به جاهای باریک تر هم بکشد. در چنین شرایطی هم شما و هم همسرتان در معرض رفتارهای نادرست قرار می گیرید. خیلی راحت کسی می تواند از گرد راه برسد و با چند جمله ای که شبیه به رویاهای شماست و وقت گذاشتن در چت و فضای مجازی و شاید هم دیدار های حضوری کاری کند که حس کنید عشق گمشده تان را یافته اید. درحالی که حتی اگر همان شوالیه بر اسب سفید که حرف های رویایی می زند باهم زیر یک سقف بروید و در نقش همسری  قرار بگیرد، زبان عشق مخصوص خود را خواهد داشت که ممکن است از همسرتان بسیار هم کم رنگ تر باشد.

دنبال واقعیت باشید
چیزی که می تواند تهدیدی برای ازدواج و رابطه شما باشد و تا مرز جدایی و یاخیانت  هم پیش برود تنها یک چیز است و آن هم به دنبال فانتزی های غیرواقعی بودن در یک زندگی واقعی است. البته عشق باید در جای جای خانه تان حضور داشته باشد اما عشقی که از رویا گذشته و به واقعیت رسیده است. قرار بگذارید تا خوبی های رابطه تان را پیدا کنید، آنها را بنویسید و روزی 3 بار صبح، ظهر و شب بعد از غذا با صدای بلند بخوانید. به خودتان یادآوری کنید که اگر همسر دوست شما گل سرخ روی زمین می ریزد و یا شمع روشن می کند و حرف های رمانتیک می زند، همسر شما هم کارهای دیگری را انجام می دهد که ممکن است کسی نداند اما شما به خوبی می دانید؛ هر چند خیلی زود فراموش می کنید.

فریب فانتزی های عاشقانه را نخورید
شاید وقتی مجرد بودید و جمله ها و تعریف های فانتزی از عشق را می خواندید با خودتان می گفتید که من در زندگی ام به چنین عشقی خواهم رسید اما وقتی زیر سقف زندگی مشترک رفتید، دیگر نظرتان کمی فرق می کند. آن وقت است که می دانید وقتی دعوای تان می شود، حرف عاشقانه رد و بدل نمی کنید و اگر بخواهید خیلی درست رفتار کنید، به هم توهین نمی کنید و خیلی آگاه و منطقی حرف تان را می زنید. ممکن است زمانی که واقعیت را با تعاریف مطرح شده خیلی دور می بینید، باخودتان می گویید شاید اصلا بین شما و همسرتان عشقی وجود نداشته باشد یا اینکه با افسردگی و ناراحتی می گویید: خوش به حال آنها که عاشق هم هستند نه مثل من و شوهرم. در بهترین شرایط هم شاید با خودتان بگویید: «این قرطی بازی ها یعنی چی؟ همین که باهم دعوا نمی کنیم و بر سر 50درصد موضوعات تفاهم داریم، کافی است.»
این جمله هایی که در فضای مجازی با عنوان عشق واقعی به خورد ما می دهند فقط به درد همان فضای مجازی می خورد و واقعیت ندارد زیرا در حقیقت زندگی معنای دیگری دارد. با خودتان تمرین کنید که یک زندگی عاشقانه برای خود و همسرتان بسازید اما هرگز با طناب پوسیده این جملات و عکس نوشته ها به چاه افسردگی و حسرت سقوط نکنید.

آیا مالک پروژه ناتمامی هستید؟


پشت صحنه های یک نوجوان


زوج های سینمایی که سرِ صحنه عاشق هم شدند


اینستاگرام فارسی؛ روحِ کامرانی در پشت صحنه


تجهیز آمبولانس ها کاهش فوتی های صحنه حادثه را در بر دارد


دلایل کم حرفی شوهر چیست و چگونه با یک شوهر کم حرف کنار بیاییم؟


شوهر خسیس| نشانه های شوهر خسیس و نحوه رفتار با این همسران


رژ لب های مد شده برای زمستان 2016


پیشنهادهای پوشش در زمستان


چطور بوی بدِ بدن در زمستان را درمان کنیم؟

 

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:26

راهنمای تهیه و نگهداری غذای کودک

 

 

راهنمای تهیه و نگهداری غذای کودک

 
 

غذای کودک,نگهداری غذای کودک,تهیه غذای کودک

غذای کودک -  هنگامی که مادری خوراندن غذاهای جامد را به فرزندش شروع می کند، در تمام طول روز تب و تاب این را دارد که کدام خوراکی ها برای دلبندش دلچسب ترند و در رشد و سلامت او نقش مهم تری دارند. از سویی بازار تبلیغات موادغذایی انواع و اقسام خوراکی های صنعتی را به خانواده ها نشان می دهند که در حقیقت مجموعه ای کهنه از بافت غذایی، طعم دهنده، نگهدارنده و رنگ هستند. تهیه مواد غذایی خوشمزه و اشتهاآور در خانه شاید کمی وقت گیر باشد اما حاصل این زحمت یک خوراکی سالم، ارزان، مقوی و مغذی خواهد بود. از آنجا که کودک در هر وعده مقدار اندکی غذا می خورد تصمیم گرفتیم نحوه تهیه و نگهداری خوراکی های کودکان 6 ماه تا یک سال را برای تان شرح دهیم، تا غذایی که آماده کرده اید هدر نرود و دچار فساد میکروبی نشود.

 

آنچه نیاز دارید

کودک 6 ماه به بالا  یا هنوز دندان ندارد یا اگر داشته باشد نمی تواند مانند آدم بزرگ ها غذا را خوب بجود. به همین دلیل شما باید غذای فرزندتان را آن قدر ریز و نرم کنید که نیازی به جویدن نداشته باشد. به همین منظور یک وسیله برقی می خواهید که مواد غذایی را خوب خرد یا پوره ای کند. این وسایل بسیار متنوعند و می توانید با نیم ساعت صرف وقت یک نوع خوبش را برای خودتان پیدا کنید. اگر هم از قبل وسایلی مانند مخلوط کن، غذا ساز یا گوشت کوب برقی را دارید دیگر لازم نیست هزینه زیادی بپردازید.

 

بهداشت مواد غذایی و آشپزخانه

آشپزخانه را تمیز نگه دارید، قطرات چکیده از غذا را بلافاصله پاک کنید، وسایلی را که کف فروشگاه یا خیابان یا خودرو گذاشته اید روی کابینت یا میز یا هر جایی که با غذا در تماس است، قرار ندهید.

 

قبل و بعد از آشپزی میز یا سطح کابینتی را که بر آن آشپزی می کنید با آب و صابون بشویید.

تمامی ظروف مورد استفاده تان را در صورت امکان در ماشین ظرف شویی بشویید.

تخته گوشت و سبزی را در ماشین ظرفشویی با دمای بالا بشویید.

برای خرد کردن میوه، سبزی و گوشت از تخته های مجزا استفاده کنید.

برای تهیه غذای سالم، مواد اولیه بهداشتی و تازه تهیه کنید.

به میزان کافی مواد اولیه تهیه کنید تا در یخچال کیفیت غذایی خود را از دست ندهند.

قبل از شروع  به آشپزی دست ها و زیر ناخن های تان را با صابون بشویید.

هر غذایی که بیش از 2 ساعت در دمای اتاق مانده را باید دور بریزید.

 

انتخاب مواد اولیه

سعی کنید مواد غذایی را روزانه تهیه کنید تا کاملا تازه باشند اما اگر ماده غذایی تازه در دست ندارید مجبورید از اندوخته های فریزر کمک بگیرید. شاید از خودتان بپرسید برای شروع باید به فرزندم چه بدهم؟ پاسخ ساده است: غذاهای جامد فرزندتان را می توانید با سیب، زردآلو، آلو، انبه، هلو، گلابی، طالبی و آلو شروع کنید. سبزیجات هم انتخاب مناسبی هستند. از گروه سبزی و صیفی ها می توانید سراغ این ها بروید: مارچوبه، آووکادو، هویج، نخود، سیب زمینی، فلفل شیرین و کدو.

 

یادتان باشد که کودک عاشق مزه های جدید است، پس سعی کنید با ترکیب این خوراکی ها با هم به طور خلاقانه هر هفته مزه جدیدی را به او معرفی کنید.( برای این منظور سراغ روغن، نمک، فلفل و سایر ادویه ها نروید) در ضمن غذاهای آماده و کنسرو شده مقدار زیادی نگهدارنده دارند، این خوراکی ها را به فرزندتان ندهید.

 

خوراندن غذا به کودک

* غذای کودک هنگام سرو نباید گرم تر از دمای بدن باشد. برای این منظور کمی از غذا را روی پوست پشت ساعد بگذارید و از دمای آن مطمئن شوید.

 

* اگر غذا را در مایکروفر گرم می کنید باید خیلی مراقب باشد. مایکروفر تمام  قسمت های غذا را به طور یکنواخت گرم نمی کند و ممکن است در غذا نقاطی به مراتب داغ تر از سایر قسمت های غذا ایجاد کند. بنابراین بعد از این که غذا را از مایکروفر درآوردید خوب هم بزنید و قبل از خوراندن آن به فرزندتان کمی صبر کنید که دمای آن در تمام قسمت های غذا یکنواخت شود.

 

* همان قدر غذا را گرم کنید که احتمال می دهید فرزندتان بخورد. در غیر این صورت باید اضافه غذایی را که گرم کرده اید، دور بریزید زیرا ورود بزاق کودک به غذا شرایط را برای رشد میکروب ها مناسب می کند.

 

* غذای فرزندتان را شیرین نکنید. کودک نیازی به شکر و قند افزودنی ندارد. درست است اگر فرزندتان غذایی را نخورد و شما آن را شیرین کنید، با اشتیاق همان غذا را می خورد اما این روش خوبی نیست زیرا درک مزه شیرین در کودک از سایر مزه ها قوی تر است و تکرار این روش غلط سبب بالا رفتن آستانه چشایی مزه شیرین در کودک شده و به این ترتیب کودک تمایل پیدا می کند غذاهای شیرین تر را بخورد و به این ترتیب زمینه بیماری هایی مانند دیابت و چاقی در او فراهم می شود.

 

* به کودک عسل ندهید زیرا خطر مسمومیت کشنده بوتولیسم را برای فرزندتان بالا می برد.

 

یخ زدایی غذاهای منجمد شده

غذای یخ زدایی شده را باید ظرف 48 ساعت مصرف کرد و هر چه بعد از این مدت باقی ماند، دور ریخت.

 

یخ زدایی در یخچال: تکه های منجمد شده غذا را در ظرف غذای کودک بگذارید و در آن را بپوشانید و در طول شب در یخچال بگذارید تا یخ آن باز شود.

 

یخ زدایی در حمام آب: غذای منجمد شده را در ظرفی دربسته بگذارید سپس بسته غذا را در آب گرم بگذارید. به محض ذوب شدن یخ غذا آن را تقسیم بندی کنید و اضافه آن را در یخچال بگذارید و ظرف 48 ساعت مصرف کنید.

 

یخ زدایی در مایکروفر: تکه مورد نظر غذای منجمد را در یک ظرف ایمن مایکروفر بگذارید و با تنظیم یخ زدای مایکروفر یخ آن را ذوب کنید. یادتان باشد که ظرف مایکروفر را چندبار بچرخانید و غذا را خوب هم بزنید تا تمام قسمت های آن ذوب شده و به دمای یکنواختی برسد.

 

تهیه غذا

بعد از پاک کردن و شستن سبزی ها آن ها را بپزید یا برای حفظ ارزش غذایی بخارپز کنید. سپس با غذاساز بافت سبزی را نرم و یک دست کنید. در مورد میوه هایی مانند سیب، گلابی یا هر میوه ای که کمی سفت است بهتر است یا آن را رنده یا به مدت خیلی کوتاه بخارپزکنید تا کودک هنگام خوردن آن ها اذیت نشود. سایر میوه ها را می توانید به صورت خام پوره کنید. نکات ساده زیر در تهیه اولین غذاهای جامد فرزندتان به دردتان می خورد:

 

* اگر می خواهید غذا را بپزید مقدار کمی آب مصرف کنید و بقیه آب را هنگام کوبیدن غذا به آن بیفزایید.

 

* اگر عجله دارید و فرزندتان گرسنه است یک میوه را پوره کنید یا اگر می خواهید فرزندتان را با خود جایی ببرید و مجبورید برای او خوراکی همراه ببرید یک میوه را در کیف او بگذارید و اگر گرسنه شد با پشت قاشق له کنید و به او بدهید.

 

* بهتر است در ابتدای شروع غذاهای جامد پوست میوه هایی مانند سیب، هلو، آلو و... را جدا کنید سپس میوه را در غذاساز بیندازید زیرا ممکن است روده های کودک هنوز برای هضم پوست میوه آماده نباشند.

 

* غذاهای جامد در ابتدا باید خیلی رقیق باشند برای این منظور می توانید از شیر خودتان، شیرخشک یا آب جوشیده استفاده کنید. هرچه کودک به غذاهای جدید بیشتر عادت کرد می توانید غلظت آن ها را بیشتر کنید.

 

* برای تهیه انواع غله حتما ابتدا آن ها را بخیسانید سپس بپزید و در غذاساز یک دست کنید.

برای تهیه گوشت و مرغ ابتدا پوست و استخوان ها را جدا کنید، خوب بشویید، بپزید و سپس پوره کنید برای بچه های 10-12 ماه و بزرگتر می توانید گوشت را به قطعات خیلی ریز بریده و به کودک بدهید.

 

نگهداری غذای کودک در فریزر

غذای فرزندتان را در قالب های مکعبی یخ بریزید و منجمد کنید سپس مکعب های منجمد شده را در کیسه فریزر گذاشته در فریزر نگه دارید و هر بار یک تکه آن را خارج کنید و به فرزندتان بدهید.

 

میوه و سبزی هایی را که به این روش منجمد می شوند، تا 3 ماه می توان نگه داشت. ماهی، گوشت و مرغ منجمد شده هم یکی دو ماه ماندگاری دارد.

 

داشتن این تکه های غذای منجمد در فریزر باعث می شود به مرور زمان بتوانید غذاهای متنوعی را برای فرزندتان داشته باشید یا حتی با ترکیب آن ها یک غذای خوشمزه برای فرزندتان تهیه کنید.

واکنش به اقدام توقیف ساختمان فدراسیون و باشگاه پرسپولیس/ چرا شستا ساختمان استقلال را توقیف نکرد؟


ساخت ابر های زیبا در داخل ساختمان


ساختمان باشگاه پرسپولیس توقیف شد


زیبایی محض، در مسابقه هنر عکاسی ساختمان


ویلموتس فدراسیون فوتبال را خانه خراب کرد/ حکم مزایده به دیوار ساختمان چسبانده شد


تهدید به حمله به ساختمان کنگره آمریکا در پاسخ به شهادت سردار سلیمانی


طرز تهیه غذای کودک زیر یک سال


کاربرد ، دوز و عوارض قرص دیگوکسین


کاربرد و عوارض قرص افلوکساسین


کاربرد ، عوارض و دوز قرص نابومتون

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:23

کامیابی ایتالیا در ومبلی؛ دانمارک هم صعود کرد

 

برترین ها: در نخستین شب از مرحله یک هشتم نهایی یورو ۲۰۲۰، تیم های ایتالیا و دانمارک با عبور از سد حریفان تبدیل به نخستین تیم های حاضر در جمع هشت تیم پایانی شدند.

دو تیم دانمارک و ولز، شنبه شب در چارچوب مرحله یک هشتم نهایی یورو ۲۰۲۰ به مصاف هم رفتند که این دیدار در ۹۰ دقیقه با برتری ۴ بر صفر دانمارک به پایان رسید.

صعود مقتدرانه دانمارک؛ ومبلی به رنگ لاجوردی

کسپر دولبرگ در دقایق ۲۷ و ۴۸ ، یواکیم مله در دقیقه ۸۸ و مارتین برایت ویت برای دانمارک گلزنی کردند. دانمارک با این پیروزی به مرحله یک چهارم نهایی صعود کرد و باید منتظر برنده دیدار هلند و جمهوری چک باشد.

خلاصه بازی ولز ۰ - دانمارک ۴

صعود مقتدرانه دانمارک؛ ومبلی به رنگ لاجوردی


در آخرین دیدار شب نخست مرحله یک هشتم نهایی یورو ۲۰۲۰، تیم ملی فوتبال ایتالیا از ساعت ۲۳:۳۰ در استادیوم ومبلی شهر لندن به مصاف اتریش رفت که این دیدار در ۹۰ دقیقه با تساوی بدون گل به پایان رسید.

صعود مقتدرانه دانمارک؛ ومبلی به رنگ لاجوردی

در وقت های اضافه این ایتالیا بود که توانست دو بار دروازه اتریش را باز کند به مرحله یک چهارم نهایی صعود کند. برای ایتالیا در این دیدار فدریکو کیه زا در دقیقه ۹۵ و پسینا در دقیقه ۱۰۵ گلزنی کردند. تک گل اتریش را نیز ساسا کالادزیچ در دقیقه ۱۱۶ به ثمر رساند.

خلاصه بازی ایتالیا ۲ - اتریش ۱

صعود مقتدرانه دانمارک؛ ومبلی به رنگ لاجوردی

مساله توهم و رویای عثمانی در سریال های ترکیه


کلیسای جامع مالاگا در اسپانیا (+تصاویر)


کلیسای جامع بشارت در روسیه (+تصاویر)


قرعه کشی مرحله نهایی لیگ ملت های اروپا| اسپانیا حریف ایتالیا شد، فرانسه به مصاف بلژیک می رود


توقف خانگی اسپانیا در مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۲/ آلمان، انگلیس و ایتالیا با بُرد آغاز کردند


احتمال انتخاب یک ایرانی به عنوان مدیر ارشد شورای امنیت ملی آمریکا


رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس: برای بازگشت آمریکا به برجام باید شرط بگذاریم که اورانیوم مازاد خود را به روسیه نمی فرستیم


روسیه: در صورت بازگشت آمریکا به برجام، ایران باید از توقف پایبندی هایش دست بکشد/ آمادگی مسکو برای صادرات مازاد اورانیوم غنی شده ایران

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:21

اسپیناتزولا، بهترین بازیکن دیدار ایتالیا - اتریش شد

تسنیم: مدافع چپ تیم ملی ایتالیا به عنوان بهترین بازیکن دیدار این تیم مقابل اتریش انتخاب شد.

تیم های ملی فوتبال ایتالیا و اتریش در دومین دیدار از مرحله یک شانزدهم نهایی رقابت های یورو 2020 ، از ساعت 23:30 شب گذشته (شنبه) در ورزشگاه ومبلی لندن به مصاف هم رفتند که این دیدار پس از تساوی صفر- صفر در وقت قانونی با برتری 2 بر یک ایتالیا در وقت های اضافه به پایان رسید.

اسپیناتزولا، بهترین بازیکن دیدار ایتالیا - اتریش شد

در پایان این دیدار، لئوناردو اسپناتزولا مدافع چپ تیم ملی ایتالیا که پاس گل اول این تیم را به فدریکو کیه زا داد به عنوان بهترین بازیکن زمین انتخاب شد.

مدافع لاجوردی پوشان در نخست دیدار این تیم مقابل ترکیه نیز به عنوان بهترین بازیکن زمین انتخاب شده بود.

شلوار جین مجهز به ایربگ برای موتورسواران


کشف ارابه باستانی در شهر سوخته ایتالیا


باغ های بوبولی در ایتالیا، نگین شهر فلورانس


زمان و مکان دیدار سوپر کاپ ایتالیا


سهم هوآوی از شبکه 5G ایتالیا کاهش پیدا می کند


پنج سرزمین ایتالیا (+تصاویر زیبا و دیدنی)


کلیسای دوئومو در میلان ایتالیا (+تصاویر)


برترین های جام «متئو پلیکونه» کشتی ایتالیا


قلعه سنت آنجلو یکی از جاذبه ی گردشگری شهر رم در ایتالیا


لوکا؛ ماجرای جذاب دو دوست در ایتالیا

برچسب: نویسنده: فروشگاه پسرانه تاريخ: يکشنبه 6 تير 1400 ساعت: 10:17

صفحه بندی